4 Tipi frequenti di depressione
Depressione è un problema che colpisce molte persone. Sia per il loro modo di essere, per la genetica, sia per le difficoltà che la vita ha messo sul loro cammino.
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Questa è una malattia dalla quale è molto difficile districarsi. Coloro che ne soffrono devono superarlo quotidianamente. È difficile? Certamente.
Ma ciò non significa che non ci sia speranza. Più cadiamo, più riusciamo a trovare le forze necessarie per innalzarci.
I grandi tipi di depressione
Spesso conosciamo solo una variante di questo disturbo, ciò che si manifesta con sintomi vicini al tristezza, che ci impedisce di condurre una normale vita quotidiana Non siamo più in grado di alzarci dal letto, non vogliamo nulla, e ciò che ci piaceva prima ora ci rende indifferenti.
Quello che probabilmente non sai della depressione è che ci sono diversi tipi di depressione. Conoscere il più comune ti permetterà di sapere come reagire se tu, o una persona cara, ne soffri. Sarai anche in grado di reagire nel modo migliore.
Presenteremo quattro dei tipi più comuni di depressione che hai mai sentito.
1. La depressione causata dalla perdita di una persona cara
Questo tipo di depressione è molto comune. Quando perdiamo qualcuno perché è appena morto o perché ci ha lasciato, possiamo immergerci in uno stato di dolore e tristezza che lentamente ci sprofonda.
Questa sofferenza psicologica è nata bene spesso in persone che sono molto introversi, insicuri e sensibili. Non è facile da superare, e in questo caso è meglio usare l'aiuto di un professionista.
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2. Depressione bipolare
Sappiamo tutti che cos'è il disturbo bipolare: una malattia che fa provare alle persone periodi di euforia, seguiti da momenti di profonda tristezza. Questo può portare a una forma di depressione, che è anche conosciuta come bipolare.
La persona che ne soffre vive momenti orribili, durante i quali vuole porre fine alla vita. Ma altre volte è in uno stato di completa euforia. Questo è un disturbo molto confuso per coloro che circondano il paziente perché non sanno su quale piede ballare.
Il bipolarismo può portare a una forma di depressione piuttosto grave . La persona non sa quando sarà felice o triste, tutta la sua vita prende una svolta molto strana. Giocare su funamboli in questo modo può causare conseguenze molto gravi per la psicologia di coloro che soffrono di questa patologia.
3 Depressione da affaticamento
Ricorda che, quando eri un adolescente, potevi avere periodi di intenso esaurimento. Eri stanco di studiare, di competere, di essere il migliore della tua classe, ecc. La depressione da affaticamento può verificarsi in persone che sono molto competitive e che sono continuamente sotto pressione .
Può anche essere causato da un ambiente aziendale occupato. Quando le richieste sono molto alte per una persona, la stanchezza psichica e fisica può scatenare e immergerlo in una grave depressione.
È necessario stare attenti a non cadere in una competizione a eccesso nella nostra vita. Dobbiamo prima pensare a noi stessi e alla nostra tranquillità.
4. Depressione causata dall'età
A volte la depressione può manifestarsi naturalmente ad una certa età. Quando raggiungiamo una certa maturità, ci rendiamo conto che il tempo è passato molto rapidamente, che la nostra vita è in esecuzione ad alta velocità
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Questa patologia appare intorno ai 50 anni, in un momento in cui attraversiamo un punto di ritorno. Iniziamo a vedere le opportunità che non abbiamo afferrato, ciò che abbiamo sbagliato nella nostra vita, e un sentimento di colpa ci sta invadendo.
Iniziamo a sentirci vecchi, e poi ci immergiamo nella depressione
Per evitare ciò, non c'è niente di meglio di per vivere le nostre vite accettando i nostri errori e tutti i fallimenti del nostro passato. Dobbiamo goderci ogni momento della nostra esistenza, e mai rimandare a domani cosa possiamo fare oggi
Il ciclo di depressione
Entrare nella depressione è molto semplice, uscire è più complicato. Una persona che soffre di questo tipo di disturbo la volontà psicologica si isolerà e avrà solo pensieri negativi, che gli faranno molto male.
Se soffri di depressione bipolare, o la tua condizione è causata dalla perdita di una persona cara, devi cercare immediatamente l'aiuto di un professionista . Non sarai in grado di uscire da questa situazione da solo. Devi essere veramente consapevole di questo.
Se non cerchi aiuto, ti chiuderai e la tua depressione continuerà nel vuoto. È un circuito chiuso dal quale non puoi uscire. Inizia a parlare, apriti alle persone di cui ti fidi
Se non riesci a sentirti tranquillo, fissa un appuntamento con un professionale per sbarazzarti di tutti i tuoi pensieri negativi.
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Certo, è possibile uscire dalla depressione. Ma per quello ci vuole pazienza e tempo.
È un processo difficile, perché anche le persone intorno a te soffriranno, le influenzeranno. Ma c'è speranza, e non devi vedere tutto in nero.
Qualunque sia il tuo tipo di depressione, puoi sconfiggerlo.
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