Suggerimenti per aiutare chi ha pensieri suicidi
I pensieri suicidi non appaiono durante la notte Sono il risultato di un lungo processo. Sfortunatamente, questo processo passa spesso inosservato.
La depressione non ha sempre manifestazioni così ovvie.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), una persona si suicida ogni 40 secondi. È una causa comune di morte tra le persone di età compresa tra i 15 ei 44 anni. Colpisce gli uomini più delle donne.
Il più importante è la prevenzione . Sii consapevole dei segni di depressione. E anche rilevare i segnali che i pensieri suicidi si stanno formando.
Un intervento rapido può essere cruciale
Segnala che qualcosa non va
Il suicidio è più comune tra i giovani e gli anziani. anziani . Di solito sono single con poca amicizia. È anche comune che i pensieri suicidi compaiano dopo la perdita emotiva.
Oltre a quanto sopra, dobbiamo essere attenti a certi segni che indicano l'insorgenza di pensieri suicidi . I più comuni sono i seguenti:
- Fogna di cibo o perdita di appetito
- Trascurare nell'aspetto personale
- Dormire troppo a lungo
- Insonnia grave
- Isolamento e rifiuto di altri
- Frequente tristezza o irritabilità
- Pronuncia frasi come "Vorrei morire" o "La vita non vale la pena di essere vissuta"
- Mancanza di interesse in ogni
- Bere frequente o altri farmaci
Ci sono anche casi di depressione nascosta I sintomi sono molto sottili e difficili da rilevare
In questi casi, di solito sono evasivi quando si fanno domande sulle loro vite personali. Ci può anche essere un'ossessione per essere sempre occupati o ridere tutto il tempo.
Leggi questo articolo: Depressione maggiore, Disabilitazione maggiore: 6 Aspetti che devi sapere
Solitudine crea pensieri suicidi
Se qualcuno inizia a pensare al suicidio, la cosa più importante è non lasciarlo solo.
La solitudine aumenta solo lo stato depressivo . Fa anche perdere di vista le soluzioni ai problemi.
La persona suicida, gradualmente, inizia a chiudere le porte della sua vita a tutti. Ad esempio, lei non vuole parlare con nessuno. Neanche lei vuole uscire, e sta diventando sempre più difficile mantenere abitudini regolari.
Non è facile, ma la cosa più importante è provare a parlare.
Generalmente, rifiuta qualsiasi conversazione. Ecco perché devi essere sottile e non molestarla con consigli o segni di preoccupazione e ansia. Piuttosto, è quello di evitare che diventi sempre più isolato.
Aiutare qualcuno con pensieri suicidi
Quando una persona comincia a dire che lei preferirebbe morire, sempre prendere seriamente. queste espressioni significano sempre qualcosa, soprattutto se sono ricorrenti.
, in questi casi, agendo sempre.
misurazioni prevenzione prendere con una persona che ha pensieri suicidi sono:
- È importante chiedere tranquillamente a quella persona come si sentono. E soprattutto, ascolta gentilmente tutto ciò che dice.
- Non giudicare . Questo è il più importante. Nulla di ciò che detta questa persona dovrebbe essere oggetto di un giudizio. Altrimenti, vanno via invece di dire quello che provano.
- Fare riferimento direttamente al soggetto. Infatti, è sempre meglio affrontare l'argomento senza deviazioni. Chiedile se ha mai pensato di suicidarsi e rispettare le sue risposte.
- Non farti prendere dal panico. Ciò di cui l'altra persona ha bisogno è un solido supporto, non un ulteriore problema. Serenità e moderazione devono essere mantenuti.
- Aiutare a visualizzare le conseguenze del suicidio. È una buona idea chiedere a questa persona cosa pensano degli effetti del suicidio sui loro cari.
- Parlare del problema o della perdita. Invece di trovare soluzioni, è importante lasciare che la persona esprimere ciò che sente.
Idealmente, sarebbe aiutarlo a trovare una nuova prospettiva per affrontare il problema o la perdita
- Enfatizza le cose positive. Chiedi alla persona quanto possono essere positivi nella loro vita. Trova quello che gli ha impedito di suicidarsi fino ad ora.
- Non lasciare la persona sola.
- Incoraggiarla a cercare aiuto. Questo tipo di comportamento deve essere gestito da un professionale. Senza pressione, dovrebbero essere incoraggiati a consultare uno psicologo o uno psichiatra.
Se la persona è completamente riluttante a ricevere aiuto e mostra segni di perdita di controllo, è il momento di
Avvisare i servizi di emergenza oi familiari più stretti per intervenire. Così n e mai optare per passività o "aspettare e vedere cosa succede."
Una vita è in gioco.
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