La nostra memoria dipende da una dieta corretta. Inoltre, diversi studi hanno dimostrato che il nostro cervello si basa su diversi componenti naturali che gli permettono di allenarsi ed evolversi. col tempo, senza perdere la sua memoria e le sue facoltà di concentrazione, facoltà che dipenderanno fortemente dal nostro modo di vivere e dal nostro modo di nutrirci. Ad esempio, sappiamo che i bambini che non seguono una dieta corretta possono avere molti ritardi a scuola e ripetere fino a tre volte! Una dieta a base di grassi saturi aumenta la produzione di proteine idroclorotiazidiche che promuovono l'insorgenza della malattia di Alzheimer. È quindi essenziale sapere quali alimenti ci sono utili e che rinforzano il corretto funzionamento dei neuroni. Devi anche mostrare interesse e curiosità in tutto ciò che è nuovo, e cercare sempre di imparare a stimolare il tuo cervello e migliorare la tua memoria!
Ecco le ricette per tre frullati molto buoni, nutrienti e nutrienti che puoi bere almeno due volte a settimana. Sono molto utili per combattere la fatica e facilitare il lavoro del cervello.
È un rimedio naturale contro la fatica per recuperare forza ed energia. La mela è un alimento rinfrescante e idratante che ci dà fibre e vitamina E e C. La carota, nel frattempo, ci fornisce vitamina A, B e C e ha minerali essenziali per la salute del nostro cervello, vale a dire potassio, calcio, fosforo, ecc. Le carote purificano il sangue mentre ci danno energia. Per quanto riguarda le noci e le mandorle, la loro importanza per il nostro cervello è indubbiamente considerata considerando i loro minerali molto benefici per la nostra salute
Ingredienti
Preparazione
Avena, oltre a contenente l'alcaloide rilassante nella sua composizione, offriamo vitamina B1, che consente di avere energia e combattere l'affaticamento mentale. Si noti inoltre che le fragole sono un eccellente antiossidante naturale che aiuta a mantenere il nostro cervello in buona forma.
Ingredienti
Preparazione
È molto semplice: devi iniziare mettendo le fragole, il latte e l'avena nel frullatore. Mescolare bene in modo che la miscela sia omogenea. Tutto quello che devi fare è aggiungere il latte e il miele!
Diciamo che non dovresti aggiungere molto zucchero se questo frappè è per una persona diabetica.
Molto buono per l'apprendimento e la memoria, a causa della sua alta fibra, calcio, ferro, potassio e vitamine A, C ed E!
Ingredienti
Preparazione
La sindrome guaritore: Come prendersi cura di lui chi se ne frega
Si. nella tua vita, potresti avere un dipendente, come tua madre, un genitore malato o anche un bambino con una disabilità che ha bisogno di essere curato ogni giorno. La sindrome da caregiver è una cosa molto reale comune che colpisce tutte quelle persone che hanno l'importante responsabilità di rendere la vita più facile agli altri e di soddisfare ciascuno dei loro bisogni.
8 Succhi naturali per combattere la gastrite
La gastrite è un'infiammazione del rivestimento che copre lo stomaco. Di solito si verifica a causa della presenza di batteri chiamato Helicobacter pylori Tuttavia ci sono altri fattori che possono anche contribuire a déclencer questa malattia, come :. il lo stress consumo eccessivo di alcol alcuni farmaci cattiva alimentazione Se si soffre di gastrite, è importante di avere una dieta sana ed equilibrata per ridurre il tabacco e l'uso di alcol per ridurre il consumo di sostanze irritanti per fortuna, con sostanze nutritive, alcuni alimenti aiutare a combattere questa malattia.