In questo articolo, vi aiuteremo a trovare il frullato sano è più adatto al tipo di stile di vita che hai. Sedentario, iperattivo, energetico o sport.
Gli ingredienti per frullati sono fatti su misura per il tuo corpo ha bisogno di mantenerti energico, in forma e di buon umore per tutto il giorno
Com'è il tuo stile di vita?
Abitudini non dipendono solo dal lavoro. Anche l'età, il carattere, la vita familiare e persino le emozioni devono essere presi in considerazione. Queste caratteristiche condizionano la nostra vita quotidiana e creano bisogni nella nostra organizzazione
Alcune persone hanno bisogno di cibo che dia loro energia e vitalità. Altri, tuttavia, possono godere di più frullati con proprietà rilassanti o di equilibrio.
Qui ci sono 4 molto frullati salutare secondo la nostra routine quotidiana
Equilibrio tra lavoro e vita personale:
Le persone che seguono una routine troppo sedentaria di solito sono quelle che siedono davanti al computer, negli uffici, ecc.
Passano la maggior parte della giornata a fare movimenti , con conseguente cattiva circolazione, ritenzione idrica o sovrappeso, tra le altre condizioni.
Per loro, consigliamo questo diuretico ad alta frullata, vale a dire, li aiuta ad eliminare liquidi. .. E 'anche combattimenti sono gonfiore nella regione addominale
deve includere questi ingredienti nella vostra ricetta
Leggi questo articolo: Smoothie nutriente e depurativo: Pear, Chia e Oat
Ci sono persone con una potenza elevata che hanno routine quotidiane molto attive, in costante movimento.
Possono essere lavori di tutti i tipi, come i venditori, insegnanti di bambini, artisti o genitori che si prendono cura dei bambini a casa
Per loro, abbiamo bisogno di un frullato i cui ingredienti hanno proprietà nutritive e stimolanti. In questo modo, non soffriranno di carenze nutrizionali e avranno vitalità per tutto il giorno.
Inoltre, eviterà anche il consumo di sostanze eccitanti come le bevande al caffè o alla cola.
A volte, le abitudini troppo attive possono essere estenuanti. La persona non ha la forza durante il giorno per mantenere il passo o alzarsi anche al mattino con più fatica.
In questi casi, abbiamo bisogno di frullati ricostituenti, ricchi di vitamine e
Questo frullato fa un delizioso e originale bevanda rosa. Anche se la barbabietola è già morbido, si può aggiungere un po 'di miele, se vogliamo.
Vuoi saperne di più? 3 motivi per mangiare più barbabietole
Quando la nostra routine è un alto di routine prestazione fisica, per esempio, se ci sono atleti o allenatori, dobbiamo garantire una buona quantità di proteine e carboidrati ogni giorno.
Con il frullato al mattino possiamo cominciare noi ricarica con energia e nutrienti per noi mantenere piena di vitalità per tutto il giorno
Raw o secca può essere mangiato, a condizione di immergere un paio d'ore per reidratare.
Siamo in grado di assorbire mandorle crude la sera prima per migliorare i benefici.
Il momento migliore per bere il nostro frullati la salute è al mattino, a colazione. Essi possono essere presi a stomaco vuoto, o per tutta la mattina, o in combinazione con altri alimenti.
È importante non bere il frullato la notte , perché frutti sono ricchi di zuccheri che ci danno un sacco di energia.
8 Alimenti per evitare di avere un fegato sano
Il fegato è un organo indispensabile per il sistema digestivo per funzionare in modo ottimale senza sovraccaricare se stesso e per far funzionare tutto correttamente. Perché è questo? importante avere un fegato sano? È l'organo responsabile della disintossicazione del sangue poiché agisce come un filtro Conserva le vitamine e i minerali .
Come riconoscere e prevenire tachicardia
I tachicardia (o palpitazioni) è un ritmo accelerato cuore . Beats di cuore, oscillando normalmente tra 60 e 100 pulsazioni al minuto, quindi supera le 100 pulsazioni. In molti casi, può influenzare la salute e essere molto pericoloso. è per questo che è necessario conoscere e ad adottare misure naturali per prevenirlo.