5 Home rimedi per disintossicare il corpo

mancanza di energia, malessere costante e cambiamenti nel tuo corpo possono essere sintomi di assorbimento delle tossine che il tuo corpo non elimina.

Siamo già arrivati ​​ sentirsi costantemente male , sia che si tratti di mal di testa, gastrite, diarrea, influenza o cambiamenti nei capelli e nella pelle.

Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il tuo corpo non svolge il 100% della sua funzione di assorbire i nutrienti necessari o di assorbire le tossine dal cibo o dall'ambiente

Mantenere una dieta o uno stile di vita che porta grandi quantità di prodotti tossici nel tuo corpo può farti soffrire di forti disturbi di salute.

E queste tossine alla fine si sistemano in aree come polmoni, reni, stomaco, colon e questo è il motivo per cui sei malato il più delle volte.

Ci sono migliaia di ricette e rimedi che disintossicare il corpo.

Tuttavia, è importante iniziare ad avere una dieta che ti permetta di mantenere un corpo senza tossine e che, quando lo consumiamo, ci aiuta a liberarcene

Alimenti che disintossicano il tuo corpo

Come abbiamo detto, è importante seguire una dieta che aiuti a purificare le tossine in eccesso.

Questo ci farà sentire più energici, più . le attività e, ovviamente, più sano

Ecco un elenco di alcuni alimenti che, grazie al loro apporto di antiossidanti aiuteranno a disintossicare il corpo:

• barbabietola: noto anche come il betabel, è eccellente per purificare il sangue e alimentarlo , come fa con il fegato. Questo vegetale è responsabile della sua pulizia per migliorare il suo funzionamento grazie ad una miscela di componenti naturali che lo rendono un alimento unico.
• Limoni: ideale per la pulizia del fegato grazie al suo alto contenuto di vitamina C. Il suo succo aiuta a filtrare sostanze chimiche tossiche per il corpo
• l'aglio. è ottimo per combattere i batteri e parassiti intestinali, inoltre, aiuta a liberare le vie respiratorie di mele mucose
• . mele contengono alti livelli di un tipo di fibra chiamata pectina, che è eccellente per eliminare le tossine, in particolare l'intestino e apparato digerente
• frutti di bosco. sono uno dei disintossicante più utilizzati e più efficaci perché la funzione di un'aspirina naturale che aiuta a sgonfiare e ridurre il dolore. Hanno proprietà antibiotiche, che li rendono ideali per combattere i batteri, in particolare il tratto urinario. Così, aiutano a combattere la cistite e si prendono cura dei reni
• Lino: contiene molti acidi grassi come l'omega-3, eccellente per la pulizia del corpo in generale

Il modo migliore per consumare questi alimenti è in modo naturale, crudo. Quindi godremo di tutti i loro benefici; come a causa della loro cucina, possono perdere alcuni nutrienti o vedere i loro effetti diminuito.

Come sai alcuni dei migliori alimenti per disintossicare il corpo, ti daremo 5 rimedi con questi ingredienti e altro, ideale per disintossicare il tuo corpo

Vuoi saperne di più? Leggi 6 alimenti che si prendono cura disintossicante del fegato

Rimedi per disintossicare

1. spinaci e cavoli

Questo miscela contiene alti livelli di vitamina A ed E , che lo rendono un fantastico alleato prevenire il cancro

Aiuta a prevenire l'invecchiamento cellulare pur essendo un'ottima fonte di acido folico e calcio

Ingredienti

• 1 tazza di spinaci (30 g)
• 1 tazza di cavolo (70 g
• Acqua

Preparazione

• Mettere gli ingredienti nel frullatore e frullate per qualche minuto, fino liscio.
• Se lo si desidera, è possibile aggiungere acqua per facilitare la miscelazione.
• Bere questa miscela 3 volte a settimana, preferibilmente a stomaco vuoto.

2. la pesca, fragola e pera

Si sa che la pera contiene molta acqua, quindi è una fonte eccellente da includere nella dieta se si desidera perdere peso.

Ingredienti

• 1 pesca
• 1 pera
• 1/2 tazza di fragole (75 g)
• 1 tazza di latte (preferibilmente scremato) (250 mL)

Preparazione

• mescolare tutti gli ingredienti e mescolare fino che è ben amalgamato e consumare questa bevanda dopo un pasto.

3. barbabietola, mela e pera

questa miscela è perfetta per ridurre il mal di testa e aumentare le difese del corpo. È anche ricchi di fibre, che aiuta a evitare la stitichezza e dolori intestinali.

Ingredienti

• 1 tazza di barbabietola cotta (125 g)
• 1 mela
• 1 pera succo di
• 1 tazza apple (250ml)
• 2 cucchiai di miele (50) (opzionale)

Preparazione

• aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate.
• Se si vuole addolcire il mix, è possibile aggiungere uno o due cucchiai di miele
• Filtra e bevi un bicchiere a colazione, 2 o 3 volte a settimana

Visita questo articolo: succo di barbabietola per prendersi cura del tuo cervello. Spettacolare!

4. Crescione e cetriolo

Quando si tratta di cercare i rimedi di disintossicazione, come crescione come cetrioli hanno effetti purificanti sul corpo.

Crescione purifica il sangue, le tossine e il grasso nel fegato, mentre che il cetriolo è diuretico.

Ingredienti

• 1 foglie tazza crescione (34 g)
• 1 cetriolo
• acqua (opzionale)

Preparazione

• Peel cetriolo, inserirla il mixer e mescolare con crescione.
• Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'd'acqua per facilitare la miscelazione.
• Bere questa miscela di digiuno giorno per 2 settimane.

5. radice di cicoria

Il radicchio o dente di leone è una pianta medicinale fortemente benefattrice possiamo godere di tanti fiori come le foglie e le radici.

In questo caso si usano le radici.

Ingredienti

• 2 cucchiai di radici di cicoria (20 g)
• 2 tazze d'acqua (500 ml)

Preparazione

• Pulire bene le radici, inserirli in una pentola con acqua e portare a ebollizione
• Cuocere per qualche minuto
• Filtrare il composto e lasciare riposare per 10 minuti
• Bere 2 tazze al giorno.

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