5 Rimedi naturali per una pancia piatta
Ridurre la vita non è facile perché, purtroppo, è una delle parti del corpo che tende ad accumulare più grasso.
Anche se un'alimentazione sana e l'esercizio fisico aiutano a raggiungere questo obiettivo, non è mai abbastanza per mantenere il girovita desiderato.
Per questo motivo, gli sforzi devono essere continui e per quanto possibile, integrato da rimedi casalinghi per attivare il metabolismo e disintossicare il corpo.
Anche se l'industria offre alcuni prodotti "brucia grassi", è stato dimostrato che il modo migliore per ottenere questo è il metodo naturale.
Fortunatamente, c'è una grande varietà di ingredienti che possono essere mescolati e preparati per completare la dieta allo scopo di perdere peso.
In questo articolo condivideremo con voi i 5 rimedi più efficaci per avere uno stomaco piatto
Sentiti libero di provarli!
1. La bevanda all'aglio e al limone
La bevanda all'aglio e al limone è un integratore nutrizionale le cui proprietà digestive stimolano il transito intestinale lentamente per evitare la stitichezza.
Ha un forte valore disintossicante che completa la pulizia del fegato e del colon, due organi molto importanti per un corretto metabolismo dei grassi.
Poiché i due ingredienti sono antinfiammatori e diuretici, non sorprende che questa infusione faccia detonare la pancia e definisca meglio la silhouette
Ingredienti
- 2 spicchi d'aglio
- 3 limoni
- 2 litri d'acqua
Come
- Far bollire l'acqua in una casseruola, e mentre è ancora far bollire, tagliare gli spicchi d'aglio a strisce sottili
- Quindi tagliare i limoni in più fette e aggiungerli nella padella con l'aglio
- Farli bollire a fuoco basso per 15 minuti e spegnere.
- Quando è riposato, consumare a stomaco vuoto.
Voi Inoltre: quale può essere la causa dell'infiammazione addominale? Come dovrebbe essere trattato?
2. Succo di ananas al lino
L'ananas contiene pochissime calorie ed è ricco di sostanze nutritive che aiutano a sgonfiare e perdere peso.
La bromelina, un tipo di enzima digestivo, combatte la stitichezza , stimola la digestione delle proteine e aiuta a prevenire l'accumulo di grasso
Combinato con le proprietà digestive e snellenti del lino, è un ottimo rimedio per combattere il grasso addominale
Ingredienti
- 3 rondelle di ananas
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 2 cucchiai di miele (50 g)
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Come
- Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolarli fino ad ottenere una bevanda liscia
- Bere a stomaco vuoto o durante i periodi di ansia
3. Tè verde
Considerato uno dei bruciatori di grasso più efficaci, il tè verde è una buona alternativa per perdere peso senza diete eccessivamente rigide.
Il suo contributo significativo alle catechine, vitamine e minerali migliora il metabolismo, abbassa il colesterolo e rallenta il danno causato dai radicali liberi
Ingredienti
- 1 bustina di tè verde
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come posso farlo?
- Far bollire una tazza d'acqua e quando si ha l'ebollizione, toglila e versala sul tè verde
- Lascia riposare per 10 minuti e consuma.
- Evita di prenderne più di 3 tazze al giorno perché il tè verde ha un leggero effetto lassativo
4. Aceto di mele
Le proprietà alcaline e antinfiammatorie dell'aceto di mele sono eccellenti per ottenere una pancia piatta senza rigonfiamenti.
I suoi acidi naturali regolano il pH del sangue e mantenere i processi digestivi per il corretto assorbimento dei nutrienti.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di aceto di mele biologico (10 ml)
- 1 bicchiere di acqua tiepida (200 ml )
Come?
- Diluire l'aceto di mele in un bicchiere d'acqua tiepida e mescolare bene.
- Consumare questo supplemento a stomaco vuoto, almeno ogni due giorni.
si consiglia leggere: 8 usi cosmetici di aceto di mele
5. Bevanda alla cannella
L'infusione di api e cannella serve ad aumentare la velocità del metabolismo e a migliorare la sua capacità di bruciare i grassi.
Ha proprietà digestivi che evita l'accumulo di rifiuti nel colon e gas fastidiosi.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di api (25 g)
- 1 cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
- 1 tazza di acqua bollente
Come
- Metti un cucchiaio di miele e un po 'di cannella in una tazza di acqua bollente
- Mescola finché tutto è ben mescolato e lascia riposare per 5 minuti
- Prendi due volte al giorno, per due settimane di fila
Ricorda che nessuno di questi rimedi è miracoloso o dà risultati straordinari .
Per ottenere una pancia piatta, devi combinarli con abitudini sane ed equilibrate.
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