5 Acque depurative per purificare il corpo e perdere peso
Le acque di disintossicazione sono bevande con proprietà depurative che , se ingerito regolarmente, eliminare tutte le tossine che sono trattenute nel corpo
Preparate con frutta, verdura e spezie, queste sono fonti di antiossidanti , vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali che fanno bene alla salute fisica e mentale.
Le ricette di acqua disintossicante stanno diventando sempre più popolari perché sono ottime alternative per aumentare consumo di acqua e, a proposito, perdita di chili.
La cosa più interessante è che aumentano anche il tasso di energia, regolano i liquidi dei tessuti e promuovono il benessere generale.
E anche se non sono t trattamenti miracolosi per dimagrire, ipocalorici e proprietà rendono integratori eccellenti per risultati migliori.
Dal momento che molti di voi vogliono imparare come prepararli a casa, ecco 5 deliziosi ricette per questo.
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1. Acqua disintossicante per agrumi e cocco
Questa deliziosa bevanda miscela ingredienti ricchi di antiossidanti, fibre e acidi grassi che aiutano a ridurre il peso pur mantenendoti in salute.
Ingestione regolare, molti una volta a settimana, aiuta ad eliminare le tossine trattenuti nel sangue, e una facile pulizia degli organi escretori.
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 1 limone verde
- 1/2 limone
- 1/2 cocco
- 2 litri di acqua
- foglie di menta (secondo il gusto)
preparazione
- Lavare bene gli agrumi, tagliarli a più strati e metterli in una brocca con due litri d'acqua
- Sbucciare la noce di cocco, tagliarla a pezzetti e aggiungerli nella brocca
- Aggiungere qualche foglia di menta e lasciare riposare per almeno due ore per le proprietà degli ingredienti da diffondere.
Vuoi saperne di più? Leggi: Curcuma e bevanda al limone per perdere peso e migliorare la digestione
2. Acqua Detox kiwi e fragole
Con il suo alto contenuto di vitamine A ed E, questa bevanda fornisce benefici antiossidanti per il corpo, per ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi.
Ha proprietà ringiovanenti, disintossicante e digestiva che rimuove le tossine per evitare diversi tipi di malattie.
Ingredienti
- 2 litri d'acqua
- 1 tazza di fragole (200g)
- 3 kiwi
Preparazione
- Sbucciare i kiwi, tagliarli a fettine e mescolarli con le fragole in una brocca con acqua
- Conservare in frigorifero per diverse ore e consumare.
- Consumare i due litri equamente durante il giorno
3. Acqua di cocco e limone
Questa bevanda rinfrescante è deliziosa. È usato per reidratare il corpo e promuovere l'espulsione dei rifiuti trattenuti nel corpo
Le sue proprietà riducono l'infiammazione e stimolano l'attività dell'apparato digerente per evitare disagi dopo i pasti.
Ingredienti
- 2 litri di acqua
- 1/2 cocco
- 1/2 limone
- 10 foglie di menta
Preparazione
- Sbucciare la noce di cocco, tagliata a cubetti e versare in una brocca con i due litri di acqua
- Quindi aggiungere il limone affettato e le foglie di menta, precedentemente lavate.
- Lasciare riposare per alcune ore e consumare.
4. Detox Acqua aloe vera
Acqua Detox aloe vera è un anti-infiammatorio bevande digestive e antiossidanti, che ingerito regolarmente, la lotta contro il colesterolo, costipazione e ritenzione di tossine nel sangue.
Ingredienti
- 3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
- 1/2 litro d'acqua
- 2 cucchiai di succo di limone (20 mi)
Preparazione
- Estrarre il gel dalla foglia di aloe vera e mescolarlo in una brocca con l'acqua e il succo di limone
- Lasciar riposare una notte e consumare la mattina successiva
- Ripetere il ingestione due o tre volte al giorno.
Vedi anche: I notevoli benefici del congelamento di aloe vera
5. Acqua Detox limone e zenzero
Lo zenzero è un alimento anti-infiammatori e analgesici che riduce molti tipi di dolore e l'infiammazione.
con le proprietà alcaline di limone, una bevanda si ottiene disintossicante e digestivo, ideale per combattere l'eccesso di peso.
Ingredienti
- 1 1/2 bicchiere d'acqua (300 ml)
- il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato ( 10g)
Preparazione
- Mettere l'acqua a bollire e quando bolle, aggiungete il succo di limone e lo zenzero grattugiato.
- Togliere dal fuoco, lasciare riposare per un paio d'ore e consumare.
- Prendi un drink a stomaco vuoto e un altro a metà mattinata
Scegli la ricetta che preferisci e preparala regolarmente per idratare il tuo corpo e fare rifornimento.
Se hai difficoltà a bere acqua naturale, queste alternative sono per te!
Crema solare domestica: come prepararla?
Non dimenticare mai la tua crema solare, è la prima cosa a cui pensare ogni volta che vai in spiaggia o in montagna. Infatti, è l'unico modo per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi del sole e per ridurre i rischi di esposizione. Fortunatamente, abbiamo l'opportunità di preparare un crema solare casa efficace come i prodotti sul mercato, ma senza gli ingredienti chimici che di solito vengono con loro Scopri come creare la tua crema solare Grazie alla seguente ricetta, tu impara come preparare una crema solare a casa con mezzi naturali Questa è una ricetta molto efficace con un fattore di protezione di 20 (o più) Ingredienti Mezza tazza olio d'oliva Un quarto di tazza di olio di cocco Un quarto di tazza di cera d'api Due cucchiai di ossido di zinco.
I orecchie è un organo che richiede una pulizia frequente anche in tempi normali. A volte possono contenere cera in eccesso che li può intasare, causando notevoli disagi e impedendo il corretto funzionamento della parte di corpo in modo vitale per udito e l'equilibrio. È per . il motivo per cui abbiamo bisogno di usare una pulizia dell'orecchio, per rimuovere i prodotti di cera in eccesso in questo settore il modo migliore per prevenire e trattarli bene tappi sta conoscendo le seguenti sintomi: il dolore e la perdita dell'udito Squilli e rumori nel livello delle orecchie Prurito e secrezioni odore rimedi a casa per pulire le orecchie ci sono un sacco di rimedi efficaci casa per curare le nostre orecchie I più comuni di questi sono: Un massaggio per il trattamento di un tappo di cerume Per il trattamento di un tappo di sughero bloccato nel canale uditivo, è necessario eseguire un massaggio nella sezione posteriore dell'orecchio, tirando le orecchie in tutte le direzioni e aprire e chiudere la bocca allo stesso tempo.
