Come può alito cattivo influenzare la salute?
per evitare che un alito cattivo diventa un problema, è importante imparare a respirare consapevolmente per il nostro corpo, allora fanno bene automaticamente
"lo scopo della respirazione è evidente. introdurre di ossigeno nel sangue necessarie per la rivitalizzazione degli organi. "
-Johannes Peter Müller
la salute dei vostri tessuti dipende dalla loro ossigenazione. Tuttavia, la scarsa respirazione ha un impatto negativo sulla salute mentale e fisica.
Anche se questa è un'azione automatica del corpo e apparentemente facile, ci sono molte occasioni in cui abbiamo fatto di sbagliato.
a volte che respiriamo male a causa di un setto deviato, ma spesso accade che per abitudine o anche perché siamo sottoposti a uno stile di vita stressante , si respirava un brutto modo.
che cosa è alito cattivo
ci sono tre tipi di respirazione: addominale, intercostale e orale. Se il più adatto è il primo, gli altri due possono causare difficoltà.
Tuttavia si deve notare che le tre possibilità, la bocca è il più pericoloso, perché il naso non filtra l'aria e quindi agenti nocivi entrano nel nostro corpo.
si consiglia di non prendere alla leggera questo problema perché effetti vanno da fastidi e patologie minori potremmo considera come serio. Inoltre, leggere attentamente quanto segue
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Quali sono le conseguenze di alito cattivo
Povero sonno
Se noi? non respirare bene quando dormiamo, il cervello non è adeguatamente ossigenato, e non riusciamo a entrare in un sonno profondo.
, infatti, se avete l'alito cattivo, si sono probabilmente e-risvegliato di soprassalto o stanco-e più di una volta.
in aggiunta a questa fragilità, si soffre anche di mal di testa mattina o più a lungo che trasformeranno questa parte della giornata in una lotta contro il dolore che, a seconda dell'intensità, può impedirti di vivere normalmente.
2. Fatica
Sulla base del fatto che l'ossigeno è la nostra essenza, se è male, usiamo tessuti eccessivo e muscoli, e alla fine della giornata ci sarà accumulare grande fatica si può facilmente eliminare.
3. La depressione
Logicamente, in un costante stato di stanchezza colpisce tutti i settori della vostra vita.
Da un lato, si avranno problemi di concentrazione, che sarà un problema sul lavoro e in secondo luogo, non si vuole condividere il tempo con il vostro amico o il tuo es famiglia: non si vuole riposo
lo scarso rendimento sul lavoro e la mancanza di vita sociale si minare la vostra auto. -anche, e si arriva a frôlerez o stati depressivi, più o meno continua, a causa di alito cattivo.
4. Il deterioramento del sistema immunitario: sarete più vulnerabili
Oltre agli effetti di un deterioramento della salute mentale delle difese, l'alito cattivo colpisce direttamente il sistema immunitario, per la qualità e la quantità di deficit di ossigeno.
, in questo senso, si hanno maggiori probabilità di contrarre il virus, infezioni o malattie , che impedirà di eseguire le attività quotidiane con questa continuità così prezioso ora.
5. rischio cardiovascolare
Il cuore farà uno sforzo in più, perché non avrà abbastanza energia. Allo stesso tempo, che possa funzionare con il sangue che contengono elementi indesiderati, che influenzeranno negativamente il muscolo.
Per questo motivo, il sistema circolatorio sarà anche ferito da una respirazione impropria.
Il sangue circolante nelle nostre arterie e nelle nostre vene si ispessirà, provocando l'ostruzione di questi, quindi con il aspetto delle vene varicose e altri fenomeni
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6. Problemi gastrointestinali
Come sappiamo, il sistema digestivo è responsabile della separazione dei nutrienti da quelli che non lo sono.
Questa funzione non verrà eseguita in modo soddisfacente con respirazione scorretta perché sangue che opera già in cattive condizioni.
Questo aumenterà le nostre possibilità di soffrire di ernia iatale, di aérophagies o gastrite cronica .
, come si può vedere, se il tuo respiro è sbagliato, è il momento di prenderlo in mano.
A differenza di altri aspetti della nostra vita, questo problema è facile da risolvere. Oggigiorno abbiamo lezioni di meditazione e terapie alternative, la cui base è l'ossigenazione del corpo attraverso la respirazione.
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