La nostra memoria dipende da una dieta corretta. Inoltre, diversi studi hanno dimostrato che il nostro cervello si basa su diversi componenti naturali che gli permettono di allenarsi ed evolversi. col tempo, senza perdere la sua memoria e le sue facoltà di concentrazione, facoltà che dipenderanno fortemente dal nostro modo di vivere e dal nostro modo di nutrirci. Ad esempio, sappiamo che i bambini che non seguono una dieta corretta possono avere molti ritardi a scuola e ripetere fino a tre volte! Una dieta a base di grassi saturi aumenta la produzione di proteine idroclorotiazidiche che promuovono l'insorgenza della malattia di Alzheimer. È quindi essenziale sapere quali alimenti ci sono utili e che rinforzano il corretto funzionamento dei neuroni. Devi anche mostrare interesse e curiosità in tutto ciò che è nuovo, e cercare sempre di imparare a stimolare il tuo cervello e migliorare la tua memoria!
Ecco le ricette per tre frullati molto buoni, nutrienti e nutrienti che puoi bere almeno due volte a settimana. Sono molto utili per combattere la fatica e facilitare il lavoro del cervello.
È un rimedio naturale contro la fatica per recuperare forza ed energia. La mela è un alimento rinfrescante e idratante che ci dà fibre e vitamina E e C. La carota, nel frattempo, ci fornisce vitamina A, B e C e ha minerali essenziali per la salute del nostro cervello, vale a dire potassio, calcio, fosforo, ecc. Le carote purificano il sangue mentre ci danno energia. Per quanto riguarda le noci e le mandorle, la loro importanza per il nostro cervello è indubbiamente considerata considerando i loro minerali molto benefici per la nostra salute
Ingredienti
Preparazione
Avena, oltre a contenente l'alcaloide rilassante nella sua composizione, offriamo vitamina B1, che consente di avere energia e combattere l'affaticamento mentale. Si noti inoltre che le fragole sono un eccellente antiossidante naturale che aiuta a mantenere il nostro cervello in buona forma.
Ingredienti
Preparazione
È molto semplice: devi iniziare mettendo le fragole, il latte e l'avena nel frullatore. Mescolare bene in modo che la miscela sia omogenea. Tutto quello che devi fare è aggiungere il latte e il miele!
Diciamo che non dovresti aggiungere molto zucchero se questo frappè è per una persona diabetica.
Molto buono per l'apprendimento e la memoria, a causa della sua alta fibra, calcio, ferro, potassio e vitamine A, C ed E!
Ingredienti
Preparazione
Come preparare i tuoi dolci al miele e al limone per trattare la tosse
La tosse è uno dei primi meccanismi di difesa utilizzati dall'organismo per espellere agenti nocivi che penetrano nelle vie aeree. È molto produttivo se accompagnato da muco , la cui funzione è quella di eliminare il sistema ostruito dall'eccesso di flemma. Può anche essere secco, come reazione allergica a improvvisi cambiamenti climatici, aria condizionata, esposizione a tossine dall'ambiente ecc.
3 Infusioni terapeutiche per pulire colon e intestino
Hai problemi con la digestione? Soffri spesso di gas? Ti senti stanco? Hai acquisito peso ultimamente senza conoscerne il motivo? A volte trascuriamo la nostra salute interna e, di conseguenza, appaiono molti problemi. È anche comune per le persone trascurare la parte finale dell'intestino Questa zona chiamata colon, che svolge le funzioni di base per il corpo, come ad esempio: idratare, conservare i residui e sintetizzare le vitamine.