Dolore emicranico calmante con 5 rimedi naturali
Le emicranie sono uno dei tipi più gravi di mal di testa che possono avere un forte impatto sulle attività quotidiane.
Oggi , sono descritti come un dolore intenso e pulsante , di solito solo un lato della testa. Inoltre, essi possono essere accompagnati da problemi visivi e neurologici e gastrointestinali.
emicranie sono causati dalla dilatazione delle arterie della testa, che causa infiammazione che scatena sintomi.
la ricerca attuale sembra essere l'innesco di episodi di emicrania è legato anche alla esposizione ad ambienti inquinati, stress o eccessivo consumo di alcuni alimenti irritanti.
a volte le crisi cronica può durare da 4 a 72 ore, che può essere una causa di disabilità nelle persone colpite.
Tuttavia, in molti casi, possono essere controllati perché analgesici e farmaci antinfiammatori accelerano il processo di guarigione. il recupero.
in aggiunta, ci sono anche di rimedi naturali, a causa delle loro proprietà, agiscono come rilassanti contro la tensione e il dolore.
In questa occasione, vogliamo condividere con voi 5 buone alternative naturali. Non esitate a usarli quando vi trovate di fronte a questo affetto.
1. Olio di oliva al limone
Gli acidi grassi contenuti nell'olio d'oliva agiscono come agenti antinfiammatori naturali. Sono un'eccellente indicazione nel trattamento del dolore da emicrania .
In questo caso, si aumenterà i suoi effetti con un po 'di succo di limone, l'ottenimento di un rimedio antiossidante che, tra le altre cose, riduce gli effetti dello stress ossidativo o ossidante .
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio (32 g)
- 1 succo di limone cucchiaio (10 ml)
Preparazione
- Mescolare l'olio di oliva con succo di limone tutto è molto omogeneo
Modalità di consumo
- Usa questo rimedio al primo segno di dolore
- Prendilo anche come misura preventiva a stomaco vuoto, almeno 3 volte a settimana
Leggi anche: La miscela benefica di limone e olio d'oliva
2. Infusion Ginger Lemon
Lo zenzero contiene un ingrediente noto nome gingerolo attiva, dandogli antidolorifici e proprietà anti-infiammatorie.
In combinazione con gli elementi nutrienti limone, aiuta rilassare i vasi sanguigni e controllare emicranie severe.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 5 g zenzero grattugiato (1 cucchiaino)
- succo 1/2 limone
Preparazione
- Far bollire l'acqua e aggiungere lo zenzero e il succo di limone grattugiati
- Lasciare riposare per 5 minuti e setacciare
Metodo di consumo
- Bere sorsi 2 o 3 volte al giorno.
3. camomilla e miele
rilassanti e fiori di camomilla anti-infiammatori possono calmare la tensione causata da emicranie.
In realtà, essi ripristinare la circolazione sanguigna e migliorare l'ossigenazione cellulare processo ridurre infiammazione che provoca mal di testa.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
- 250 ml di acqua (acqua 1 tazza)
- 1 cucchiaio di miele (25g)
Preparazione
- Aggiungere i fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare 5 minuti.
- Quindi, la tensione della bevanda con un colino e dolcificare con miele.
un modello
- bere un bicchiere di questa bevanda calda fino a 3 volte al giorno.
Leggi anche questo articolo: 6 proprietà medicinali della camomilla
4. Infuso di erba di San Giovanni
Anche se l'erba di San Giovanni non è popolare come altre erbe, è un rimedio naturale con proprietà analgesiche e sedative che possono ridurre il dolore intenso causato dall'emicrania.
Si noti che possiamo trovato in erboristeria e, può essere usato occasionalmente come metodo preventivo
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di erba di San Giovanni ( 10 g)
Preparazione
- Portare a ebollizione la tazza d'acqua, quindi aggiungere la pianta
- Lasciare riposare a temperatura ambiente per 5-10 minuti
Metodo di consumo
Consuma questa infusione ai primi sintomi e, se necessario, ripetere due volte al giorno
5. carciofo acqua
ricchi di fibre, antiossidanti e minerali, il carciofo è un ottimo integratore alimentare per ridurre gli episodi di emicrania.
, infatti, i suoi effetti diuretici contrastare ritenzione liquidi, e di evitare Inoltre, le sue risorse naturali
migliorano la circolazione sanguigna e riducono l'azione negativa dello stress ossidativo. Ingredienti
1 carciofo piccolo
- 2 tazze d'acqua ( 500ml)
- 1/2 di succo di limone (opzionale)
- Preparazione
pezzi di carciofo tagliati e bollire con tazze di acqua.
- Quando si ammorbidisce, rimuovere il spara e lascia riposare per 20 minuti
- Servi una tazza di infuso e, se lo desideri, aggiungi il succo di mezzo limone
- Modalità di consumo
Prendi la bevanda a primi sintomi e ricominciare 3 ore più tardi.
- Sei incline a questa malattia? Prova questi rimedi e riduci i sintomi prima che rovinino la tua vita quotidiana.
Se questo non ha un effetto sufficiente, consulta il tuo medico per prescrivere trattamenti aggiuntivi e più appropriati.
Che fare ibuprofene?
Ampiamente usato, ibuprofene è l'analgesico di scelta boilerplate, ma abbiamo bisogno di prendere con cautela. Ulteriori informazioni "
Tutti noi cerchiamo di mangiare in modo più equilibrato, ma non sempre ci riusciamo. Ogni pasto del giorno è importante, ma ce n'è uno che si distingue soprattutto perché contribuisce a problemi al fegato, insonnia e sovrappeso: è la cena di In questo articolo. spiegheremo come preparare una cena sana che avrà benefici immediati e considerevoli per la nostra salute, così come per la nostra bellezza.
Come preparare kefir d'acqua di cocco per essere più sani?
Kefir è un prodotto probiotico sviluppato da un processo di fermentazione , che permette lo sviluppo di batteri benefici per la salute. I suoi chicchi sono simili a cavolo cavolfiore, ma kefir è più morbido e gelatinoso, oltre ad avere proprietà medicinali eccezionali. principali microrganismi che compongono il risultato di batteri Lactobacillus acidophilus e il fungo Kluyveromyces marxianus , anche se possono variare a a seconda della regione in cui kefir proviene e come si è preparato.
