7 Cibi da evitare in caso di cellulite
La cellulite è un'alterazione del tessuto connettivo del corpo, a causa di accumulo di liquidi e grassi, provoca la formazione di piccole fossette sulla pelle.
è formato sulle natiche e cosce, anche se è possibile trovare anche sulla pancia e parte superiore del corpo.
Il suo aspetto è legato al sovrappeso, ma ha anche un legame con gli squilibri ormonali, problemi linfatici e l'accumulo di tossine.
, anche se non è considerato un grave problema di salute, molti cercano soluzioni per eliminarlo perché lo considerano antiestetico.
Ciò che è meno noto, è che alcuni cibi contengono grassi e carboidrati che impediscono ridurre questo problema
In questo articolo, vogliamo condividere con voi il I 7 principali per te per limitare il loro consumo adesso
1. farine raffinate
farine raffinate, presenti in molti alimenti che mangiamo ogni giorno, sono il nemico numero uno della pelle e del peso.
Le loro carboidrati semplici sono difficili da metabolizzare e dal momento che essi tendono ad accumularsi, influenzano la formazione di depositi di grasso
E 'importante ridurre al minimo il suo consumo.
- raffinato farina di grano
- Torte pane
- Pasta
- Riso
Lo sapevi? Trita facilmente fermando la farina
2. Condimenti
I condimenti che vengono distribuiti nel mercato sembrano essere buone opzioni per dare un tocco di sapore ai nostri piatti.
Ma non sono sani. Queste sono le fonti di calorie e grassi saturi che riguardano la salute metabolica.
Il consumo regolare colpisce ritenzione idrica e problemi linfatici, e quindi rappresentano un grande ostacolo per ridurre la cellulite.
È importante evitare prodotti commerciali come:
- Maionese
- Salsa di pomodoro
- Senape
- Salsa di soia
3. La salumeria
Anche se è stato a lungo salumi è presentato come un alimento dannoso per il corpo, molte persone continuano a consumare regolarmente.
contiene grandi quantità di grassi, sodio e altri additivi chimici assorbimento impero sovrappeso e cellulite
Se si sta cercando di ridurre al minimo al massimo questo problema, evitare.
- la salsiccia
- prosciutto
- chorizo
- salami salsicce
- Bacon
4. Salt
L'eccessiva assunzione di sale è uno dei fattori relativi al rischio di alta pressione sanguigna, ritenzione di liquidi e disturbi articolari.
eccesso di sodio crea uno squilibrio nei processi infiammatori corpo e di conseguenza, aumenta la presenza della cellulite
è essenziale sapere che il sale non solo nel famoso sale da tavola. è presente in molti dei prodotti alimentari venduti sul mercato
Pertanto, per ridurre al minimo la sua ingestione, è importante controllare le etichette e optare per condimenti e prodotti più sani.
5. Prodotti lattiero-caseari
i grassi saturi si trovano nei prodotti lattiero-caseari sono dannose per l'organismo, in particolare quando si vuole ridurre la cellulite.
Queste sostanze si accumulano nei tessuti e nel tempo la presenza di fossette e aumenti di flaccidità
D'altra parte, si verificano reazioni infiammatorie in alcune persone che ha anche un'influenza su altre condizioni
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6. I dolci
Sono deliziosi e avvincenti, ma per avere una pelle compatta senza cellulite, meglio ridurli al massimo.
Gli zuccheri o le torte aumentano l'accumulo di grasso nel corpo e peggiorano la pelle. aspetto delle aree già interessate da questo problema
La cosa più preoccupante è che vengono consumati da molte persone ogni giorno, e che la limitazione della loro ingestione è quindi difficile.
Si presti attenzione alle etichette e eviti di aggiungerle ai tuoi piatti, puoi ridurre significativamente il loro consumo
Puoi sostituirli con dolcificanti organici e salutari come la stevia o lo zucchero di cocco.
7 . Bevande analcoliche
Il gusto delle bibite commerciali è progettato per creare dipendenza e farci credere che siano l'ideale per dissetarsi.
Eppure questa varietà di bevande è ricca di zuccheri, calorie e additivi
Inoltre, consumare troppo aumenta il rischio di soffrire di infiammazione e una serie di disturbi associati.
Per concludere, per ridurre la cellulite, è necessario limitare consumo massimo degli alimenti qui menzionati.
Se non è male mangiare occasionalmente, l'ideale è sostituirli il più possibile con cibi più sani e meno calorici.
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