L'artrite è una condizione che colpisce buona parte della popolazione, specialmente le donne. È prodotto da infiammazione di una o più articolazioni, dove si verifica anche il deterioramento della cartilagine. È una condizione dolorosa che ha un impatto diretto sulla nostra qualità della vita. Vorresti sapere come ritardare la sua progressione?
Gli esperti dicono che ci sono più di 100 diversi tipi di artrite. Ma i due tipi più comuni sono senza dubbio OA e RA , malattie dolorose che soffriamo e causano infiammazioni, arrossamenti, rigidità ... situazioni che via via possono diventare cronica. Ma possiamo curare l'artrite? In verità, no. Attualmente non esiste una cura per l'artrite, ma i palliativi possono essere usati per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita. Spieghiamo come!
Attualmente non sappiamo tutto sulle cause dell'artrite, ma sappiamo che alcuni fattori possono favorire il suo aspetto e quello è meglio prendere in considerazione:
Studi condotti su di esso ci dicono che i primi due anni sono fondamentali nel trattamento dell'artrite. Se si sente un forte calore nelle ginocchia, mani o a qualsiasi altra articolazione, e che si estende oltre due settimane, consultare un medico. Perché è normale che il gonfiore si manifesti all'improvviso, o che le dita siano intorpidite, infiammate e rosse. Non minimizzare questi sintomi! Più velocemente viene trattata l'artrite, meglio
Come abbiamo detto sopra, ci sono più di 100 tipi di artrite. Può venire dai reumatismi o dall'osteoartrite, che sono le due cause più comuni. Ma poiché ci sono molte varianti, è essenziale ottenere una diagnosi accurata per sapere qual è il trattamento più appropriato.
Molti artriti alle ginocchia, alle anche e alle caviglie sono noti per essere sovrappeso. Le nostre ossa e la cartilagine soffrono sotto il peso di quei chili di troppo, e alla fine si verificano problemi. Cercare di mantenere un peso corretto e costante per prevenire l'insorgenza di artrite!
C'è una serie di alimenti che possono aiutarci a fermare la progressione dell'artrite. Agiscono come protettori e rigeneratori della cartilagine. È importante includere nella dieta i seguenti elementi:
Non è necessario fare più di mezz'ora al giorno. Ma deve essere coerente e non affaticare il suo corpo. Un po 'a piedi, un passeggiata a piedi con un amico, nuoto una volta, andare in bicicletta, o anche una sessione di morbida di yoga: tutto ciò conferisce maggiore mobilità alle nostre articolazioni e impedisce loro di diventare rigide. È importante!
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