10 Alimenti anti-cancro che dovresti iniziare a bere
Il cancro è una malattia cronica che ha colpito le persone per centinaia di secoli.
A causa della sua serietà e degli organi che mette in pericolo, è uno dei più le malattie più pericolose del mondo
Molte persone soffrono a causa di fattori genetici ma oggi, è stato dimostrato che le abitudini di vita hanno un legame importante con questa malattia.
Quindi, pensiamo che l'esposizione frequente alle tossine dall'ambiente può aumentare il rischio.
Inoltre, le sostanze aggiunte agli alimenti trasformati e la loro modificazione genetica possono anche essere correlate.
Non è un segreto che cibo naturale, 100% organico e senza pesticidi è molto meglio per scongiurare le malattie.
Ecco perché in questo articolo condivideremo con voi i 10 cibi anti-cancro che dovremmo tutti aggiungere alla nostra dieta per avere una migliore qualità della vita . Scoprili!
1. Vino rosso
Il consumo di un bicchiere di vino rosso al giorno è un modo eccellente per fornire all'organismo antiossidanti e vitamine.
Nonostante il suo alto contenuto alcolico, questa bevanda fornisce resveratrolo, un principio attivo che ha dimostrato di arrestare lo sviluppo di cellule tumorali in molte aree del corpo
2. Melograno
Questo frutto, che può essere consumato direttamente o in succo, ha un alto contenuto di elementi antiossidanti che frenano l'azione dei radicali liberi, che sono la causa del danno cellulare.
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il consumo regolare di melograno rallenta il movimento delle cellule maligne e riduce le probabilità metastasi
3 .. Tè verde
La pianta del tè verde è diventata popolare perché aiuta a perdere peso mantenendo il cancro lontano.
Il tè verde contiene polifenoli e altri tipi di antiossidanti che impediscono la divisione cellulare cancro , riducendo la probabilità di sviluppare tumori in
- il
- intestinale
- retto pancreatico
- polmoni
- epatici seni
4. Broccoli
I broccoli sono una delle verdure verdi che devono essere consumate almeno una o due volte al mese. È caratterizzato da un alto contenuto di fibre, che elimina gli elementi nocivi nella dieta.
Contiene una sostanza chiamata sulforaphane, che aiuta a disintossicare il fegato e prevenire i tumori in tutto il sistema gastrointestinale.
5. Caffè
Il consumo e l'applicazione del caffè hanno effetti positivi sulla prevenzione del cancro della pelle.
Ciò è dovuto al fatto che la caffeina neutralizza una proteina chiamata ATR, distruggendo le cellule che sono danneggiate mediante esposizione costante ai raggi UV del sole
6. Aglio
Questo alimento medicinale è il miglior antibiotico naturale, ma è stato anche dimostrato che è un eccellente anti-cancro.
I suoi composti di zolfo e il suo alto contenuto di vitamine e minerali sono attivamente coinvolti nella prevenzione del cancro:
- L'esofago
- I polmoni
- Da colon
- dallo stomaco
7. Dadi
Noci e frutta secca contengono molecole conosciute come fitosteroli, che bloccano i recettori degli estrogeni e rallentando lo sviluppo di cellule maligne.
La loro integrazione nella dieta possono permettere riduzione del rischio di:
- Cancro al seno
- Cancro alla prostata
- Cancro al colon
8. Agrumi
Gli agrumi come limone, arancia e pompelmo contengono grandi quantità di limonene, uno stimolante per i linfociti, cellule che combattono contro diversi tipi di cancro.
9. Pesca
Secondo alcuni studi, la pesca ha proprietà e sostanze nutritive che distruggono le cellule cancerogene in diverse aree importanti del corpo.
L'estratto di questo frutto è promettente nel futuro sviluppo dei trattamenti per il cancro al seno perché danneggia le cellule più aggressive senza intaccare le cellule sane.
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10. Origano
Questa spezia aromatica regolarmente utilizzata in cucina contiene carvacrolo, un componente che causa la morte cellulare nelle cellule maligne della prostata.
Inoltre, è stato verificato che l'origano agisce come un potente anti-infiammatorio e antibiotico
Dobbiamo consumare in grandi quantità?
Attenzione! Il fatto che questi alimenti contengano agenti anticancro non significa che possano essere consumati ogni giorno in quantità eccessive.
È importante mangiarli spesso, ma sempre in proporzioni equilibrate.
È importante capire che sebbene i loro composti chimici abbiano un impatto positivo contro questo tipo di patologia, non significa che lo trattano completamente.
È importante adottare una dieta sana e nel caso in cui è meglio consultare un medico
8 Abitudini che distruggono il sistema immunitario
La nostra salute è direttamente correlata allo stato del nostro sistema immunitario, il che significa che più è resistente, tanto più saremo in grado di contrastare i virus e le varie malattie può attaccare il nostro corpo Quando il nostro sistema immunitario è fragile, abbiamo una maggiore propensione a catturare un raffreddore o altre malattie virali che possono avere impatti negativi sul nostro corpo.
6 Alimenti che si ignora il alti livelli di colesterolo cattivo (LDL)
L'accumulo di colesterolo nelle arterie, una condizione nota come nome ipercolesterolemia, è uno dei mali che più influenzano la popolazione mondiale. Questo lipidi è necessario per il corpo in una certa misura è secreta dal fegato e viene anche da alcuni alimenti che li contengono. una volta sintetizzata, partecipa alla formazione di acidi biliari, lavoro cardiovascolare e altre serie di processi chiave per salute.
