Quando la tristezza diventa cronica: distimia
tutti noi abbiamo attraversato un periodo difficile, . durante il quale il dolore ci invade e i pensieri negativi ci costringono a ripensare certi aspetti della nostra vita.
A volte il semplice fatto di attraversare questi momenti ci fa apprendere e acquisire nuove strategie di confronto.
Ma se questo stato di tristezza era in corso? se ne va in modo che il disagio interiore, questo dolore e sconforto non trovano una soluzione e scavare un po 'di più ogni giorno?
in questo caso, saremmo a parlare di un disturbo chiamato distimia , qualcosa che differisce dalla depressione classica ed è interessante sapere.
vi invitiamo a leggere questo articolo per capire meglio tipo di sofferenza
Cos'è la distimia?
Questo è un tipo di depressione, ma con sfumature affettive ed emotive che la quinta edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-V) istituiti sotto il nome del disturbo depressivo persistente
È uno stato di tristezza e costante scoraggiamento Non ci sono tempi migliori o peggiori, ma in generale, questa sensazione emotiva negativa dura due o più anni.
Spieghiamo le caratteristiche principali:
- Questo tipo di disturbo non dipende quasi mai da "fattori esterni", vale a dire che non è necessario aver sofferto di perdita o inganno per cadere in questo tipo di depressione.
L'origine è biologica e quasi sempre ereditaria. Di solito colpisce le donne. - Questa sofferenza sembra apparire intorno ai 21 anni
- Ci sono casi abbastanza gravi di persone che, ad esempio, non sono in grado di età e chi ha bisogno di aiuto quotidiano per mangiare, andare in bagno, ecc. Questi sono casi in cui la distimia è la più grave.
- Nonostante abbia una componente ereditaria, lo stress aumenta ancora di più la sensazione di depressione , così che sia possibile per raggiungere uno stato più serio, come quello che abbiamo menzionato sopra.
- Alla tristezza si aggiungono il cattivo umore, la fatica, l'insonnia, i problemi alimentari e la difficoltà a concentrarsi.
- Se la distimia non viene trattata in tempo, può perfettamente derivare e diventare "una grande depressione", cioè un disturbo mentale ancora più grave in cui la rabbia o addirittura possono verificarsi tentativi di suicidio.
deve quindi trattare questi problemi il più presto possibile.
distimia come curabile?
prima, si dovrebbe sapere che distimia è una condizione che deve essere gestito per tutta la vita.
Tuttavia, è possibile avere una buona qualità della vita, u quando sono seguite le seguenti regole:
- Prendi farmaci antidepressivi
- Segui psicoterapie comportamentali e cognitive, così come le dinamiche di gruppo
- Conta su follow-up medico periodico durante vita
- contare su un buon supporto sociale e personale
Dovrebbe essere noto che, soprattutto, l'origine della distimia è ereditaria e quindi biologica
Quasi sempre, sembra una lieve alterazione del neurotrasmettitore serotonina.
ciò significa che i farmaci sono efficaci e che, senza dubbio, la terapia psicologica è un grande aiuto.
Tuttavia, questi trattamenti devono essere monitorati praticamente tutta la vita . Sarai in grado di goderti la vita quotidiana, lavorare e realizzare i tuoi sogni e obiettivi.
Le persone a cui è stata diagnosticata la distimia devono essere consapevoli del loro problema e avere una grande forza interiore per capire cosa sta succedendo a loro.
Infatti, le persone che ne soffrono devono curare questa malattia e specialmente gestire adeguatamente le loro fonti di stress e ansia, perché possono soffrire di casi ancora più gravi di distimia.
Ricorda non che se qualcuno nella tua famiglia ha questo disturbo, hai abbastanza rischi per soffrire pure. Agisci, parla con il tuo medico e segui i consigli che abbiamo condiviso.
Per concludere, è anche importante sapere come distinguere la distimia dalla depressione normale.
La distimia appare intorno 21 anni o prima, ed è uno stato di tristezza permanente, senza alcuna ragione apparente.
Dura tra un anno e uno e due anni e quando non viene trattato può portare a una depressione più grave con tentativi di suicidio
Un esame del sangue per diagnosticare la depressione
"Non so cosa mi stia succedendo, non voglio niente. L'unica cosa che voglio è essere solo. Perché mi succede questo? A volte sento che ho intenzione di alzare la testa, ma altre volte ... anche fare la doccia è uno sforzo. " Queste affermazioni sono molto tipiche per le persone depresse, così come la seguente frase : "Nessuno mi capisce".
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