6 Home rimedi per porre fine al gas di stomaco e flatulenza
Gas stomaco e flatulenza sono tra i sintomi digestivi più comuni della popolazione mondiale .
Essi sono di solito causati da indigestione, intolleranze alimentari o di una malattia più grave che richiede maggiore attenzione.
Non è una malattia in sé, ma le persone che ne soffrono sono spesso obbligate a consultare un medico perché non possono controllare i sintomi e provare vergogna.
flatulenza sono causate da batteri che colonizzano l'intestino.
sono composte da idrogeno, anidride carbonica e metano (parte maleodoranti) possono contenere zolfo.
Quando una persona è b salute Onne, il volume di gas che produce è relativamente piccolo e facile da espellere.
Tuttavia, quando un individuo è affetto da problemi di digestione, l'accumulo di gas si verifica nell'intestino.
Sono generalmente maleodoranti e può causare stress sociale, diventano incontrollabili.
e 'normale soffrire di questo problema gastrointestinale, ma questo può diventare particolarmente fastidioso.
e' per questa ragione che condivideremo con voi 6 rimedi casalinghi che vi permetterà di combattere il gas di stomaco e flatulenza.
la radice di zenzero
zenzero è stato usato fin dai tempi antichi come trattamento digestivo per controllare indigestione, alleviare l'infiammazione ed eliminare i gas
Come consumarlo?
Per evitare gas dopo aver mangiato, si consiglia di masticare un pezzo di radice di zenzero prima di ogni pasto principale della giornata.
Tuttavia, per trarne vantaggio r al meglio tutte le proprietà del cibo, è meglio consumare in forma di infusione .
Ingredienti
- 4 fette di zenzero fresco radice
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Far bollire una tazza d'acqua, quindi immergere in pezzi di radice di zenzero
- Cuocere a fuoco basso per 5 minuti.
- Avanti , lasciate raffreddare un po ', filtrate e bevete 2-3 tazze al giorno di questa infusione.
Raccomandiamo: I 3 modi migliori per usare lo zenzero e le sue proprietà
Aglio
Aglio è molto digerente e ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a prevenire l'acidità di stomaco e riducono l'infiammazione.
Si consiglia di consumare uno spicchio d'aglio crudo per godere di tutte le sue proprietà.
Come consumarlo?
- Preparare una pasta, mescolando uno spicchio d'aglio con un po 'di pepe nero e alcuni semi di cumino. Quindi aggiungilo a una tazza di acqua bollente
- Filtra il liquido, lascialo raffreddare e bevilo due o tre volte al giorno
Semi di finocchio
Il finocchio è un ingrediente ideale per trattare infiammazione addominale causata da eccessivo gas gastrico
Come consumare
- Aggiungere un cucchiaio di semi di finocchio (10 grammi) in una padella con acqua bollente. Far bollire per 5 minuti, quindi filtrare e bere.
Si può anche arrostire 5 cucchiaini di semi di finocchio in una padella poi macinare con 5 cucchiai di zucchero di canna e 5 cucchiai di semi di piantaggine. Questa miscela può essere consumato al mattino o alla sera.
Cannella
Con la sua proprietà antibatteriche e antivirali, la cannella aiuta ad eliminare i batteri che causano la putrefazione di accumulo di cibo e di gas.
Come consumarlo?
Puoi aggiungere un po 'di cannella a tutti i tuoi dessert, frullati o piatti salati.
Tuttavia, si raccomanda di consumare cannella in forma di una deliziosa infusione, di sfruttare tutte le sue proprietà.
Ingredienti
- 3 cannella
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Far bollire l'acqua con i 3 bastoncini di cannella, quindi togliere quando entra in ebollizione.
- Lasciare riposare un momento, quindi bere una tazza al giorno
Precauzioni
- non bere questo infuso se si dispone di un ulcera o gastrite, in quanto ciò potrebbe essere controproducente.
- le donne incinte e le persone sotto trattamento farmacologico non dovrebbero consumare.
Zecca
La menta è una delle erbe naturali più raccomandate per combattere i problemi digestivi , compresa la flatulenza
Come consumare
Un'ottima opzione è quella di mastica le foglie di menta fresca appena prima di avvertire i primi sintomi tom gas o indigestione.
Per ottenere risultati ottimali, Si raccomanda di preparare un tè dolce miele .
Ingredienti
- qualche fogliolina di menta fresca.
- 1 tazza d'acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
Preparazione
- Mettere a bollire una tazza d'acqua, quindi aggiungere le foglie di menta. Cuocere a fuoco basso per 5 minuti
- Quindi filtrare e aggiungere un cucchiaio di miele per addolcire il tè
Vedi anche: Come rendere l'olio alla menta sano
bicarbonato e limone
la combinazione di bicarbonato di sodio e limone è un rimedio molto efficace per rimuovere i gas e ridurre i sintomi digestivi, come l'infiammazione e l'acidità.
Come mangiare loro?
Basta fare una bevanda effervescente con entrambi gli ingredienti.
Ingredienti
- Il succo di un limone
- 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Aggiungere il succo 'un limone e bicarbonato di sodio, in un bicchiere d'acqua. Mescolare fino a quando tutto è perfettamente miscelato e bere immediatamente la miscela.
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