Alcune persone, specialmente le donne, iniziano avere vene varicose in tenera età
Generalmente, questo è dovuto a un componente genetico, ma può essere aggravato da una cattiva alimentazione, fumo, sovra-sedentarietà o gravidanza.
In questo articolo, Spieghiamo quali sono le cose giuste da fare quando inizi ad avere le vene varicose.
Infatti, se le tratti nelle prime fasi del loro aspetto, puoi prevenirle, migliorare la circolazione del sangue e la tua salute in generale
Anche se sei una persona fredda, la cosa peggiore che puoi fare se hai una cattiva circolazione del sangue è di fare la doccia allo stesso tempo acqua calda
Più hai scarsa circolazione sanguigna, più sentirai la sensazione di freddo che senti ogni giorno, il che peggiorerà il tuo problema.
Il cambio di temperatura non dovrebbe essere drastico, ma devi usa sempre meno acqua calda in modo che il tuo corpo si abitui lentamente
Al termine della doccia, esegui l'acqua fredda per alcuni momenti su tutte le zone più colpite dalle vene varicose.
Piccolo in un piccolo, sentirai sensazione di benessere e leggerezza in tutto il tuo corpo , solo grazie a questo piccolo trucco.
Per evitare la comparsa di vene varicose o peggiorando le condizioni di quelli che hai già, devi spostare il tuo corpo ogni giorno.
Non è sempre possibile andare in palestra tutti i giorni, ma devi evita quei momenti di pigrizia che ti impediscono di alzarti dal tuo posto per ore
Puoi salire e scendere le scale, camminare verso i tuoi luoghi preferiti che non sono lontani da casa, fare piccoli esercizi e tratti a casa, fare una passeggiata nei fine settimana, ecc.
Consigliamo soprattutto di trovare un momento per andare in spiaggia, o in montagna, per camminare a piedi nudi nella sabbia, nell'erba o nel fiume.
Questa piacevole esperienza non è solo una cura anti-stress, ma migliorerà anche considerevolmente la circolazione del sangue, mentre ti porta rilassamento e vitalità
Ogni giorno portiamo il nostro peso usando le nostre gambe. Quindi ti suggeriamo di farlo alla fine della giornata, un esercizio che ti consentirà di esattamente l'opposto, cioè di mettere le gambe in alto.
Puoi farlo in diversi modi:
Essere in sovrappeso è uno dei fattori più aggravanti dei problemi circolatori.
Se questo è il tuo caso, ti suggeriamo di seguire una dieta dimagrante sana e progressiva , che ti permetterà di perdere peso, ma anche di sentirti meglio nel tuo corpo, di essere di umore migliore e avere più energia per raggiungere tutti gli obiettivi che ti proponiamo in questo articolo
Per eseguire un trattamento naturale completo, devi agire al di fuori come nel al suo interno. Devi evitare di ingerire alcuni alimenti ci sarà enumerare:
al contrario, i seguenti alimenti sono particolarmente raccomandato
Per aumentare l'efficacia di questo trattamento, specialmente in certi periodi dell'anno in cui si ha una circolazione sanguigna molto difficile nelle zone colpite, si consiglia di consumare un integratore naturale basato su piante medicinali .
È possibile scegliere integratori orali (capsule, compresse, tintura madre, estratti, infusi, ecc.) o u attualità (creme, lozioni, oli, gel, ecc.)
Qualunque sia la tua scelta, devi includere una delle seguenti piante medicinali, particolarmente indicata per migliorare la circolazione del sangue:
gel freddo, venduti in farmacia, sono anche molto utili per alleviare immediatamente il dolore.
Immagini Sparky Fabrice Florin e Peet Sneekes
8 Cose che puoi fare ogni giorno per avere i piedi sani
Ancor più che fornire un'adeguata cura e idratazione, dovresti camminare anche a piedi nudi per almeno alcuni minuti al giorno per aiutare a distendere i muscoli. I piedi sono responsabili del sostegno il nostro peso mentre svolgiamo le nostre faccende quotidiane Ci permettono, con le gambe, di spostarci da un posto all'altro, di sostenerci e di svolgere gran parte delle attività del nostro Tuttavia, sebbene siano così importanti, di solito li trascuriamo fino a quando non sviluppano un problema che riguarda la loro salute.
Rimedi casalinghi contro il naso
In questo articolo vi presentiamo rimedi casalinghi che vi permetteranno di sbloccare rapidamente il naso. le cause di congestione nasale o naso chiuso prima, sono le risposte allergiche che bloccano il nostro naso. è la vostra organizzazione ad esempio, probabilmente creando una barriera contro polvere, polline, aerosol o fumo di sigaretta.