Perché e come eliminare il pH acido del corpo

Il pH del corpo può essere molto più grande di quello che pensi

Determina se il tuo corpo è in uno stato di alcalinità sano.

Batteri e i microrganismi hanno bisogno di un pH acido per crescere, quindi l'acidità deve essere evitata a tutti i costi.

Tutto ciò che mangiamo o beviamo influenza il nostro pH. Alcuni cibi ci rendono più acidi, mentre altri ci rendono più alcalini.

In generale, gli alimenti di origine animale come carne e latticini sono acidi, mentre alimenti di origine vegetale come frutta e verdura sono alcalini

Ma anche i fattori ambientali giocano un ruolo importante

Prodotti per la pulizia come sapone, biancheria, deodoranti, detergenti per vetri e altri prodotti per la casa contengono sostanze chimiche che sono tossiche per il corpo e contribuiscono alla sua acidità

È possibile monitorare la quantità di acidità nel proprio corpo

Che cos'è il pH?

Per coloro che si stanno chiedendo quale sia il pH, sappi che queste due lettere rappresentano il potenziale dell'idrogeno, che è una misura della concentrazione di ioni idrogeno nel corpo.

• La scala di Il pH varia da 1 a 14, dove 1 è il più acido, 7 è neutro e 14 è il più alcalino.
• Il pH ideale è da 7,3 a 7,45, che è la base, leggermente alcalino.

A causa della nostra dieta, e in particolare del nostro consumo eccessivo di cibi lavorati e di ambienti ricchi di chimica, il nostro corpo tende ad essere troppo acido

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Come valutare il suo pH?

Per scoprire quanto pH hai nel corpo, puoi acquistare medicazioni per questo

• Per questo, metti semplicemente la benda in bocca, in modo che abbia contatto con la saliva per due o tre secondi.
• Una volta trascorso il tempo, confrontalo con la cartella colori e monitorare il pH
• Si consiglia di farlo al mattino presto, prima di mangiare o bere, perché cibi e bevande possono alterare la lettura del pH saliva

Un altro modo per valutare il pH è attraverso l'urina e questo deve essere fatto anche al mattino

• Il primo test delle urine può essere un po 'più acido perché il corpo pulisce l'urina acido quando dormi di notte. Quindi, è meglio farlo con la seconda urina del giorno.

Perché è importante conoscere i suoi livelli di pH?

La lettura del pH è un grande indicatore dello stato di salute del corpo

Le seguenti sono alcune malattie e disturbi correlati all'eccesso di acidità:

• Diabete
• Obesità
• Emicrania e nausea al mattino
• Cataratta
• Cancro
• Artrite, osteoporosi e gotta
• Corsa
• Allergie

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Come rimuovere il pH acido per essere più alcalini / e?

Ci sono diversi modi per eliminare il pH acido per essere più alcalini.

Ecco due dei modi più semplici e più efficaci al giorno:

• Mescolare il succo di un limone in un bicchiere di acqua tiepida e consumarlo nelle prime ore del mattino
• Metti mezzo cucchiaio di bicarbonato di sodio (2 g) in un bicchiere d'acqua e bevanda.

Puoi anche scegliere tra le seguenti alternative:

Aumentare il consumo di frutta e verdura

• Mangiare più cibi a base vegetale e se si consumano cibi biologici, optare per animali alimentati all'aperto
• Aggiungi alla tua dieta orzo, pepe di cayenna, alghe clorella e spirulina
• Mangia una dieta ricca di frutta e verdura nutriente e alcalina. I succhi verdi sono ideali per godere di tutte le virtù degli ortaggi

Evitare zuccheri e cibi fritti o trasformati

• Zucchero, così come i prodotti lavorati e fritti aumentano il livello di acidità nel corpo . Invece, vai per dolcificanti naturali e altri metodi di cottura.

Bere

• Qualità Acqua Cerca di consumare l'acqua del rubinetto il più possibile contiene fluoro ed è tossico per il corpo
• Invece, optare per acqua minerale o acqua di sorgente fresca

Scegli una famiglia verde

• Se pulire il corpo o la sua casa, sempre meglio evitare i prodotti commerciali
• Utilizzare prodotti per la casa naturali come l'aceto di sidro di mele diluito.

Quando si scelgono shampoo, gel doccia, dentifrici e altri prodotti Igiene intima, prendere prodotti biologici.

I prodotti convenzionali sono prodotti con sostanze chimiche che contengono un carico tossico massiccio sul corpo e lo rendono acido.

Consigli per non crescere con lo stress

Lo stress è una realtà presente nella nostra vita quotidiana. A volte diventa cronica e il nostro corpo inizia a soffrire di diversi cambiamenti: i livelli di cortisolo e di insulina aumentano, mentre il nostro appetito diventa devastante. Non mangiamo più secondo i nostri bisogni, lo facciamo per piacere o anche per avidità.

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