Ho deciso di vivere la luce, non sopporto i carichi pesanti
Molti di noi spesso assumono molte responsabilità esterne e problemi che non ci appartengono.
Lo facciamo liberamente, convinti che quando amiamo e che apprezziamo qualcuno, lo aiutiamo, lo sosteniamo e condividiamo le sue difficoltà.
Se è ovvio che non è sempre facile mantenere una distanza emotiva dalle difficoltà personali degli altri, a volte, è necessario forzare noi stessi, per il nostro benessere psicologico e per la nostra salute.
È ovvio che faremo sempre del nostro meglio per la nostra famiglia e i nostri amici, senza alcun dubbio, ma quando attraverseremo i limiti e smettiamo di prenderci cura della nostra salute, non siamo più utili a nessuno, per iniziare da soli.
Ti invitiamo a pensare a questo.
Le accuse esterne e i problemi degli altri: questi sono il loro respo
Assumendo problemi e oneri esterni come i propri problemi è qualcosa che è comune alle donne in generale, e ai genitori.
Si tratta di personalità che, soprattutto, cercano di alleviare la sofferenza personale dei loro figli. bambini o altre persone importanti, pensando che le cose verranno risolte in questo modo. Ma questa regola non sempre funziona.
Il ruolo del "salvatore"
A volte, la persona che decide di offrire il suo aiuto e che prende il carico degli altri sulle sue spalle stabilisce una relazione di dipendenza molto complicata con l'altro.
- Dobbiamo dire "no" perché non vogliamo ferire, che ci costringe a cedere a tutto finché l'altra persona ignora i nostri sentimenti e dei nostri limiti, e ci chiede qualsiasi cosa e ogni cosa.
- Agire come salvatori non risolve sempre le cose. Spesso, aggraviamo la situazione solo perché "il problema viene poi condiviso" e le accuse sono ancora più dannose.
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Ascolta i problemi degli altri, ma non renderli tuoi
Stabilire una distanza emotiva dagli altri è qualcosa di essenziale che dobbiamo imparare a praticare.
È ovvio che tutto dipende dal la vicinanza che abbiamo con la persona che ha problemi , e che non ci comporteremo allo stesso modo con un bambino e con un collega.
Tuttavia, è importante considerare le seguenti cose
- Assumere le difficoltà degli altri non è la risposta. Possiamo agire in un modo più costruttivo offrendo sostegno, consolazione emotiva e motivazione.
- Un problema deve essere risolto con strategie personali e con coraggio e maturità, ma mai dando potere agli altri.
Ecco un esempio: abbiamo un fratello che non riesce a trovare un lavoro. Lo aiutiamo in tutto ciò di cui ha bisogno e lo troviamo persino in un lavoro. Ma ci incolpa perché questo lavoro non è quello che vuole, vuole qualcosa di meglio.
Come dovremmo aver fatto? Invece di fare il "salvatore" ", il meglio è ascoltare, sostenere tutto ciò che è necessario, ma lasciare che l'altro sviluppi strategie personali che considera adeguate per raggiungere il suo obiettivo.
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Ci preoccupiamo per le persone che amiamo è normale e comprensibile, ma a volte è meglio non prendere i problemi degli altri, perché sono gli altri a dover trovare la soluzione migliore per i propri bisogni
Agire come esperto per offrire il meglio agli altri
Non è perché daremo tutto a loro che i nostri cari non ci ameranno più né ci rispetteranno. A volte succede il contrario
Viviamo in una strana società in cui pensiamo che colui che offre aiuto non dovrebbe rifiutare .
Ecco perché è necessario essere esperti di se stessi e agire con equilibrio, autoprotezione e buona autostima per prendersi cura della propria integrità e dare così il meglio di sé agli altri.
È bene a pensarci.
- Rifiutare l'aiuto al momento giusto non si arrende all'altro A volte permette all'altra persona di sviluppare le proprie strategie che gli saranno davvero utili: quindi evitiamo la dipendenza.
- Rifiutare qualcosa a qualcuno che non mostra rispetto e che pensa che la tua unica funzione è aiutarti a aiutarti a capire che anche tu hai dei bisogni e dei limiti, che Devi rispettare.
- Non sentirti male se hai detto "NO". Hai agito con asserzione e maturità emotiva, perché ti prendi cura della tua autostima e decidi quando puoi dire "Sì".
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Per concludere, ognuno di noi è libero di accettare o meno le accuse degli altri.
Ma, fallo se vuoi davvero farlo, non sentirti prigioniero e ricorda che la tua autostima e il tuo benessere emotivo sono indicatori che segnano i tuoi limiti.
È bene tenere conto dei rapporti personali.
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