Ho deciso di vivere la luce, non sopporto i carichi pesanti
Molti di noi spesso assumono molte responsabilità esterne e problemi che non ci appartengono.
Lo facciamo liberamente, convinti che quando amiamo e che apprezziamo qualcuno, lo aiutiamo, lo sosteniamo e condividiamo le sue difficoltà.
Se è ovvio che non è sempre facile mantenere una distanza emotiva dalle difficoltà personali degli altri, a volte, è necessario forzare noi stessi, per il nostro benessere psicologico e per la nostra salute.
È ovvio che faremo sempre del nostro meglio per la nostra famiglia e i nostri amici, senza alcun dubbio, ma quando attraverseremo i limiti e smettiamo di prenderci cura della nostra salute, non siamo più utili a nessuno, per iniziare da soli.
Ti invitiamo a pensare a questo.
Le accuse esterne e i problemi degli altri: questi sono il loro respo
Assumendo problemi e oneri esterni come i propri problemi è qualcosa che è comune alle donne in generale, e ai genitori.
Si tratta di personalità che, soprattutto, cercano di alleviare la sofferenza personale dei loro figli. bambini o altre persone importanti, pensando che le cose verranno risolte in questo modo. Ma questa regola non sempre funziona.
Il ruolo del "salvatore"
A volte, la persona che decide di offrire il suo aiuto e che prende il carico degli altri sulle sue spalle stabilisce una relazione di dipendenza molto complicata con l'altro.
- Dobbiamo dire "no" perché non vogliamo ferire, che ci costringe a cedere a tutto finché l'altra persona ignora i nostri sentimenti e dei nostri limiti, e ci chiede qualsiasi cosa e ogni cosa.
- Agire come salvatori non risolve sempre le cose. Spesso, aggraviamo la situazione solo perché "il problema viene poi condiviso" e le accuse sono ancora più dannose.
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Ascolta i problemi degli altri, ma non renderli tuoi
Stabilire una distanza emotiva dagli altri è qualcosa di essenziale che dobbiamo imparare a praticare.
È ovvio che tutto dipende dal la vicinanza che abbiamo con la persona che ha problemi , e che non ci comporteremo allo stesso modo con un bambino e con un collega.
Tuttavia, è importante considerare le seguenti cose
- Assumere le difficoltà degli altri non è la risposta. Possiamo agire in un modo più costruttivo offrendo sostegno, consolazione emotiva e motivazione.
- Un problema deve essere risolto con strategie personali e con coraggio e maturità, ma mai dando potere agli altri.
Ecco un esempio: abbiamo un fratello che non riesce a trovare un lavoro. Lo aiutiamo in tutto ciò di cui ha bisogno e lo troviamo persino in un lavoro. Ma ci incolpa perché questo lavoro non è quello che vuole, vuole qualcosa di meglio.
Come dovremmo aver fatto? Invece di fare il "salvatore" ", il meglio è ascoltare, sostenere tutto ciò che è necessario, ma lasciare che l'altro sviluppi strategie personali che considera adeguate per raggiungere il suo obiettivo.
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Ci preoccupiamo per le persone che amiamo è normale e comprensibile, ma a volte è meglio non prendere i problemi degli altri, perché sono gli altri a dover trovare la soluzione migliore per i propri bisogni
Agire come esperto per offrire il meglio agli altri
Non è perché daremo tutto a loro che i nostri cari non ci ameranno più né ci rispetteranno. A volte succede il contrario
Viviamo in una strana società in cui pensiamo che colui che offre aiuto non dovrebbe rifiutare .
Ecco perché è necessario essere esperti di se stessi e agire con equilibrio, autoprotezione e buona autostima per prendersi cura della propria integrità e dare così il meglio di sé agli altri.
È bene a pensarci.
- Rifiutare l'aiuto al momento giusto non si arrende all'altro A volte permette all'altra persona di sviluppare le proprie strategie che gli saranno davvero utili: quindi evitiamo la dipendenza.
- Rifiutare qualcosa a qualcuno che non mostra rispetto e che pensa che la tua unica funzione è aiutarti a aiutarti a capire che anche tu hai dei bisogni e dei limiti, che Devi rispettare.
- Non sentirti male se hai detto "NO". Hai agito con asserzione e maturità emotiva, perché ti prendi cura della tua autostima e decidi quando puoi dire "Sì".
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Per concludere, ognuno di noi è libero di accettare o meno le accuse degli altri.
Ma, fallo se vuoi davvero farlo, non sentirti prigioniero e ricorda che la tua autostima e il tuo benessere emotivo sono indicatori che segnano i tuoi limiti.
È bene tenere conto dei rapporti personali.
Continua a muoverti, qualunque cosa accada
L'unico modo per andare avanti e crescere è quello di spostare . Ecco perché dobbiamo andare avanti, anche se tutto sembra andare storto, anche se la vita è difficile. Pensa che andando avanti, riuscirai ad andare da qualche parte. Se ti fermi e ti blocchi, come vai? Ti consigliamo: 7 abitudini che devono essere integrate nella tua vita per essere ottimisti Nel corso della nostra vita, troviamo pietre sul nostro cammino, che dobbiamo rimuovere .
Non prendere decisioni è peggio che commettere errori
Passiamo la giornata a prendere decisioni: scegliamo cosa indosseremo, decidiamo cosa faremo colazione, quale marca di cosmetici andremo a comprare e quale film andremo a vedere vai al cinema Tutte queste piccole azioni quotidiane definiscono una parte della nostra personalità Tuttavia, ciò che realmente caratterizza chi siamo sono queste grandi decisioni che ci permettono di andare verso una direzione o un altro.
