L'artrite è molto comune, troppo altrove e tuttavia non la capiamo ancora bene. Quando ne parliamo, pensiamo che sia un classico gonfiore e / o deformante poche dita, mani.
Parlando di artrite, non si riferisce a una particolare malattia. In realtà, ci sono più di 100 tipi di artrite e diverse malattie ad esso associate.
Questa condizione non riguarda solo le persone anziane, perché ci sono anche bambini, persone nel pieno della vita e persino atleti con artrite reumatoide.
Non dimenticare l'artrosi, il tipo più comune di artrite, in cui la cartilagine perde forza e resistenza.
Dovresti sapere che l'artrite non cura, viene trattata quotidianamente per ottenere per quanto possibile, una migliore qualità della vita
Sia che si tratti di artrite infiammatoria, infettiva o metabolica, è necessario fare affidamento su una consulenza professionale.
Qui ti consigliamo qualcosa di molto semplice e di base: prenditi cura della tua dieta . Inizia con una colazione adeguata!
Spieghiamo tutto
Sappiamo tutti che prendere la nostra dieta non curerà artrite, ma grazie agli alimenti specifici e ai loro nutrienti, possiamo ottenere quanto segue:
Vediamo quali cibi dovremmo includere nella nostra colazione per iniziare la giornata nel modo migliore.
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La grande maggioranza dei frutti è di per sé molto salutare. Tuttavia, quelli che classifichiamo come "frutti rossi" come fragole, ciliegie, mirtilli, prugne o uva rossa, sono eccellenti nei casi di artrite.
Non ti preoccupare, il caffè non ti mancherà se hai l'artrite! Mangia con moderazione e soprattutto durante le prime ore del giorno, può sei di grande aiuto.
Sappi che gli alimenti contenenti cereali integrali sono più sani di altri.
In grani raffinati, il suono e i germi sono stati rimossi dove si trovano la maggior parte di vitamine, minerali e proteine .
Se consumi pane bianco o farine bianche in eccesso, promuoverai l'infiammazione articolare. Quindi, prendi nota delle migliori opzioni per la colazione:
Se non sai quale succo scegliere per la tua colazione, prendi nota: il migliore è il succo di carota!
I suoi antiossidanti, carotenoidi, vitamine C, D e K, e Minerali minerali si prenderanno cura delle tue articolazioni e ti aiuteranno a promuovere la sintesi del collagene. È favoloso!
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Sorpresi? È possibile che nel tuo caso tu consumi già: una buona manciata di pistacchi al giorno per prenderti cura delle tue ossa e delle tue articolazioni.
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Per concludere, dobbiamo aggiungere che l'ideale, in tutti i casi, è di avere una dieta variata e
Tuttavia, a volte il consumo di alimenti con proprietà anti-infiammatorie e ricche di vitamina C può aiutarci a superare i sintomi dell'artrite.
Vale la pena tener conto, per la tua salute, per il tuo benessere.
Piante medicinali per una buona memoria
In natura, possiamo trovare un gran numero di alimenti e piante che ci aiutano a risolvere molti problemi di salute! Tra questi problemi, noi trova anche la progressiva perdita di memoria. Spesso, questo problema influisce sulla nostra qualità della vita e complica enormemente la nostra vita quotidiana.
5 Piante da mettere nella stanza per dormire
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