Metti in pratica questo semplice trattamento anti-età: ti incanterà!

Sai già cosa aspettarti per gli anni a venire, perché non c'è miracolo contro il passare del tempo. Niente può fermare l'orologio biologico e prevenire le rughe , flaccidità e macchie sul viso

Ora, con certe abitudini di vita e una cura permanente, è possibile rallentare i suoi progressi e "portare alla luce la sua età" con più integrità e bellezza.

Nel seguente articolo, vi invitiamo a scoprire un trattamento anti-età economico, facile da fare, che vi darà buoni risultati.

Il frullato protettivo per prendersi cura di la pelle

Suona la sveglia e devi iniziare un nuovo giorno. Il modo migliore per farlo è con ottimismo e una buona colazione.

Come ti abbiamo spiegato molte volte, la colazione perfetta dovrebbe includere quanto segue:

• Una piccola fibra
• Proteine ​​
• Frutta fresca

Per iniziare questo trattamento anti-invecchiamento nel modo migliore, è consigliabile preparare questo frullato 4 giorni a settimana.

Oltre ad essere nutriente, contiene elementi base per la cura della pelle, come:

• Beta-carotene (pro-vitamina A): Molto importante per nutrire la pelle, donandole elasticità e proteggendola dagli effetti dei raggi solari

• Vitamina C : è il miglior antiossidante per iniziare la giornata. La vitamina C ti permetterà di assorbire meglio il ferro, portare resistenza al corpo e quindi migliorare la salute della pelle e dei capelli. Inoltre, aiuta a ritardare gli effetti ossidativi sul viso.

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Ingredienti per questo frullato anti-età

• 100 g di melone
• 1 carota
• 1 mela verde
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Inizia lavando la mela e la carota, quindi tagliata a pezzi. Non rimuovere la pelle perché è in questa parte che vengono concentrate le migliori sostanze nutritive.

• Metti melone, carota e mela nel mixer e aggiungi l'acqua per ottenere una bevanda più omogenea.

• Questo frullato è eccellente e anche se le tracce della pelle della mela ti infastidiscono, non dimenticare che è eccellente per il consumo.

La maschera anti-invecchiamento

Molte persone trascorrono un sacco di soldi in trattamenti di bellezza quotidiani che sono raccomandati dagli esperti

Non ti consigliamo di interrompere questi trattamenti ma di associarli a questi rimedi casalinghi che sono anche molto efficaci.

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Ingredienti

• 1/2 avocado
• 2 cucchiai di cacao in polvere crudo (20 g) (lo puoi trovare nei negozi naturali)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 1 cucchiaio di polvere di cannella (5 g)

Preparazione

• Questi ingredienti agiscono insieme come potenti antiossidanti che ti aiuteranno a produrre collagene. Con questo, la tua pelle sarà nutrita, elastica e tonica.

• La prima cosa da fare è schiacciare l'avocado con una forchetta. Quindi, nello stesso contenitore, aggiungere la polvere di cacao, la cannella e il miele.

• Una volta che tutti gli ingredienti sono ben miscelati, applicare la miscela sul viso, facendo massaggi circolari. Lasciare agire per 20 minuti, quindi rimuovere la maschera in acqua fredda

• Rendere questa maschera 3 volte a settimana, preferibilmente al mattino

Una bevanda anti-invecchiamento per il pomeriggio

L pomeriggio, spesso ci sentiamo stanchi ed esausti, e questa goccia di energia è evidente sul viso. Cosa fare?

La più importante è quello di evitare cibi inadatti che portano noi grassi e tossine.

E 'comune, per esempio, consumano pasticceria salata, torta dolce o una bevanda contenente pieni di conservanti.

Ti consigliamo di preparare questa bevanda naturale che ti permetterà di purificarti, combattere la ritenzione idrica e ottenere una grande quantità di antiossidanti.

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In questa bevanda, aggiungeremo un elemento speciale che può essere trovato nei negozi a base di erbe Rhodiola un infuso di

E 'interessante sapere tutto benefici:

• "rhodiola rosea" è una pianta che rafforza il sistema nervoso.
• Migliora la memoria
• Si prende cura della pelle
• Ci permette di migliorare l'immunità del nostro organismo
• Ci dà energia e vitalità.
• Si tratta di un antidepressivo naturale.

Vi invitiamo a prendere atto della ricetta per questa bevanda.

Ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 5 cucchiaini di fiocchi avena (50 g)
• 1 bustina di tè Rhodiola
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• per preparare questa bevanda energetica per il pomeriggio, la prima cosa da fare Cottura dell'avena
  Far bollire un bicchiere d'acqua, quindi aggiungere 50 grammi di farina d'avena.

• Durante questo periodo, puoi preparare l'infuso di rhodiola . Una volta pronto, mescola semplicemente con la farina d'avena che hai già preparato.

• Per ottenere una bevanda più omogenea, mettila nel frullatore, aggiungendo il cucchiaio di miele.
  è davvero ottima e si amano consumare ogni pomeriggio.

è facile da preparare, economica e è un rimedio anti-invecchiamento che vi incanterà!

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Tutti noi cerchiamo di migliorare la nostra salute; e con il progredire della nostra età, è più probabile che sviluppiamo un gran numero di condizioni che possono compromettere seriamente la qualità della nostra vita. Sappiamo tutti che per godere di buona salute e di una lunga vita, La chiave è seguire uno stile di vita sano che includa una buona alimentazione, un'attività fisica regolare e altre buone abitudini che aiutano a mantenere una buona condizione fisica e mentale .

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