I 3 vantaggi insospettati di anguria
La. L'anguria ha un alto contenuto di antiossidanti, sostanze nutritive e vitamine A e C. È ampiamente usato per preparare i succhi e per accompagnare i pasti. D'altra parte, contiene licopene e beta-carotene, due sostanze che aiutano a prevenire e curare il cancro.
Più è maturo, più porta benefici per la salute 90% delle volte. Il contenuto di un cocomero maturo è composto da acqua. Pertanto, questo frutto è ampiamente usato come coadiuvante per il trattamento di condizioni quali una grave disidratazione, coliche nefrosica e anemia.
A tal fine, ci introdurrà in questo articolo, tre dei numerosi vantaggi di questo meraviglioso
I 3 incredibili benefici dell'anguria
1. Rafforza il cuore
L'anguria contiene citrullina, che viene trasformata in arginina . Questi due aminoacidi promuovere la condizione delle arterie, fluidità del sangue e la funzione cardiovascolare in generale.
arginina e citrullina sono necessari per la produzione di ossido nitrico, che contribuisce alla elasticità delle arterie e vasi sanguigni
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2. Migliora la disfunzione erettile
Anche se può essere sorprendente, anguria ha proprietà simili a quelle dei dilatatori dei vasi sanguigni utilizzati per il trattamento della disfunzione erettile.
La controversia sulla finalità del anguria è che non ci sono dettagli per quanto riguarda l'importo esatto che deve consumare per migliorare questa situazione.
Tuttavia, questo vantaggio attribuito al cocomero è alla portata di tutti coloro che osano mettere alla prova il suo effetto tratta questa disfunzione
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3. Porta grandi contenuto nutrizionale
anguria è ben noto per il suo contributo come diuretico e idratante, ma non tanto per la sua straordinaria contenuto nutrizionale.
Oltre ad avere un sapore squisito, anguria contiene grandi quantità più nutrienti . Questo lo rende un alimento di elevato valore nutrizionale, come pochi altri
Nutrienti soltanto una porzione di 100 gr è in grado di fornire :.
- Carboidrati: 8 g
- Proteine: 0,6 g
- Grassi: 0,2 g
- Calorie: 30
- fibre: 0,5 g
- vitamina A: 570 UI
- vitamina C: 8,1 mg
- potassio: 112 mg
- magnesio: 11 mg
- ferro: 0,2 mg
- Altre vitamine: B1, B2, B3 e B6
- Altri minerali manganese e fosforo
vale la pena ricordare che le quantità che consumano sono molto più importanti di questa piccola porzione, che ci permette di misurare il beneficio nutrizionale che questo frutto esotico è in grado di offrire al nostro corpo.
Pertanto, l'anguria è ampiamente raccomandato e consumato dagli sportivi Ora che hai scoperto gli incredibili benefici dell'anguria, è probabile che la prossima volta troverai questo frutto, lo vedrai in modo diverso e lo consumerai sapendo tutto ciò che può portarti.
E più importante di tutti è
include anguria alla tua dieta . tutti i giorni come un alimento essenzialePrima di chiudere, da non perdere: la componente chiave del cocomero per i muscoli più forti
, tramite la fornitura di aminoacidi, soprattutto L-arginina, l'anguria è ideale non solo per gli atleti, ma anche per tutti coloro che desiderano rafforzare i muscoli, evitare la fatica e ottenere energia extra.
Scopri tutti i vantaggi dei semi di anguria
I semi di anguria sono in realtà ricchi di sostanze nutritive e proprietà di cui possiamo godere. Vuoi sapere tutti i loro benefici? Ulteriori informazioni "
Pane e cereali sono davvero essenziali in una dieta sana ed equilibrata. A volte, molte persone decidono di andarsene con l'idea di perdere peso, ma i nutrizionisti ci dicono che non è proprio il migliore da fare! Pane e cereali ci portano fibre e carboidrati, e questi elementi sono essenziali per il nostro corpo.
Quali latticini contengono il meno lattosio
Il lattosio è un disaccaride composto da monosaccaridi e galattosio. È un carboidrato presente nel latte dei mammiferi Che cos'è il lattosio? È lo zucchero che predomina nel latte . Quando una persona è intollerante al lattosio, significa che il suo intestino non ha la capacità di digerire o trasformare le sostanze in esso contenute, cioè glucosio e galattosio.
