7 Incredibili benefici della birra

Prima di tutto, è importante dire che non stiamo qui sostenendo l'alcol e siamo consapevoli degli effetti dannosi Eccessi.

Ma bere un bicchiere di birra una volta alla settimana non è male, anzi. Probabilmente sai, ad esempio, che il vino a cena fa bene alla salute del cuore.

E che dire della birra? In questo articolo, vi daremo alcuni dei suoi benefici, quando è consumato in quantità moderate.

Di cosa è fatta la birra?

È vero che le bevande alcoliche non sono sano come succo di frutta o acqua, ma contengono ancora cose buone.

Nel caso della birra, contiene poco alcol, ma se bevi molto alle riunioni o delle feste, lo carichiamo con il male. Questo non è un nemico. È anche raccomandato come parte di una dieta equilibrata!

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I suoi componenti includono :.

luppolo

si trova solo nella birra, al quale egli porta un sapore amaro e stimola l'appetito

Malta

che porta idrati carbonio, minerali, vitamine e acidi grassi

Acqua

È un ingrediente fondamentale della ricetta quando si prepara la bevanda. Il suo alto contenuto di acqua è più importante di tutti gli altri ingredienti.

La birra è a basso contenuto di calorie e può soddisfare alcuni dei requisiti di potassio e fosforo di un adulto.

Nel caso di versione analcolica, va detto che esso contiene una buona dose di vitamina B. è consigliato per gli atleti, donne in gravidanza o in allattamento, e nelle persone che non possono o sarà non voglio consumare alcol

Benefici della birra che non conoscevi

Se la bevi con moderazione, non puoi dire che la birra fa male alla salute, al contrario. Prendi nota dei principali vantaggi di questa bevanda ricca:

È nutriente

Poiché è fatto con piante e semi (come orzo, luppolo e grano), è pieno di sostanze nutritive, come calcio, zinco, potassio e fosforo

Contiene anche una buona dose di fibra solubile che impedisce il transito lento e la stitichezza mentre aumenta la digestione.

Previene le malattie

Secondo una ricerca condotta in Cina, la birra potrebbe prevenire le malattie causate dal deterioramento dei neuroni (tra cui il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson).

lo studio dimostra che le cellule di stress ossidativo (che causa questo tipo malattie degenerative) è diminuito grazie alle luppolo trovati nelle birra se consumato con moderazione.

inoltre, questa bevanda può ridurre il rischio di osteoporosi perché contiene silicio. Questo minerale stimola la crescita delle ossa e rinforza le ossa.

I composti vegetali nella birra aiutano a prevenire l'insorgere di alcuni tipi di cancro, diabete e sintomi della menopausa.

Alleato del rene

Salute dei reni è migliorato attraverso il consumo di birra. Sì! Bere senza eccessi evita il rischio di soffrire di calcoli renali perché contiene una buona quantità di acqua

L'effetto diuretico di questa bevanda elimina le tossine accumulate nel corpo attraverso il corpo. urine.

Inoltre, bisogna anche dire che blocca il rilascio di calcio dalle ossa in altre parti del corpo. Ciò significa che impedisce la formazione di calcoli nei reni

Fa bene al cuore

La salute del cuore sarà protetta se si beve una birra di tanto in tanto (come il vino rosso ai pasti).

Il consumo di questa bevanda riduce il rischio di problemi cardiaci come ictus, infarto miocardico o aterosclerosi.

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Riduce il colesterolo cattivo

Quando beviamo birra, aiutiamo il sangue a sbarazzarsi del grasso accumulato nelle pareti delle arterie. Non solo riduce il colesterolo cattivo o LDL, ma aumenta anche il bene o l'HDL

Due bicchieri a settimana è sufficiente

Aumenta il sistema immunitario delle donne

Bevi birra moderatamente migliora la risposta del sistema di difesa nelle donne adulte (succede il contrario se ne consumiamo grandi quantità)

Le malattie infettive sono lontane dal nostro corpo perché il sistema immunitario si prenderà cura di evitarle

Puoi provare e bere birra in inverno: è probabile che sarai meno malato di influenza, raffreddori e gola.

Prolunga la durata di conservazione

Non intendiamo che se beviamo birra, vivremo a 100 anni, ma la nostra vita aumenterà. Grazie ai 2000 componenti di questo prodotto, le proprietà antiossidanti sono aumentate

Ciò significa che quando viene consumato, protegge il corpo dall'ossidazione e dall'invecchiamento cellulare. Di conseguenza, si possono godere più anni di vita e un'esistenza migliore.

Tutte queste proprietà della birra non sono le uniche. Ad esempio, sappi che è anche un ottimo rimedio contro l'insonnia. Inoltre previene la formazione di coaguli nel sangue, migliora la memoria e ci aiuta a godere di una pelle più bella e giovane.

Ora che sai tutto, puoi bere una pinta di birra di tanto in tanto, senza sentirti in colpa!

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