5 Acque depurative per purificare il corpo e perdere peso

Le acque di disintossicazione sono bevande con proprietà depurative che , se ingerito regolarmente, eliminare tutte le tossine che sono trattenute nel corpo

Preparate con frutta, verdura e spezie, queste sono fonti di antiossidanti , vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali che fanno bene alla salute fisica e mentale.

Le ricette di acqua disintossicante stanno diventando sempre più popolari perché sono ottime alternative per aumentare consumo di acqua e, a proposito, perdita di chili.

La cosa più interessante è che aumentano anche il tasso di energia, regolano i liquidi dei tessuti e promuovono il benessere generale.

E anche se non sono t trattamenti miracolosi per dimagrire, ipocalorici e proprietà rendono integratori eccellenti per risultati migliori.

Dal momento che molti di voi vogliono imparare come prepararli a casa, ecco 5 deliziosi ricette per questo.

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1. Acqua disintossicante per agrumi e cocco

Questa deliziosa bevanda miscela ingredienti ricchi di antiossidanti, fibre e acidi grassi che aiutano a ridurre il peso pur mantenendoti in salute.

Ingestione regolare, molti una volta a settimana, aiuta ad eliminare le tossine trattenuti nel sangue, e una facile pulizia degli organi escretori.

Ingredienti

• 1 pompelmo
• 1 limone verde
• 1/2 limone
• 1/2 cocco
• 2 litri di acqua
• foglie di menta (secondo il gusto)

preparazione

• Lavare bene gli agrumi, tagliarli a più strati e metterli in una brocca con due litri d'acqua
• Sbucciare la noce di cocco, tagliarla a pezzetti e aggiungerli nella brocca
• Aggiungere qualche foglia di menta e lasciare riposare per almeno due ore per le proprietà degli ingredienti da diffondere.

Vuoi saperne di più? Leggi: Curcuma e bevanda al limone per perdere peso e migliorare la digestione

2. Acqua Detox kiwi e fragole

Con il suo alto contenuto di vitamine A ed E, questa bevanda fornisce benefici antiossidanti per il corpo, per ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi.

Ha proprietà ringiovanenti, disintossicante e digestiva che rimuove le tossine per evitare diversi tipi di malattie.

Ingredienti

• 2 litri d'acqua
• 1 tazza di fragole (200g)
• 3 kiwi

Preparazione

• Sbucciare i kiwi, tagliarli a fettine e mescolarli con le fragole in una brocca con acqua
• Conservare in frigorifero per diverse ore e consumare.
• Consumare i due litri equamente durante il giorno

3. Acqua di cocco e limone

Questa bevanda rinfrescante è deliziosa. È usato per reidratare il corpo e promuovere l'espulsione dei rifiuti trattenuti nel corpo

Le sue proprietà riducono l'infiammazione e stimolano l'attività dell'apparato digerente per evitare disagi dopo i pasti.

Ingredienti

• 2 litri di acqua
• 1/2 cocco
• 1/2 limone
• 10 foglie di menta

Preparazione

• Sbucciare la noce di cocco, tagliata a cubetti e versare in una brocca con i due litri di acqua
• Quindi aggiungere il limone affettato e le foglie di menta, precedentemente lavate.
• Lasciare riposare per alcune ore e consumare.

4. Detox Acqua aloe vera

Acqua Detox aloe vera è un anti-infiammatorio bevande digestive e antiossidanti, che ingerito regolarmente, la lotta contro il colesterolo, costipazione e ritenzione di tossine nel sangue.

Ingredienti

• 3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
• 1/2 litro d'acqua
• 2 cucchiai di succo di limone (20 mi)

Preparazione

• Estrarre il gel dalla foglia di aloe vera e mescolarlo in una brocca con l'acqua e il succo di limone
• Lasciar riposare una notte e consumare la mattina successiva
• Ripetere il ingestione due o tre volte al giorno.

Vedi anche: I notevoli benefici del congelamento di aloe vera

5. Acqua Detox limone e zenzero

Lo zenzero è un alimento anti-infiammatori e analgesici che riduce molti tipi di dolore e l'infiammazione.

con le proprietà alcaline di limone, una bevanda si ottiene disintossicante e digestivo, ideale per combattere l'eccesso di peso.

Ingredienti

• 1 1/2 bicchiere d'acqua (300 ml)
• il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di zenzero grattugiato ( 10g)

Preparazione

• Mettere l'acqua a bollire e quando bolle, aggiungete il succo di limone e lo zenzero grattugiato.
• Togliere dal fuoco, lasciare riposare per un paio d'ore e consumare.
• Prendi un drink a stomaco vuoto e un altro a metà mattinata

Scegli la ricetta che preferisci e preparala regolarmente per idratare il tuo corpo e fare rifornimento.

Se hai difficoltà a bere acqua naturale, queste alternative sono per te!

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