7 Cibi da evitare in caso di cellulite

7 Cibi da evitare in caso di cellulite

La cellulite è un'alterazione del tessuto connettivo del corpo, a causa di accumulo di liquidi e grassi, provoca la formazione di piccole fossette sulla pelle.

è formato sulle natiche e cosce, anche se è possibile trovare anche sulla pancia e parte superiore del corpo.

Il suo aspetto è legato al sovrappeso, ma ha anche un legame con gli squilibri ormonali, problemi linfatici e l'accumulo di tossine.

, anche se non è considerato un grave problema di salute, molti cercano soluzioni per eliminarlo perché lo considerano antiestetico.

Ciò che è meno noto, è che alcuni cibi contengono grassi e carboidrati che impediscono ridurre questo problema

In questo articolo, vogliamo condividere con voi il I 7 principali per te per limitare il loro consumo adesso

1. farine raffinate

farine raffinate, presenti in molti alimenti che mangiamo ogni giorno, sono il nemico numero uno della pelle e del peso.

Le loro carboidrati semplici sono difficili da metabolizzare e dal momento che essi tendono ad accumularsi, influenzano la formazione di depositi di grasso

E 'importante ridurre al minimo il suo consumo.

  • raffinato farina di grano
  • Torte pane
  • Pasta
  • Riso

Lo sapevi? Trita facilmente fermando la farina

2. Condimenti

I condimenti che vengono distribuiti nel mercato sembrano essere buone opzioni per dare un tocco di sapore ai nostri piatti.

Ma non sono sani. Queste sono le fonti di calorie e grassi saturi che riguardano la salute metabolica.

Il consumo regolare colpisce ritenzione idrica e problemi linfatici, e quindi rappresentano un grande ostacolo per ridurre la cellulite.

È importante evitare prodotti commerciali come:

  • Maionese
  • Salsa di pomodoro
  • Senape
  • Salsa di soia

3. La salumeria

Anche se è stato a lungo salumi è presentato come un alimento dannoso per il corpo, molte persone continuano a consumare regolarmente.

contiene grandi quantità di grassi, sodio e altri additivi chimici assorbimento impero sovrappeso e cellulite

Se si sta cercando di ridurre al minimo al massimo questo problema, evitare.

  • la salsiccia
  • prosciutto
  • chorizo ​​
  • salami salsicce
  • Bacon

4. Salt

L'eccessiva assunzione di sale è uno dei fattori relativi al rischio di alta pressione sanguigna, ritenzione di liquidi e disturbi articolari.

eccesso di sodio crea uno squilibrio nei processi infiammatori corpo e di conseguenza, aumenta la presenza della cellulite

è essenziale sapere che il sale non solo nel famoso sale da tavola. è presente in molti dei prodotti alimentari venduti sul mercato

Pertanto, per ridurre al minimo la sua ingestione, è importante controllare le etichette e optare per condimenti e prodotti più sani.

5. Prodotti lattiero-caseari

i grassi saturi si trovano nei prodotti lattiero-caseari sono dannose per l'organismo, in particolare quando si vuole ridurre la cellulite.

Queste sostanze si accumulano nei tessuti e nel tempo la presenza di fossette e aumenti di flaccidità

D'altra parte, si verificano reazioni infiammatorie in alcune persone che ha anche un'influenza su altre condizioni

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6. I dolci

Sono deliziosi e avvincenti, ma per avere una pelle compatta senza cellulite, meglio ridurli al massimo.

Gli zuccheri o le torte aumentano l'accumulo di grasso nel corpo e peggiorano la pelle. aspetto delle aree già interessate da questo problema

La cosa più preoccupante è che vengono consumati da molte persone ogni giorno, e che la limitazione della loro ingestione è quindi difficile.

Si presti attenzione alle etichette e eviti di aggiungerle ai tuoi piatti, puoi ridurre significativamente il loro consumo

Puoi sostituirli con dolcificanti organici e salutari come la stevia o lo zucchero di cocco.

7 . Bevande analcoliche

Il gusto delle bibite commerciali è progettato per creare dipendenza e farci credere che siano l'ideale per dissetarsi.

Eppure questa varietà di bevande è ricca di zuccheri, calorie e additivi

Inoltre, consumare troppo aumenta il rischio di soffrire di infiammazione e una serie di disturbi associati.

Per concludere, per ridurre la cellulite, è necessario limitare consumo massimo degli alimenti qui menzionati.

Se non è male mangiare occasionalmente, l'ideale è sostituirli il più possibile con cibi più sani e meno calorici.


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