I 3 vantaggi insospettati di anguria

I 3 vantaggi insospettati di anguria

La. L'anguria ha un alto contenuto di antiossidanti, sostanze nutritive e vitamine A e C. È ampiamente usato per preparare i succhi e per accompagnare i pasti. D'altra parte, contiene licopene e beta-carotene, due sostanze che aiutano a prevenire e curare il cancro.

Più è maturo, più porta benefici per la salute 90% delle volte. Il contenuto di un cocomero maturo è composto da acqua. Pertanto, questo frutto è ampiamente usato come coadiuvante per il trattamento di condizioni quali una grave disidratazione, coliche nefrosica e anemia.

A tal fine, ci introdurrà in questo articolo, tre dei numerosi vantaggi di questo meraviglioso

I 3 incredibili benefici dell'anguria

1. Rafforza il cuore

L'anguria contiene citrullina, che viene trasformata in arginina . Questi due aminoacidi promuovere la condizione delle arterie, fluidità del sangue e la funzione cardiovascolare in generale.

arginina e citrullina sono necessari per la produzione di ossido nitrico, che contribuisce alla elasticità delle arterie e vasi sanguigni

Scoprite anche questo articolo: 6 benefici dei semi di anguria bolliti nell'acqua

2. Migliora la disfunzione erettile

Anche se può essere sorprendente, anguria ha proprietà simili a quelle dei dilatatori dei vasi sanguigni utilizzati per il trattamento della disfunzione erettile.

La controversia sulla finalità del anguria è che non ci sono dettagli per quanto riguarda l'importo esatto che deve consumare per migliorare questa situazione.

Tuttavia, questo vantaggio attribuito al cocomero è alla portata di tutti coloro che osano mettere alla prova il suo effetto tratta questa disfunzione

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3. Porta grandi contenuto nutrizionale

anguria è ben noto per il suo contributo come diuretico e idratante, ma non tanto per la sua straordinaria contenuto nutrizionale.

Oltre ad avere un sapore squisito, anguria contiene grandi quantità più nutrienti . Questo lo rende un alimento di elevato valore nutrizionale, come pochi altri

Nutrienti soltanto una porzione di 100 gr è in grado di fornire :.

  • Carboidrati: 8 g
  • Proteine: 0,6 g
  • Grassi: 0,2 g
  • Calorie: 30
  • fibre: 0,5 g
  • vitamina A: 570 UI
  • vitamina C: 8,1 mg
  • potassio: 112 mg
  • magnesio: 11 mg
  • ferro: 0,2 mg
  • Altre vitamine: B1, B2, B3 e B6
  • Altri minerali manganese e fosforo

vale la pena ricordare che le quantità che consumano sono molto più importanti di questa piccola porzione, che ci permette di misurare il beneficio nutrizionale che questo frutto esotico è in grado di offrire al nostro corpo.

Pertanto, l'anguria è ampiamente raccomandato e consumato dagli sportivi Ora che hai scoperto gli incredibili benefici dell'anguria, è probabile che la prossima volta troverai questo frutto, lo vedrai in modo diverso e lo consumerai sapendo tutto ciò che può portarti.

E più importante di tutti è

include anguria alla tua dieta . tutti i giorni come un alimento essenzialePrima di chiudere, da non perdere: la componente chiave del cocomero per i muscoli più forti

, tramite la fornitura di aminoacidi, soprattutto L-arginina, l'anguria è ideale non solo per gli atleti, ma anche per tutti coloro che desiderano rafforzare i muscoli, evitare la fatica e ottenere energia extra.

Scopri tutti i vantaggi dei semi di anguria

I semi di anguria sono in realtà ricchi di sostanze nutritive e proprietà di cui possiamo godere. Vuoi sapere tutti i loro benefici? Ulteriori informazioni "


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