I 5 migliori frutti per il fegato e la salute renale
Come si può prendere in modo efficace cura di il fegato e reni salute?
prima, a sentirsi meglio, è essenziale per migliorare il vostro stile di vita e seguire una dieta corretta, che escludeva completamente il sale e grassi cattivi.
Crea esercitare, non fumare e gestire adeguatamente le proprie emozioni sono tutti fattori importanti da considerare. Inoltre, natura ci offre alleati di cui non possiamo fare a meno: i frutti!
In questo articolo, riveleremo i frutti più adatti per prendersi cura del tuo salute epatica e renale Scoprili senza ulteriori ritardi!
1. Anguria
Tutti noi amiamo l'anguria! È un frutto delizioso che ci rinfresca in estate, e si adatta perfettamente a molti succhi naturali, o anche piatti originali per il pranzo o la cena .
Ad esempio, il Insalata di spinaci, formaggio fresco, noci, anguria e menta è una vera delizia!
In questo articolo, spiegheremo perché l'anguria è un frutto ideale per prendersi cura della salute del fegato e dei reni:
- anguria è uno dei migliori frutti per purificare i reni e stimolare la salute del fegato , grazie alle sue proprietà diuretiche incredibili purificanti e.
- uno dei modi più sani consumare anguria è sotto forma di succo, perché è così che ci permette di pulire meglio i nostri tessuti e il nostro flusso sanguigno , stimolando allo stesso tempo le diverse funzioni dei nostri reni.
- Ricorda di consumare sempre anguria fresca, perché se è troppo m ri, può causare più problemi che benefici.
2. Mirtilli
Il modo migliore per mangiare i mirtilli è sotto forma di succo naturale
Oltre ad essere delizioso, questo succo è uno dei migliori trattamenti possibili per pulire la vescica e reni, così da ottimizzare il funzionamento del fegato
prendere atto delle virtù di mirtilli ..
- mirtilli sono i migliori antiossidanti naturali e disintossicante, presenti in natura
- sono ideali per eliminare le tossine, purificare il corpo e la protezione contro i radicali liberi.
- mirtilli hanno la proprietà di impedire l'attacco di batteri nella vescica, che ci permette di cura in modo efficace per tutto il nostro sistema gastrointestinale tratto.
3. Limone
Il limone è una delle migliori medicine naturali. Parliamo spesso dei benefici di bere acqua di limone a stomaco vuoto al mattino, ma sai che il limone è un ottimo modo per prendersi cura della salute del fegato e dei reni?
- Il limone è un depuratore naturale e un agente disintossicante che sarà molto utile per il trattamento della sindrome del fegato grasso, per esempio.
- E 'ricco di vitamine e minerali, che permettono di ottimizzare e per rafforzare i reni e il fegato.
- limone aiuta anche ad abbattere il cibo che è nel nostro stomaco, promuovendo la digestione.
4. Mela
Sia mele verdi o rosse, hanno poteri spettacolari per prendersi cura del nostro fegato e reni salute, ma anche per proteggere la nostra salute del cuore.
Come includere una mela, ogni mattina a colazione? Ricordati di mangiare sempre con la pelle per godere di tutti i suoi benefici!
- Oltre a eliminare il colesterolo cattivo e regolare il livello di trigliceridi nel corpo, mele possono stimolare la funzione renale e purificare il fegato.
- L'ideale è consumare una mela al giorno. Ricordarsi di lavarlo bene e consumarlo con la sua pelle.
5. Uve rosse
Scegli sempre le uve più rosse, perché sono quelle che contengono il maggior numero di antiossidanti. Hanno molti di più medicinali di uve bianche.
- Le uve sono diuretici, e Così ci aiutano a pulire i nostri reni e rafforzare la nostra funzione epatica.
- Come già sapete, essi contengono antiossidanti, vitamine e minerali. Essi sono molto efficaci per eliminare tutte le sostanze nocive nel nostro corpo.
- Sono composte da acqua di circa 80%. Si raccomanda di mangiare ogni giorno. Ricordati di mangiare bene con la loro pelle perché, come mele e pere, molti dei loro benefici ci sono.
- Si può mangiare l'uva in forme diverse: in una ciotola di farina d'avena per la colazione con yogurt alla natura greca per il tè, o un insalata di spinaci, noci, e anguria per il pranzo. Una delizia!
- Si noti inoltre un bicchiere di vino rosso al giorno è buono per il vostro fegato e la salute dei reni .
I benefici di questa bevanda sono dovuti al suo alto contenuto di resveratrolo, un potente antiossidante che, secondo molti studi, è molto efficace nel trattamento della sindrome del fegato grasso.
Ma ricordate di non consumare più di un bicchiere al giorno.
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