COME PREVENIRE LE MALATTIE DEL RENE

introduzione

L'insufficienza renale cronica, chiamata anche malattia renale cronica, è una malattia silenziosa e abbastanza comune, sebbene riceva poca pubblicità ed è sconosciuta alla maggior parte della popolazione.

In questo articolo, spiegheremo quali sono le misure che aiutano efficacemente a prevenire la malattia renale cronica. Non parleremo di diete miracolose, rimedi naturali, trattamenti alternativi o qualsiasi altro tipo di misura che non sia basata su studi scientifici seri.

Epidemiologia della malattia renale cronica

Alcune statistiche ci aiutano a capire l'importanza della malattia renale cronica:

• Circa il 10% della popolazione mondiale ha un certo grado di danno renale.
• In Brasile, la stima è che ci sono 13 milioni di persone con un certo grado di malattia renale, e la stragrande maggioranza non sa di avere problemi ai reni.
• La malattia renale cronica colpisce 1 persona su 5 e 1 su 4 donne tra 65 e 74 anni.
• Nella fascia di età superiore a 75 anni, 1 persona su 2 è portatrice di insufficienza renale cronica.
• Attualmente il Brasile ha circa 100.000 pazienti trattati in programmi di emodialisi. Circa il 70% di loro sapeva solo di avere un danno renale in fasi molto avanzate della malattia.
• 1 persona su 3 ha fattori di rischio per lo sviluppo della malattia renale cronica.

Pertanto, sebbene sconosciuta, l'insufficienza renale cronica è così comune che circa 1/3 della popolazione è a rischio.

Informazioni video

Per sapere come identificare l'insufficienza renale cronica, guarda questo breve video prodotto dal nostro team (cliccando sull'immagine qui sotto, il video si aprirà in una nuova finestra).

Quali sono le principali cause della malattia renale cronica?

Dozzine di malattie possono causare danni ai reni, ma circa 8 di esse rappresentano la stragrande maggioranza dei casi negli adulti, in particolare:

• Diabete mellito.
• Ipertensione.
• Malattie glomerulari.
• Malattia del rene policistico.
• Calcoli renali di ripetizione.
• Infezione del tratto urinario ricorrente.
• Nefrotossicità da farmaci.
• Goccia.

Oltre alle malattie elencate sopra, ci sono molti altri fattori di rischio per la malattia renale cronica, come obesità, fumo, malattie cardiovascolari, colesterolo alto, iperplasia prostatica, vecchiaia, storia familiare di malattie renali, ecc.

Tra questi fattori, l'età avanzata, il diabete e l'ipertensione sono i fattori più associati alla malattia renale cronica.

Come prevenire la malattia renale?

Non esiste una prescrizione magica o miracolosa per prevenire la malattia renale. Non c'è cibo, pianta, erba o terapia che da solo aiuti a prevenire una persona che sviluppi malattie renali.

La prevenzione della malattia renale deve essere controllata dal controllo dei fattori di rischio. Ci sono fattori di rischio che possono essere evitati, come il consumo di farmaci nefrotossici, altri che possono essere controllati, come l'ipertensione, e ci sono anche quelli in cui non c'è nulla da fare, come età avanzata e storia famiglia. Nessuno può smettere di invecchiare e non può cambiare il proprio carico genetico.

Parliamo un po 'dei principali fattori di rischio per la malattia renale cronica che possono essere evitati o almeno controllati:

1. Controllare la pressione sanguigna

La pressione arteriosa persistente sopra 140/90 mmHg è uno dei più importanti fattori di rischio per le lesioni renali. Maggiore è la pressione, maggiore è il rischio.

Oltre al trattamento farmacologico, l'ipertensione può anche essere controllata attraverso una dieta a basso contenuto di sale, esercizio fisico, controllo del peso corporeo e moderazione nel consumo di alcol. Anche evitare le sigarette è importante.

2. Controllo dei livelli di glucosio nel sangue

Il diabete è la principale causa di insufficienza renale cronica nel mondo. Il diabete più incontrollato è e più anni il paziente ha, maggiore è il rischio di danni ai reni.

Il diabete non può essere curato, ma può essere controllato. Attualmente, si raccomanda che i pazienti con diabete cerchino di mantenere l'emoglobina glicosilata al di sotto del 7%.

3. Evitare i farmaci che danneggiano i reni

Alcuni farmaci molto popolari possono essere nefrotossici, cioè tossici per i reni. I più comuni sono gli antinfiammatori. Il consumo di farmaci anti-infiammatori a lungo e a lungo termine può causare danni ai reni.

Altri farmaci che possono causare danni ai reni comprendono l'antibiotico gentamicina, litio, aspirina (dosi superiori a 500 mg) e ciclosporina.

Vi è una crescente evidenza che gli inibitori della pompa protonica (omeprazolo, esomeprazolo, lanzoprazolo, ecc.) Possono causare danni ai reni se usati in modo cronico.

4. Controlla i valori dell'acido urico

Livelli molto elevati di acido urico, soprattutto al di sopra di 10 mg / dl, sono associati ad un aumentato rischio di danno renale, in particolare se il paziente ha la gotta. Pertanto, il controllo dell'acido urico, attraverso farmaci o una dieta a basso contenuto di purine, è una misura importante.

5. Evitare la sigaretta

Le persone che fumano hanno un rischio maggiore di sviluppare insufficienza renale cronica.

6. Mantenere un peso sano

L'obesità è anche associata ad un aumentato rischio di malattia renale cronica. Tutte le persone con BMI superiore a 30 kg / m² dovrebbero cercare di perdere peso.

7. Prendi l'esame della prostata

Negli uomini sopra i 60 anni, l'iperplasia prostatica può essere una causa di malattia renale, quindi la valutazione di un urologo è importante.

8. Eseguire esami del sangue e delle urine

Poiché l'insufficienza renale cronica è una malattia silenziosa, è importante rilevarla precocemente. L'analisi delle urine e il dosaggio della creatinina nel sangue sono gli unici modi per rilevare la malattia renale in fasi asintomatiche.

9. Trova un nefrologo

Se hai una forte storia familiare di malattie renali, fai una visita al tuo nefrologo per fare un controllo per identificare i primi segni di problemi ai reni.

In caso di infezioni ricorrenti del tratto urinario o di frequenti calcoli renali, è indicato anche un follow-up con il nefrologo.

10. Evita il consumo di carambola

La carambola è un frutto ricco di ossalato, che è un sale che può depositarsi nei reni e causare quella che noi chiamiamo nefropatia da ossalati.

Sono stati descritti casi di insufficienza renale acuta in individui che hanno consumato circa 1 litro di succo o ingerito 10 pezzi di carambola entro 24 ore.

Per saperne di più sulla tossicità della carambola, leggi: CARAMBOLA È TOSSICO PER RENE E CERVELLO.

Situazioni in cui non c'è prevenzione

Non è sempre possibile prevenire il danno renale, per quanto sano possa essere. Spesso, la malattia renale ha una forte componente genetica che non può essere eliminata. Questo è il caso, ad esempio, della malattia del rene policistico. Se erediti da uno dei tuoi genitori il gene mutante che causa le cisti renali, non c'è nulla che possa essere fatto.

Un'altra situazione che non è solitamente prevenibile sono i casi di glomerulonefrite. Questo gruppo di malattie glomerulari spesso ha origine nei problemi del sistema immunitario che ancora non comprendiamo. Per quanto conduca una vita sana, puoi sviluppare una malattia glomerulare senza alcuna causa apparente. Spesso i pazienti con glomerulonefrite sono giovani e precedentemente sani.

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