Oltre ai trattamenti psicologici, È possibile che per trattare la depressione, abbiamo bisogno di ricorrere a ulteriori aiuti, come quello che può essere fornito da erbe medicinali.
Molte erbe medicinali possono essere utili per il trattamento contro la depressione.
E poiché questa è una situazione delicata, può comportare uno stress costante, ansia, insonnia e altri disturbi del sistema nervoso.
L'origine naturale di erbe medicinali è ciò che interferisce con la riprogrammazione ormonale.
Quindi aumentano quelli che generano benessere e ridurre l'inibitorio , che sono quelli che, in linea di principio, sono alterati in un contesto depressivo, sia lieve che grave.
Se questo è il tuo caso, conoscerai le erbe medicinali che puoi includere nelle tue abitudini per dire addio alla depressione, sicuramente.
Erba di San Giovanni è una delle erbe medicinali indicate per il trattamento naturale della depressione. nelle sue prime fasi
Molti studi si sono dimostrati efficaci contro l'ansia e le paure notturne
Dovrebbe essere noto che dovrebbe essere usato solo per trattamenti completamente naturali cioè che non dovrebbe essere combinato con farmaci antidepressivi.
Ricorda che i suoi effetti possono richiedere fino a 3 settimane prima di apparire. è un trattamento naturale di lunga durata ma ad alta efficienza
Poppy anche parte di erbe medicinali che si possono avere a casa per curare la depressione.
Attraverso la sua fornitura di alcaloidi, il suo principio attivo, è molto adatto a e calma l'ansia depressioni moderate .
tranne che per i periodi di gravidanza e l'allattamento, papavero possono essere consumati senza alcun contrindication.
Ti piacerà anche: Scopri le virtù di un massaggio ai piedi prima di andare a dormire
Angelica è una delle erbe medicinali per curare la depressione grave, perché ha effetti molto potenti.
Questo è perché contiene proprietà sedative utili nell'alleviare i sintomi di ansia , insonnia o anche mancanza di appetito, conseguenza di una forte depressione
Preparare l'infuso angelica con un cucchiaino di fiori per ogni tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per 5 minuti.
Bere tre volte al giorno prima dei pasti e sarai in grado di osservare i cambiamenti dopo una settimana di trattamento
All'inizio della sua scoperta, la valeriana era usata più per il suo effetto spasmolitico. Tuttavia, con l'uso regolare, abbiamo potuto apprezzare le sue qualità sedative.
Questo è il motivo per cui oggi si è associato con i trattamenti naturali contro la depressione e altri disturbi psicologici come ansia e insonnia.
per preparare l'infuso, si noti che devi avere la pianta più la radice, perché contiene la maggior parte dei suoi benefici contro la depressione.
Si consiglia di leggere: Come usare incenso per cambiare la vibrazione del tuo interno?
L'adattogeno anti-stress che identifica l'impianto di ginseng è che certifica la sua utilità per problemi di depressione.
Questa erba ha un effetto tonico sul cervello, aiuta il rilassamento del canale e, di conseguenza, devia i sentimenti di ansia, depressione e perdita di appetito.
possibili effetti collaterali che possono derivare da questa erba, troviamo il nervosismo e pressione, ma normalmente essi appaiono solo se si supera il le dosi consigliate.
Migliora la tua memoria con curcuma
Ti piace la curcuma, sei fortunato, perché ora la scienza è dalla tua parte. Secondo uno studio pubblicato nel marzo 2017, il consumo di curcuma migliora la memoria in poco tempo . Origine della curcuma La curcuma è originaria dell'India ed è una pianta che ha una radice molto simile a quella dello zenzero.
4 Frullati di banana per combattere la ritenzione idrica e dimagrire
La banana è un alimento originario dell'Asia tropicale, caratterizzato da buccia gialla e una polpa amidaceo e dolce. Dal suo alto contenuto calorico un po 'più alto rispetto a altri frutti, per anni, ha sofferto di una cattiva reputazione che diceva che stava guadagnando peso. Migliaia di persone in tutto il mondo sono state a lungo private del suo delizioso sapore, solo perché pensavano che non fosse buono per il regime.