6 Alimenti che aggravano la cellulite

La cellulite è la formazione di grumi untuosi che conferiscono alla pelle un aspetto irregolare . In generale, si verifica nei glutei, cosce e addome.

Designato anche con il termine "lipodistrofia superficiale", nel popolare cellulite gergo è spesso chiamato "buccia d'arancia" a causa della il suo aspetto caratteristico.

cellulite riguarda le donne più degli uomini , e appare durante la pubertà, soprattutto tra sovrappeso o affetti da squilibri ormonali.

Anche se non ha agito un problema serio, la presenza della cellulite può indicare un malfunzionamento del sistema linfatico, un problema di ritenzione di liquidi o malattie infiammatorie .

Molti fattori causano la cellulite. il consumo regolare di alcuni cibi possono aggravare questa condizione .

sai quali sono questi alimenti? Vediamo in questo articolo i sei alimenti più comuni, in modo da poterli evitare.

I fattori che causano la cellulite

La cellulite è un'infiammazione del tessuto sottocutaneo, il risultato di una cattiva circolazione operativo micro livello nel sangue

vene situati in aree problematiche perdono il loro tono ed elasticità , impedendo il flusso di sangue

come risultato di questo .. le cellule non sono alimentato correttamente, i tossine ritenzione aumenti e stoccaggio di tessuto grasso sotto la pelle viene stimolata .

fattori di rischio

no una causa esatta della cellulite. Spesso uno o più fattori spiegano il suo aspetto . Questi fattori sono:

• sovrappeso e obesità
• una vita sedentaria
• tabacco e alcol consumo eccessivo di
• indossare abiti montati che rendono difficile la circolazione del sangue
• una dieta squilibrata
• improvvisi cambiamenti ormonali (pubertà, la gravidanza)
• ritenzione di liquidi
• assunzione di contraccettivi orali

i sintomi della cellulite

il sintomo principale la cellulite è un notevole cambiamento nell'aspetto della pelle, che sembra essere l'ampliamento : consistenza morbida lascia spazio per una texture granulosa, simile alla buccia d'arancia

è anche possibile. osservare i seguenti sintomi:

• una pelle perdita di elasticità
• dolore e infiammazione
• pelle secca e fossette visibili
• una pelle di rugiada
• un aspetto trapuntato

il alimenti che aggravano la cellulite

Mentre alcuni cibi hanno proprietà che aiutano a disintossicare il corpo e promuovere la riduzione della cellulite, altri pieni di grassi saturi, zuccheri e additivi chimici tendono ad aggravare la condizione.

1. Prodotti Deli

Deli sembra sempre fresco ed è un'opzione fast food. Tuttavia, a causa della sua grande quantità di farina e il suo alto contenuto di grassi e sodio è uno dei peggiori nemici della salute circolatorio .

Il consumo regolare porta ad un accumulo . grasso nelle arterie, ritenzione di liquidi e incoraggia sovrappeso

Così, per ridurre la cellulite o almeno evitare che il peggioramento, è importante limitare il consumo di alimenti seguenti:

• chorizo ​​
• prosciutto
• salsiccia
• salsiccia
• pancetta

2. Prodotti lattiero-caseari

È vero che i prodotti caseari contengono sostanze nutritive benefiche per il corpo. Tuttavia, a causa di un'alta concentrazione di grassi saturi , è meglio evitare di consumare questi prodotti se si vuole ridurre la cellulite.

I grassi saturi si depositano nei tessuti, quindi favorendo la flaccidità della pelle e la presenza di fossette .

Inoltre, il contenuto di lattosio può portare a reazioni infiammatorie in pazienti che non tollerano questa sostanza.

3. Condimenti

I condimenti sono frequentemente utilizzati su alcuni piatti per esaltare il sapore del cibo. Il problema è che molti componenti di questi condimenti favoriscono l'accumulo di grasso nel corpo , o causa la ritenzione di liquidi nei tessuti.

Si raccomanda di escludere i seguenti prodotti dalla sua dieta:

• maionese
• salsa di pomodoro
• mostarda
• salsa di soia
• salsa nera

4. Caffè e bevande analcoliche

Il caffè e alcune bevande analcoliche commerciali contengono una dose elevata di caffeina , uno stimolante che può influire sulla salute della pelle.

Questa sostanza interferisce con il processo ossigenazione dei tessuti e promuove la cellulite e la flaccidità della pelle.

L'ideale è sostituire queste bevande con acqua, tisane e succhi naturali senza zucchero.

5 . Farine raffinate

La farina di frumento raffinata e tutti i suoi derivati ​​contengono carboidrati difficili da metabolizzare e influenzano la formazione di depositi di grasso.

Il consumo di queste farine raffinate porta ad una tendenza al sovrappeso e, di conseguenza, favorisce la formazione della cellulite in diverse parti del corpo.

6. Zucchero

Lo zucchero apporta un gusto speciale a centinaia di preparazioni, ed è anche avvincente.

Si consiglia di ridurre il consumo di zucchero il più possibile; un eccesso di zucchero aumenta la presenza di glucosio nel sangue e complica l'attività metabolica.

Stai cercando di ridurre la cellulite? Se non sapevi che questi alimenti sono dannosi per la tua salute, inizia a escluderli dalla tua dieta e sostituiscili con alternative organiche

8 Spezie che è possibile utilizzare per sostituire il sale

Il sale è uno degli ingredienti che solitamente includiamo nelle nostre preparazioni perché è l'ideale per migliorare il sapore di altri cibi . È una fonte di minerali che, in quantità minuscole, aiuta il corpo a bilanciare i livelli di elettroliti e altri importanti processi sanitari Il problema è che di solito lo ingeriamo in quantità eccessive , senza conoscerne gli effetti negativi, e lo aggiungiamo quasi tutti i nostri piatti Mentre all'inizio può sembrare innocuo, nel tempo il sale causa problemi infiammatori, cardiovascolari e renali.

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