7 Rimedi a casa per evitare di mangiarsi le unghie

Oltre ad applicare rimedi diversi sulle unghie non al mordere, è inoltre adatto a bere infusi rilassanti per ridurre l'ansia e nervi che portano a questa mania

l'onicofagia è il nome medico dato a questa abitudine di mangiarsi le unghie. Può essere causato da ansia, nervi o paura.

Oltre ad essere un problema estetico, causa anche ferite o infezioni su pelle, cuticole e dita. Ecco perché è essenziale non morderti le unghie.

In questo articolo ti offriamo alcuni rimedi casalinghi per arrivarci.

È possibile non morderti le unghie?

L 'mangiarsi le unghie è più comune nei bambini e uomini che non si curano tanto per l'aspetto estetico delle loro mani.

Questa cattiva abitudine appare spesso in circostanze traumatiche o stressanti , come si può esame, perdita del lavoro, la morte di una persona cara, i viaggi aerei, ecc

che non solo mordono le unghie, ma anche i tessuti molli delle dita e cuticole. Questo può avere molte conseguenze per la nostra salute, per esempio:

• ferite sanguinanti e
• Malattie causate da batteri o funghi
• deformità chiodo
• problemi dentali (usura della carie dello smalto)
• lesioni del cavo orale (ulcere, ferite)
• malattie di stomaco
• problemi respiratori (se un chiodo è disegnato nei polmoni o si blocca nella laringe)

C'è anche il fattore estetico, che è il vale la pena, ha detto, anche se non è la preoccupazione principale

, come l'aspetto psicologico. persone che mangiano le unghie spesso nascondono le loro mani , allora vergogna o nascondere . alla

anche leggere: 5 segni visibili di cattiva salute sulle unghie

Rimedi case non mangiarsi le unghie

Questa mania è molto difficile da controllare, perché è spesso inconsapevole. Abbiamo solo bisogno di un po 'di volontà di mettere in qualche sforzo e il compromesso per ottenere benefici da alcuni rimedi domestici:

alcool rilassanti tisane

Alcune erbe, disponibile nei negozi di alimenti naturali o dieta può aiutare Riduci ansia e nervi e permetti di smettere di morderti le unghie.

Nella maggior parte dei casi, lo stress è il principale fattore scatenante dell'oncofagia . Si consiglia di utilizzare la valeriana o passiflora per raggiungere il tuo obiettivo.

Ingredienti

Può sembrare strano, ma è una tecnica molto efficace se vogliamo smettere di mangiarsi le unghie.

e 'utilizzato per ridurre l'ansia e sbarazzarsi di qualsiasi ansia che ci potrebbe portare ad "attaccare" le nostre unghie.

Si consiglia di gomme da masticare senza zucchero per prevenire la carie o radici di zenzero o bastoncini di liquirizia

Tenete sempre uno di questi tre ingredienti a portata di mano quando avete voglia di rosicchiare le unghie

Spremere una palla

Possono essere trovati in negozi o negozi di giocattoli e sono gli stessi usati per la riabilitazione di pazienti che hanno sofferto di un problema al tunnel carpale.

Questi proiettili di gomma possono essere compressi molto forte e è una buona idea per ricavare ansia o angoscia e non morderti le unghie

Nei momenti di stress non esitare ad averne uno al tuo fianco

Applicare olii amari

Molti oli essenziali hanno un sapore piuttosto amaro e possono essere buoni rimedi casalinghi per smettere di mangiarsi le unghie.

Si consiglia l'olio dell'albero del tè o l'olio di neem . Entrambi ti lasceranno un sapore orribile in bocca e ti impediranno di mangiarti le unghie.

È molto semplice: applica alcune gocce di olio essenziale selezionato su un batuffolo di cotone e massaggia le unghie.

Potrebbe essere necessario ripetere la procedura più volte al giorno perché verrà assorbita o eliminata con macchie giornaliere

Aglio e limone

Se non si dispone di oli essenziale a casa non è un problema: puoi sostituirli con ingredienti che hai sicuramente nel tuo armadio o nel tuo frigo.

Il limone, l'aglio e persino la polvere di pepe nero possono aiutarti dimenticare questa abitudine di mangiarsi le unghie. Ci sono anche persone che sfregano il peperoncino sulle dita.

Ad ogni modo, fai attenzione a evitare una reazione sulla bocca.

Visita questo articolo: Quali sono i pericoli delle unghie acriliche

Indossare guanti

Se non riesci a resistere alla tentazione di morderti le unghie anche quando dormi, ti consigliamo di indossare i guanti il ​​più spesso possibile.

Fallo specialmente durante queste ore "Morti" in cui non sei troppo occupato e dove la tentazione è più forte:

• Quando guardi la TV
• Quando ti siedi a leggere
• Dopo cena, quando ti siedi a mangiare Discuti

Avere una dieta ricca di oli essenziali

Se ti mordi le unghie a causa dei nervi o perché in qualche modo devi eliminare l'ansia attraverso il cibo, ti consigliamo di seguire una dieta che include alimenti ricchi di vitamina B e acidi grassi omega 3.

Ti daranno una sensazione di sazietà più a lungo. Tra gli alimenti che dovrebbero essere consumati:

• Latte
• Frutta secca
• Salmone
• Avena

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