6 Semplici consigli per mantenere la pelle idratata
Avere una pelle bella è un segno di buona salute, ma non è sempre facile mantenere la pelle idratata, non è vero? In realtà non deve essere un problema se si prende una dieta sana che è priva di grassi, dolci industriali e cibo spazzatura.
Tuttavia, sappiamo che non è sempre possibile. Inoltre, ogni persona ha un tipo di pelle molto particolare. A seconda delle sue caratteristiche, la tua pelle reagisce in modo diverso ai cosmetici applicati .
Pertanto, dovresti osservare la reazione della tua pelle per provare uno o l'altro sistema per creme e prodotti che promettono per mantenere la pelle idratata. Inoltre, puoi trarre vantaggio dai seguenti suggerimenti. Scoprirai che molto rapidamente la tua pelle inizierà a sembrare sana e idratata.
1. Bere abbastanza acqua
È il modo più naturale, veloce ed efficace per mantenere la pelle idratata. Se non idrati il corpo in casa, non ha senso cercare di farlo fuori.
Ricorda che la bellezza fisica si sposta dall'interno verso l'esterno e a seconda di come ti prendi cura di te, si riflette sulla tua pelle.
Idealmente, dovresti bere acqua fresca e naturale senza aggiunta di dolcificanti o aromi . Certo, dovresti evitare bibite e aromi artificiali.
Se la tua cosa non è acqua, prova ad aggiungere frutta, ma senza liquefare. Refrigerare o aggiungere ghiaccio se si vuole battere il calore.
Questo porterà un sapore e una consistenza diversa senza aggiungere calorie in più. Se esaurisci lo zucchero, aggiungi del miele, ma riduci gradualmente la quantità. Se lo fai, vedrai che tra qualche mese ti abituerai a bere acqua naturale.
2. Più infusioni e meno rinfreschi
Sappiamo che mantenere la pelle idratata è complicato quando aggiungiamo rinfreschi alla nostra routine. Tuttavia, li abbiamo adottati perché ci permettono di bere qualcosa con sapore, dolcezza e, inoltre, ci danno energia.
Tra le infusioni che sono estremamente benefiche per la pelle puoi trovare tè verde, tè bianco, camomilla, lavanda, rosmarino e timo .
Per aggiungere un sapore diverso, puoi aggiungere frutta o spezie. Un buon esempio è la seguente infusione:
Infuso di cannella con vaniglia e pera
Oltre a rinfrescare con un sapore delizioso, gli ingredienti di questa infusione aiutano a ridurre il dolore alle articolazioni e la nausea
Ingredienti
- 1 fetta di cannella
- Un baccello di vaniglia fresco
- 1/2 pera
- 3 cm di zenzero
- 1 tazza di acqua bollente
Preparazione
Aggiungere la cannella, la vaniglia, la pera e lo zenzero all'acqua bollente. Lasciare riposare per circa 10 minuti e filtrare. Puoi prendere l'infuso caldo o aggiungere ghiaccio se vuoi battere il calore.
3. Prepara le tue creme fatte in casa con oli naturali
Un altro consiglio per mantenere la pelle idratata consiste nell'applicare creme davvero idratanti, ma create con ingredienti naturali. In questo modo, sarai in grado di affrontare problemi specifici con un singolo prodotto e ad un costo inferiore.
Basta usare una piccola crema a base di olio che hai a casa . L'olio più comune è l'olio d'oliva ed è molto popolare perché ricco di acidi grassi e antiossidanti che rigenerano la pelle e la mantengono idratata.
Ingredienti
- 150 ml di crema corpo o crema neutra
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 bottiglia di plastica con coperchio
Preparazione
- Nella bottiglia, mescolare la panna con il coperchio olio d'oliva fino a quando tutti gli ingredienti sono ben incorporati
- Usa la crema quando ne hai bisogno invece della tua solita crema
Per questa crema puoi aggiungere da 3 a 5 gocce di l'olio essenziale di tua scelta per aggiungere aroma e il contenuto di una capsula di vitamina E se vuoi migliorare l'effetto idratante.
4. Usa saponi naturali delicati
Hai notato che la tua pelle è particolarmente secca di volta in volta? Se è così, e sei sicuro di consumare abbastanza liquidi, forse il problema è legato al sapone che stai usando.
La raccomandazione è usare saponi neutri e ingredienti naturali. In questo modo, ti forniranno oli naturali invece di eliminarli.
È importante controllare le etichette prima di acquistarle. I migliori sono quelli con ingredienti come glicerina o aloe vera
5. Evitare il calore eccessivo durante il bagno
Sappiamo che con il freddo, fare una doccia calda è un vero piacere. Tuttavia, se superi un certo calore, puoi rimuovere gli oli naturali dalla pelle.
Idealmente, lavati con acqua fresca, ma se vuoi più calore, prova a farlo solo 'con acqua calda. pensa che troppa acqua calda influenzi anche la circolazione, quindi potresti causare problemi in futuro.
Per mantenere la pelle idratata, se ti piace l'acqua molto calda, prova a non 15 minuti . Quindi applicare una quantità sufficiente di idratante
6. Mangia abbastanza frutta per la pelle idratata
I frutti sono i migliori alleati che la natura possa darti per mantenere la pelle idratata. Oltre ad essere deliziosi, di solito contengono un'alta percentuale di acqua Cerca di includere almeno due frutti al giorno in una dieta
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