Alimenti che ci aiutano a ripulire la nostra flemma
Il problema muco è qualcosa di molto comune. Un comune raffreddore, sinusite o asma in grado di bloccare le nostre vie respiratorie, che ostruisce il nostro respiro e può diventare molto fastidioso. Come evitarlo? Ci sono cibi diversi che possono esserti di grande aiuto. Noi tutti. Spiega
alleviare il muco attraverso i seguenti alimenti
Ciò che realmente sono il muco e perché soffriamo? Il muco denso, cioè il muco è secreta da molte cellule del nostro corpo come risposta a un'infezione oa un virus Il problema si verifica quando diventa troppo spesso, viene emesso in quantità eccessive e non può essere rimosso facilmente. Se il muco sono scuri o colore giallastro è un segno di un'infezione.
Le allergie, raffreddori sono le occasioni in cui forma il muco. Se non possiamo eliminarla può ostruire le nostre vie respiratorie, immagazzinarci nei polmoni o causare sinusiti dolorose. Quindi, essere molto attenti.
E 'importante sapere che ci sono molti alimenti che possono ridurre l'eccesso di muco nelle infezioni sanità. Ricordate che la dieta è sempre una ruolo importante nel migliorare la nostra salute
1. Zenzero e limone
L'infuso di zenzero e limone è ricco di antiossidanti, una fonte naturale di vitamina C e agisce come un antibiotico naturale in grado di pulire il nostro corpo dalle tossine, virus e batteri. E ' così eccellente Essa agisce anche come protettore delle cellule impedisce l'accumulo di muco.
Non esitate a fare diversi infusi al giorno, mattina e pomeriggio, per esempio. Per prima cosa fai un decotto di zenzero e aggiungi il succo di mezzo limone. Vedrai il bene che ti farà.
2. Le proprietà curative di ananas
ananas è il miglior alleato di asma. Le sue proprietà sono dovute alla bromelina, un enzima proteolitico che aiuta ad alleviare la bronchite e la polmonite ad esempio . Se bevi un bicchiere di succo naturale di ananas naturale, avrai un ottimo antinfiammatorio, ideale per i tuoi polmoni e per combattere l'asma. Respirerai meglio e allevierai l'infiammazione delle tue vie respiratorie. Non dubitare, l'ananas è una meraviglia terapeutica.
3. Il pompelmo e il rimedio con anguria
Il pompelmo è molto importante e devi tenerne conto. Mangiare un pompelmo al giorno migliora notevolmente la vostra salute, perché ha il potere di ridurre la quantità di sale nel vostro corpo, eliminare il muco e gonfiore delle nostre vie respiratorie.
Esso agisce come un ottimo antinfiammatorio naturale Un modo molto carino per preparare una cura semplice per catarro è mescolare succo di anguria fresca con succo di pompelmo. Combinati insieme, aiutano a eliminare le tossine e sciogliere la flemma. Questo ti farà piacere!
4. Succo d'arancia e kiwi
Questo è un succo medicinale ideale per la mattina. Un'iniezione naturale di vitamina C e antiossidanti che non dobbiamo trascurare. Quando combinati, arance e kiwi mix di agire come veri guerrieri contro catarro, eliminando le tossine e riducendo il l'infiammazione. Vale la pena provare!
5. Le migliori verdure bisogno non spendete il vostro
Prendete nota delle verdure che non si dovrebbe passare nella vostra dieta quando si soffre di catarro: aglio, sedano, cipolla, asparagi e cavolfiore. Consumali sempre freschi e avrai una difesa perfetta contro tutte le malattie infettive.
Puoi preparare una zuppa con queste verdure, per consentire di eliminare la flemma e dissolversi completamente. Aumentano il nostro sistema immunitario e devono essere presenti nella nostra dieta. Sono anche antibiotici naturali.
6. Le migliori erbe medicinali
Liberano i nostri bronchi, aprono le nostre vie aeree, agiscono come antibiotici naturali e sono pilastri della medicina naturale che ci portano un grande aiuto. Puoi fare infusioni con queste erbe, o semplicemente aggiungerle alle tue insalate e piatti, perché non perdono mai le loro proprietà. Vuoi sapere quali erbe ci aiutano a eliminare il catarro? Eccoli: menta, eucalipto, timo e rosmarino
Riducono l'infiammazione e possono essere usati anche per curare i bambini. Li puoi trovare nei negozi naturali e non sono molto costosi. Prova loro e non ve ne pentirete!
Gli alimenti da evitare quando il muco
stare molto attenti perché ci sono alcuni alimenti che possono aggravare il vostro muco. A volte involontariamente, è possibile aumentare il loro impatto e, in definitiva, l'intera malattia. È importante tenere presente che è necessario evitare i seguenti alimenti:
- Prodotti caseari come latte, yogurt, creme, gelati, ecc.
- Alimenti di origine animale come la carne. Questi alimenti sono noti per aumentare il muco nel corpo, tra cui il muco gastrico
- oli e grassi. grasso di maiale e il burro sono le tue due grandi nemici se si soffre di muco, evitarli. Preferisci, per esempio, l'olio d'oliva
10 Infusioni di eliminare le tossine
Normalmente, il nostro corpo tende a trattenere le tossine Prodotto da organismi viventi come batteri, ecc. Queste tossine hanno anche la capacità di causare malattie noi più o meno gravi Ci sono due tipi di tossine. I tossine esogena che entrano nel nostro corpo attraverso la respirazione, se l'aria è inquinata ad esempio, dalla pelle e dal tubo digerente.
Bevanda mattutina per abbassare il livello dei trigliceridi. Spettacolare!
Per regolare il nostro livello di trigliceridi e di tenerlo sotto controllo dobbiamo non mangiare di meno, ma la chiave è una dieta migliore per ottenere i nutrienti giusti. A differenza di alcune persone, colesterolo e trigliceridi non sono uguali . Queste due sostanze appartengono al gruppo dei lipidi, ma in realtà, solo i grassi trigliceridi sono autentici e, a loro volta, sono determinati dalla quantità di calorie che consumiamo.
