5 Acque depurative per purificare il corpo e perdere peso
Le acque di disintossicazione sono bevande con proprietà depurative che , se ingerito regolarmente, eliminare tutte le tossine che sono trattenute nel corpo
Preparate con frutta, verdura e spezie, queste sono fonti di antiossidanti , vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali che fanno bene alla salute fisica e mentale.
Le ricette di acqua disintossicante stanno diventando sempre più popolari perché sono ottime alternative per aumentare consumo di acqua e, a proposito, perdita di chili.
La cosa più interessante è che aumentano anche il tasso di energia, regolano i liquidi dei tessuti e promuovono il benessere generale.
E anche se non sono t trattamenti miracolosi per dimagrire, ipocalorici e proprietà rendono integratori eccellenti per risultati migliori.
Dal momento che molti di voi vogliono imparare come prepararli a casa, ecco 5 deliziosi ricette per questo.
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1. Acqua disintossicante per agrumi e cocco
Questa deliziosa bevanda miscela ingredienti ricchi di antiossidanti, fibre e acidi grassi che aiutano a ridurre il peso pur mantenendoti in salute.
Ingestione regolare, molti una volta a settimana, aiuta ad eliminare le tossine trattenuti nel sangue, e una facile pulizia degli organi escretori.
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 1 limone verde
- 1/2 limone
- 1/2 cocco
- 2 litri di acqua
- foglie di menta (secondo il gusto)
preparazione
- Lavare bene gli agrumi, tagliarli a più strati e metterli in una brocca con due litri d'acqua
- Sbucciare la noce di cocco, tagliarla a pezzetti e aggiungerli nella brocca
- Aggiungere qualche foglia di menta e lasciare riposare per almeno due ore per le proprietà degli ingredienti da diffondere.
Vuoi saperne di più? Leggi: Curcuma e bevanda al limone per perdere peso e migliorare la digestione
2. Acqua Detox kiwi e fragole
Con il suo alto contenuto di vitamine A ed E, questa bevanda fornisce benefici antiossidanti per il corpo, per ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi.
Ha proprietà ringiovanenti, disintossicante e digestiva che rimuove le tossine per evitare diversi tipi di malattie.
Ingredienti
- 2 litri d'acqua
- 1 tazza di fragole (200g)
- 3 kiwi
Preparazione
- Sbucciare i kiwi, tagliarli a fettine e mescolarli con le fragole in una brocca con acqua
- Conservare in frigorifero per diverse ore e consumare.
- Consumare i due litri equamente durante il giorno
3. Acqua di cocco e limone
Questa bevanda rinfrescante è deliziosa. È usato per reidratare il corpo e promuovere l'espulsione dei rifiuti trattenuti nel corpo
Le sue proprietà riducono l'infiammazione e stimolano l'attività dell'apparato digerente per evitare disagi dopo i pasti.
Ingredienti
- 2 litri di acqua
- 1/2 cocco
- 1/2 limone
- 10 foglie di menta
Preparazione
- Sbucciare la noce di cocco, tagliata a cubetti e versare in una brocca con i due litri di acqua
- Quindi aggiungere il limone affettato e le foglie di menta, precedentemente lavate.
- Lasciare riposare per alcune ore e consumare.
4. Detox Acqua aloe vera
Acqua Detox aloe vera è un anti-infiammatorio bevande digestive e antiossidanti, che ingerito regolarmente, la lotta contro il colesterolo, costipazione e ritenzione di tossine nel sangue.
Ingredienti
- 3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
- 1/2 litro d'acqua
- 2 cucchiai di succo di limone (20 mi)
Preparazione
- Estrarre il gel dalla foglia di aloe vera e mescolarlo in una brocca con l'acqua e il succo di limone
- Lasciar riposare una notte e consumare la mattina successiva
- Ripetere il ingestione due o tre volte al giorno.
Vedi anche: I notevoli benefici del congelamento di aloe vera
5. Acqua Detox limone e zenzero
Lo zenzero è un alimento anti-infiammatori e analgesici che riduce molti tipi di dolore e l'infiammazione.
con le proprietà alcaline di limone, una bevanda si ottiene disintossicante e digestivo, ideale per combattere l'eccesso di peso.
Ingredienti
- 1 1/2 bicchiere d'acqua (300 ml)
- il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato ( 10g)
Preparazione
- Mettere l'acqua a bollire e quando bolle, aggiungete il succo di limone e lo zenzero grattugiato.
- Togliere dal fuoco, lasciare riposare per un paio d'ore e consumare.
- Prendi un drink a stomaco vuoto e un altro a metà mattinata
Scegli la ricetta che preferisci e preparala regolarmente per idratare il tuo corpo e fare rifornimento.
Se hai difficoltà a bere acqua naturale, queste alternative sono per te!
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