6 Tè naturale per perdere peso più facilmente
Oltre al desiderio di avere una figura snella e snella, le persone sovrappeso vogliono migliorare la propria salute e prevenire certe malattie perdendo peso.
Se la parte estetica è essenziale per un tempo molto lungo, oggi sappiamo che per avere un peso stabile e sano, è soprattutto per garantire una buona qualità della vita.
Ma non è una cosa semplice e anche se molte abitudini permettono di raggiungere questo obiettivo, prima di tutto è necessario fare sforzi.
Questa situazione può essere abbastanza stressante e, in alcune persone, può portare a decisioni sbagliate che mettono a rischio la salute.
Soprattutto, bisogna capire che la perdita di peso è possibile solo in maniera graduale, quando si adotta una dieta sana e si migliorano le abitudini quotidiane .
può anche aggiungere "piccoli aiuti" che, senza causare effetti collaterali, accelerano il metabolismo risultati migliori in poco tempo
In questo articolo, vogliamo condividere con voi 6 infusi naturali la cui assunzione giornaliera aiuta a migliorare la perdita di calorie e grassi.
Sentitevi liberi di testarli!
1. L'infuso di tè rosso
L'infuso di tè rosso si concentrano una grande quantità di polifenoli e flavonoidi , la cui azione antiossidante aiuta a ridurre la formazione di cellule adipose.
suoi composti migliorano i processi metabolici e dal momento che aumentano il dispendio energetico, si bruciano più calorie.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di tè rosso (10 g)
Preparazione
- Fai bollire una tazza d'acqua e quando bolle, aggiungi un cucchiaino di tè rosso
- Lascia riposare per 5 o 10 minuti, filtra e bevi.
- Ripeti il consumo 2 volte al giorno, almeno 3 volte a settimana
Vedi anche: 3 succhi antiossidanti per combattere l'invecchiamento precoce
2. Infuso di finocchio
Le proprietà antinfiammatorie e digestive dell'infusione di finocchio sono ideali come supplemento alla dieta dimagrante.
Le sue qualità migliorano il processo di smaltimento dei rifiuti e diminuisce anche infiammazione della zona addominale.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di finocchio fresco (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Mettere fresco finocchio cucchiaio in tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti
- Filtrare e consumare la bevanda una volta al giorno, ogni giorno
3. Infuso di cannella
La cannella è una spezia aromatica che, con le sue proprietà, ottimizza i processi metabolici e la trasformazione degli zuccheri in energia.
Il suo consumo aumenta la perdita di grasso e previene anche alti picchi di zucchero nel sangue
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g)
Preparazione
- Far bollire una tazza di acqua e aggiungere un cucchiaino di cannella in polvere
- Attendere 5 minuti affinché si riposi e consumare
- Assumere 2 volte al giorno, ogni giorno
4. Infuso di tè nero
L'infuso di tè nero contiene potenti antiossidanti e nutrienti essenziali, ottimo per le persone in sovrappeso.
Le sue proprietà naturali migliorano la circolazione sanguigna e aumentano l'attività metabolica, che è chiave per perdere peso
Ingredienti
- 1 cucchiaio di tè nero (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Mettere un cucchiaino di tè nero in una tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 5 minuti.
- mangiare bere a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana .
5. Jamaica Flower Infusion
L'infuso di fiori giamaicani è molto popolare tra le persone che cercano di eliminare l'eccesso di peso perché aumenta il tasso di metabolismo e facilita l'eliminazione di liquidi e tossine. trattenuto nel tessuto.
l'antiossidante e anti-infiammatori ridurre l'accumulo di depositi di grasso nel corpo e previene l'insorgenza di problemi cardiovascolari.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori Giamaica
- 1 tazza di acqua
Preparazione
- Mettere un cucchiaio di fiori di Giamaica in una tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 10 a 15 minuti.
- mangiare bere 2 volte al giorno, ogni giorno
Nota: in caso di problemi ai reni, consultare il medico prima di prendere questa infusione.
Si consiglia di leggere: Accelerare il metabolismo con questi 6 rimedi naturali
6. infusione di pompelmo
pompelmo Infusion è una bevanda rilassante e anti-infiammatori che possono contribuire a rimuovere le tossine e di migliorare la funzione epatica.
Il basso contenuto calorico, oltre alla sua antiossidante e le sue fibre, migliora l'attività metabolica e prolunga la sensazione di sazietà.
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 2 tazze di acqua (500 mL)
Preparazione
- tagliare un pompelmo in quattro parti e metterle a bollire in 2 tazze di acqua.
- Lascia a fuoco minimo per 1 o 2 minuti e lasciate riposare.
- una volta raggiunta una temperatura sopportabile, utilizzare una tazza e consumare
- Assumere 2 o 3 volte al giorno, ogni giorno
Pronto a perdere peso mantenendo la salute? Mangia una di queste infusioni e controllati sono ideali per ottenere questo.
7 Cibi da evitare in caso di cellulite
La cellulite è un'alterazione del tessuto connettivo del corpo, a causa di accumulo di liquidi e grassi, provoca la formazione di piccole fossette sulla pelle. è formato sulle natiche e cosce, anche se è possibile trovare anche sulla pancia e parte superiore del corpo. Il suo aspetto è legato al sovrappeso, ma ha anche un legame con gli squilibri ormonali, problemi linfatici e l'accumulo di tossine.
8 Alimenti che ti aiuteranno ad accelerare il tuo metabolismo
Quando si parla di metabolismo, molte persone credono che sia responsabile dell'incapacità di perdere peso facilmente. Va notato che questo è un processo in cui il corpo trasforma le bevande e il cibo in energia. Il corpo brucia energia in qualsiasi momento, anche con il semplice atto del respiro. Queste calorie che usa per funzionare ogni giorno sono conosciute come tasso metabolico basale.
