10 Alimenti che aiutano a fermare lo sviluppo di Candida
L'infezione del lievito o candidosi è un disturbo molto comune che si verifica quando la Candida, un tipo di fungo trovato nella bocca e nell'intestino, cresce eccessivamente a causa di alterazioni nel suo ambiente o qualsiasi stimolazione
Il consumo di droghe, la cattiva alimentazione e le tossine dell'ambiente sono fattori che alterano il normale equilibrio di questi funghi.
Dopo aver sviluppato in quantità eccessive, possono passare attraverso la parete intestinale e passare direttamente nel flusso sanguigno, dove rilasciano particelle tossiche che portano alla sindrome dell'intestino brevettabile e altre condizioni.
Anche se questo non è generalmente un problema serio, è meglio trattarlo in modo appropriato per evitare il rischio di infezioni gravi.
La buona notizia è non abbiamo bisogno di usare farmaci aggressivi per alterare la crescita dei lieviti e fermare la loro proliferazione.
Incorporare certi cibi con qualità antifungina nella dieta può farcela senza il rischio di soffrire effetti collaterali indesiderati
Scoprili!
1. Olio di cocco
L'olio di cocco biologico contiene una sostanza con proprietà antifungine conosciute come acido caprilico.
Il suo consumo in piccole quantità combatte direttamente la Candida e interrompe la sua riproduzione facendo buchi nelle pareti del lievito
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2. Aglio
Conosciuto in tutto il mondo come l'antibiotico più potente in natura, l'aglio è una delle migliori alternative per interferire con la crescita di Candida.
I suoi composti di zolfo soprattutto l'allicina, agisce come un anti-micotico naturale e altera l'ambiente necessario alla proliferazione dei lieviti.
3. Aceto di sidro di mele
L'aceto di sidro di mele biologico, ovvero quello che non è stato sottoposto a processi di raffinazione, contiene composti acidi che combattono direttamente i funghi e alterano il gusto del sidro di mele. l'ambiente di cui hanno bisogno per crescere.
Anche se mancano ancora prove scientifiche per dimostrare i suoi benefici, tutte le indicazioni sono che contiene enzimi attivi che aiutano a uccidere i lieviti.
4. Limoni
Limoni e limette sono gli agrumi più raccomandati per alterare l'ambiente che Candida ha bisogno di crescere.
Le loro proprietà alcaline riducono l'acidità in eccesso nel sistema digestivo e inibiscono la crescita di diversi tipi di microrganismi.
Si noti che il loro contenuto di zucchero è minimo, il che è molto dannoso per lieviti e batteri
5. Fragole e bacche rosse
Le fragole e altre varietà di bacche sono buoni alimenti per questa infezione perché hanno un alto contenuto di vitamina C e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
100 grammi di frutta forniscono fino a 60 mg di Vitamina C, Vitamina A, Vitamine B e minerali essenziali
6. Zenzero
La radice di zenzero contiene sostanze come gingeroli e shogaoli che hanno un'azione antinfiammatoria e antimicotica che supporta il trattamento dei funghi.
Anche se non è il più potente antimicotico questa lista, lo zenzero è una grande opzione per promuovere la funzione degli organi escretori e disintossicare il corpo.
I suoi composti attivi migliorano la circolazione sanguigna, rafforzano il sistema immunitario e migliorano la risposta ai microrganismi che causano infezioni.
7. Olio d'oliva
Considerato uno dei migliori grassi per la salute, l'olio d'oliva è una ricca fonte di acidi grassi omega-3 e polifenoli, due componenti che rafforzano le difese corpo e lotta contro Candida
8. Cannella
La cannella è spezie antiinfiammatoria ed antimicotico che agisce nello stesso modo come acido caprilico nel trattamento di Candida.
suoi composti attivi danneggiando le cellule di lievito, e impedire che non proliferano eliminandoli.
Il suo consumo ha dato buoni risultati contro Candida, H. Pylori e anche diversi tipi di parassiti.
9. Salmone selvaggio
Il salmone selvatico è una delle più preziose fonti di acidi grassi omega-3, che lo rendono un buon complemento per le infezioni fungine.
La sua azione antinfiammatoria regola l'attività cellulare e altera le malattie che richiedono la crescita del lievito.
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10. Chiodi di garofano
Il chiodo di garofano contiene una sostanza chiamata eugenolo che agisce come un antinfiammatorio e un efficace antifungino.
Le spezie e l'olio essenziale sono utili anche contro le infezioni da Candida interni ed esterni.
come complemento al consumo di alimenti ha citato, è anche possibile aggiungere fonti probiotici come lo yogurt naturale e kefir.
sono molto sani perché rafforzano le difese e aiutare ripopolare il microbiota naturale del corpo
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