Mal di stomaco? Possibili cause
E 'certo che già soffre di questa sensazione orribile, questo disagio. Un mal di stomaco che non può sbarazzarsi di. La domanda è: qual è la causa principale di questo male? Lo stress? Cattiva digestione? Molti fattori possono causare un mal di stomaco. Nell'articolo che segue, elenchiamo alcune di queste fonti, e come prevenirli.
Le cause possibili mal di stomaco
Questo dolore nella zona addominale è più comune di quanto pensiamo. Infatti, circa il 30% della popolazione di esperienza questi dolori e anche se mal di stomaco non sono considerati una vera e propria malattia, è ancora un'anomalia minore del sistema digestivo. L'intensità del dolore dipende principalmente dallo stato di gravità di questa anomalia. Ma in generale, se vedi che hai spesso mal di stomaco e che il dolore è solitamente associato ad altri sintomi, allora è consigliabile consultare un medico il prima possibile. Ma leggi più in dettaglio:
Cosa può essere dovuto a dolori addominali?
1. Stress
A volte l'ansia, lo stress ... si accumulano nel secondo cervello che è il nostro stomaco. Infatti, i nervi sono sempre concentrati in questa parte del corpo e possono quindi causare indigestione, acidità gastrica e persino diarrea . Inoltre, non preoccuparti se soffri di questo tipo di dolore, perché è molto comune avere mal di stomaco a causa dello stress. Tuttavia, cerca di tenere sotto controllo questi disturbi per evitare complicazioni.
2. Gas
I gas sono anche molto comuni. Una cattiva digestione o certi alimenti possono causare questi gas. Questi sono di solito concentrati nel nostro stomaco, appena sotto costole. Così causando una pressione dolorosa, a volte persino impedendoci di respirare.
3. Acidità gastrica
Il reflusso gastrico e l'acidità gastrica sono disturbi molto comuni che possono causare dolore allo stomaco. Tuttavia, non allarmarti se senti che l'acidità sale nello stomaco causando il dolore anche a concentrarsi nell'esofago. Cioè, in cima al sistema digestivo.
4. La sindrome dell'intestino irritabile
Un'infiammazione dell'intestino e del colon possono causare dolori di stomaco. Si può quindi parlare di dispepsia organico, vale a dire quando v'è una malattia in il nostro sistema digestivo. Inoltre, se hai la diarrea, la stitichezza, anche tu vomito molte volte e hai un forte dolore non esitare a consultare il tuo medico.
5. Alcuni farmaci
Se assumi integratori di ferro o se hai preso una pillola di ibuprofene, non è raro sentire dolori allo stomaco. In effetti, puoi sentirti come una sorta di gravità, o ustioni che possono durare circa mezza giornata. Questi disturbi non sono molto gravi anche se sono relativamente fastidiosi.
6. Mangia velocemente
Ricorda che per avere una buona digestione, è importante mangiare lentamente perché promuove la salivazione. La saliva è davvero essenziale per masticare il cibo. Inoltre, se mangi troppo velocemente potresti avere dolori allo stomaco.
7. Ulcere
Hai mal di pancia? E più nello specifico quando mangi certi cibi? Ad esempio, quando sono piatti piccanti o speziati? Ti vomito spesso? A volte anche con un po 'di sangue? Se questo è il caso, consultare un medico molto rapidamente perché potrebbe essere un'ulcera.
Alcuni rimedi per ovviare allo stomaco
- Prendi le infusioni di anice e menta dopo aver mangiato : queste infusioni sono perfette per favorire la digestione e alleviare il dolore. Puoi assumere fino a tre tazze al giorno.
- Infusi di zenzero : Lo zenzero fresco ha la capacità di alleviare l'infiammazione dello stomaco e migliorare la digestione. Prova a fare un infuso dopo ciascuno dei tuoi pasti principali, vedrai la differenza!
- Salvia e camomilla : è una scommessa sicura che conosci già molte delle proprietà di queste due piante medicinali. Soprattutto per quanto riguarda il benessere del nostro stomaco e del nostro intestino. In effetti, queste due piante hanno proprietà sedative riducendo il dolore e l'infiammazione. Puoi prendere fino a 1 litro al giorno.
- Un bagno caldo con un massaggio addominale : non c'è niente di più rilassante per calmare i nervi e le tensioni di un buon bagno caldo. Quindi, l'ideale sarebbe seguire questo bagno di un massaggio addominale con un cucchiaino di olio essenziale di lavanda e mandorla. Fai un massaggio circolare con questi due oli con un panno. Vedrai quanto ti sentirai meglio.
- Ricordati di masticare il tuo cibo e prenditi il tuo tempo: in effetti non è consigliabile mangiare grandi quantità di cibo in poco tempo. L'ideale è dividere la giornata in cinque piccoli pasti, i due più importanti sono la colazione e il pranzo. La cena nel frattempo deve essere il più leggera possibile. Non dimenticare di bere molta acqua.
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