Sappiamo tutti che abbiamo bisogno di bere più acqua di quanto siamo abituati. Ma come si beve tra 6 e 8 bicchieri al giorno?
L'acqua ha un sapore molto piccolo, e puoi stancarti di bere tanto ogni giorno.
Potresti avere problemi a bere i tuoi due litri d'acqua consigliato l'acqua al giorno, pur sapendo che ne hai bisogno per far lavorare i reni, in modo che il tuo corpo sia più sano e completamente disintossicato.
In questo articolo, ti daremo 5 idee divertenti per fare bevande che ti consentirà di ingerire più facilmente l'acqua
È un'idea abbastanza classica bere l'acqua al limone, preferibilmente al risveglio.
Vi abbiamo già parlato molte volte di questo eccellente rimedio per salute, che può depurare il corpo, eliminare le tossine accumulate e ottenere un ottimo cocktail di vitamine e minerali.
Iniziare estraendo il succo di mezzo limone, quindi mescolare in un bicchiere di acqua tiepida
Mescola bene e non aggiungere zucchero, in modo che la tua bevanda sia più salutare e più digeribile.
Con questa bevanda ti sentirai benissimo! Ricorda che se hai problemi di stomaco o episodi di diarrea, i limoni non sono raccomandati
L'acqua di cetriolo è rinfrescante, sana, ricca e dimagrante !
Dopo aver bevuto questa bevanda ti sentirai molto più leggero e idratato. Ti aiuterà anche a ridurre il mal di testa che a volte puoi sentire nel pomeriggio.
Inoltre, tieni presente che bere acqua di cetriolo ti porterà grandi benefici antiossidanti, depurativi e alcalinizzanti.
Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso e prendersi cura della tua figura, ti consigliamo di bere un litro al giorno. Dopo un mese, i primi risultati dovrebbero apparire
Inizia sbucciare il cetriolo e pulirlo bene. Quindi tagliarlo in più pezzi per facilitarne l'introduzione nel frullatore.
Quindi estrarre il succo di mezzo limone. Mescolare il cetriolo, quindi mescolare il risultato con l'acqua e il succo di limone, in modo da ottenere una bevanda molto omogenea
Lascia riposare per mezz'ora in una caraffa, e non dimenticare di aggiungere 4 cubetti di ghiaccio. È semplicemente delizioso!
Dopo aver provato questa idea favolosa , non ti stanchi mai di bere acqua.
Glassare i cubetti di ghiaccio nel freezer è un must soluzione ideale per bere molta acqua tutti i giorni, soprattutto per i bambini!
Noi fare ghiaccioli di fragole e arancione . Prendi nota:
Oltre ai frutti, puoi anche includere erbe aromatiche come la menta, o lavanda. È una delizia!
Il segreto fondamentale per bere più acqua ogni giorno è avere un po 'di forza di volontà e, se possibile, goderti quello che bevi.
Il modo favoloso per ottenere questo risultato è per includere pezzi di frutta intera nelle tue bottiglie d'acqua.
Che ne dici di combinare pesca e cannella? Oppure il mandarino con l'anguria?
Puoi preparare tutti i vasetti che vuoi, mescolando i sapori. Metti in un barattolo una pesca sbucciata e tagliata in quattro pezzi, con un ramo di cannella e mezza pera sbucciata.
Devi solo aggiungere un litro di acqua fresca. Semplice e delizioso!
Per preparare il barattolo di mandarino e anguria, taglia semplicemente il mandarino in quarti e mettilo nel barattolo di vetro.
Quindi aggiungi quattro piccoli pezzi di anguria e finisci l'operazione aggiungendo un litro di acqua fredda
Questa bevanda è ideale per i pomeriggi in cui ti senti stanco al lavoro .
Se lo prepari al mattino, tieni nel frigorifero. Sarà delizioso e pronto da bere in qualsiasi momento della giornata!
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