Sesso e relazioni
5 Cose da smettere di sentirsi in colpa
Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito in colpa per qualcosa? Una parola fuori posto, una svista o un commento inappropriato a qualcuno. Queste sono cose che tutti sperimentiamo molto spesso. Ora dobbiamo sapere che il senso di colpa è legato alla nostra coscienza morale. È un indicatore della propria personalità e un riflesso di i nostri valori, così come la nostra educazione.
Impara a stabilire dei limiti nelle tue relazioni personali
Ti stai chiedendo se tendi a stabilire dei limiti nelle tue relazioni personali? La risposta più probabile sarà "no". Perché è così? Poiché la maggior parte delle volte consideri che essere in una relazione significa dare tutto agli altri, correre il rischio di farti del male, e talvolta metterti in serio pericolo L'imposizione di limiti alle tue relazioni personali non ti impedirà di avere relazioni sane come hai fatto finora.
Dimagrire
5 Esercizi per aumentare rapidamente il volume dei glutei
La cosa più importante quando si inizia questo allenamento per rafforzare i glutei è di essere di epoca regolare e accompagnare questi esercizi con una dieta equilibrata. il più grande desiderio delle donne è quello di avere una figura snella con curve ben definite. Una delle parti che ci interessa di più, a parte la pancia e le maniglie dell'amore, è glutei e cellulite che si forma intorno e sulle gambe.
5 Passi fondamentali per ridurre la vita in un mese
Per ridurre il punto vita, dobbiamo tener conto del fatto che il grasso in eccesso non è sempre negli stessi luoghi in cui il peso del corpo guadagni . dipende da fattori come la costituzione genetica, e anche la dieta, le abitudini di esercizio o di cambiamenti ormonali. in questo articolo vi spiegheremo quali sono i 5 passi fondamentali per ridurre vita in un mese, in modo naturale e migliorare la loro salute.
Ricette
Il numero di virus Zika infettato in Colombia potrebbe raggiungere 600.000
Il ministro della Colombia, Alejandro Gaviria, ha rivelato che a livello nazionale il numero di pazienti con virus Zika potrebbe raggiungere 450.000 quest'anno , o anche 600.000, nello stesso modo in cui il virus chikungunya si è evoluto lo scorso anno. La Colombia è il secondo paese con il più alto numero di casi di questa epidemia in America Latina, in vista dal Brasile, che è stato uno dei primi ad elencarlo Il rischio è maggiore per le popolazioni al di sotto dei 2200 metri sul livello del mare e c'è un allarme speciale per le donne incinte La trasmissione del virus in Colombia è iniziata nella seconda metà del 201 5 e da allora, 429 casi di donne in gravidanza con Zika sono stati confermati in laboratorio, mentre altri 202 sono sospettati di essere colpiti pure.
3 Passi per dimenticare un amore impossibile
Un amore impossibile può essere molto doloroso se non lo conosciamo dimenticare. Devi rendertene conto che, per quanto desideri, questa piccola speranza che hai in te non diventerà mai realtà. È ovvio che è una cosa molto più difficile da dire che da fare. Ma dobbiamo capire perché, di fronte ad un amore irraggiungibile, ci rifiutiamo semplicemente di lasciarlo andare.
Buone abitudini
10 Cibi per aiutarti a defecare
La stitichezza è un ritardo nella evacuazione intestinale. è definito quando trascorso due giorni o più, senza un movimento intestinale, a ad eccezione di alcuni sgabelli duri. Il suo Le cause più comuni sono lo stress, una dieta ricca di fibre e povera di uno stile di vita sedentario. per la cura di questo, però, ci sono alimenti che vi aiuteranno a passare sgabello più spesso 1.
7 Consigli per avere un cervello giovane
Alcune persone trascorrono ore in palestra a esercitare i muscoli, altre seguono diete per perdere peso ... Ma poche persone trascorrono del tempo ogni giorno nel loro cervello. Sì: Il cervello deve anche avere un'attività, come il resto del corpo. Se vuoi avere un cervello giovane, leggi il seguente articolo.
