Un cucchiaino di miele al giorno: il vostro cervello vi ringrazierà

Il miele è un prodotto delizioso che dà il nostro cervello l'energia di cui ha bisogno per funzionare correttamente e per proteggerci da malattie neurodegenerative. Mangia solo un cucchiaio al giorno!

Un cucchiaio di miele al giorno è un regalo per il tuo cervello perché promuove la salute.

È necessario assicurarsi che il miele si acquista è il più puro e più naturale, senza zucchero o additivi che rimuovono le sue proprietà naturali.

La natura è saggia e ben fatto. Esso offre molti modi meravigliosi di mano per migliorare il nostro benessere.

Il miele diventa un combustibile sano il nostro cervello ha bisogno di per effettuare i vari processi cui è responsabile.

, oltre a questo, non dobbiamo dimenticare che non c'è niente di meglio che mangiare un cucchiaio di miele prima di andare a letto: in questo modo, il nostro sonno sarà molto più profondo e riposante.

nell'articolo di oggi, noi vi darà tutte le informazioni necessarie su di esso.

ti invitiamo inoltre a ricordare che le risorse naturali ci aiutano giorno dopo giorno in molti situazioni.

E tu ... Mangi un cucchiaio di miele al giorno?

Gli studi fatti ogni anno sui benefici del miele portano sempre risultati positivi. Tuttavia, oggi ci concentreremo solo per i benefici del miele per il cervello

Si consiglia anche la lettura dell'articolo. I vantaggi di mangiare un cucchiaio di miele con cannella

Il miele è una fonte Per la prima parte, dobbiamo prendere in considerazione che

il cervello consuma circa il 20% dell'energia totale del nostro corpo. Per trovare energia rapida che permetterà il nostro cervello per attivare ed eseguire, abbiamo usato per bere una dose di caffeina o mangiare qualcosa di dolce.

• Il caffè è un sostanza che deve essere consumata con moderazione. Per quanto riguarda lo zucchero, non sono altro che calorie vuote che durano solo un'ora e avere conseguenze negative per la nostra organizzazione.

• Uno studio condotto nel 2014 presso il dipartimento di biologia molecolare dell'Università Jahangirnagar Bangladesh, il miele è uno degli alimenti più consigliati per "nutrire" il cervello.

• il miele è un alimento ad alta energia che attiva immediatamente il cervello.

• aumenta la capacità della nostra memoria e ci aiuta per iniziare la giornata in un modo più sano. miele è ricco di fosforo, magnesio, ferro, rame, zinco e magnesio, e, naturalmente, il calcio.

• e 'importante ricordare che le nostre cellule cerebrali hanno bisogno una dose adeguata di calcio per generare elettricità e promuovere connessioni neuronali.
  miele aiuta a combattere la demenza

Secondo lo studio,

uno degli alimenti più consigliati per combatterecontro il rischio e gli effetti della demenza è il miele. Un cucchiaio di miele al giorno può proteggerci affrontare molteplici malattie neurodegenerative grazie al suo alto indice di di polifenoli.

• Gli studi suggeriscono che i componenti polifenolici miele lotta contro l'ossidazione delle cellule, combattere l'infiammazione del tessuto neuronale, e promuovere notevolmente le connessioni delle cellule del cervello.

• sai che cosa i migliori super alimenti per il tuo cervello?

si segnala che il miele da solo non impedisce al 100% di noi di avere un certo tipo di demenza.

Tuttavia, può davvero aiutarci a combattere contro questo tipo di malattia.

Il consumo di miele è fortemente raccomandato durante la menopausa

Secondo una recente ricerca pubblicata in una rivista scientifica statunitense sulla menopausa, il consumo regolare di miele nelle donne in postmenopausa è molto appropriato

I motivi sarebbero i seguenti:

Il calo della produzione di estrogeni nel corpo femminile spesso porta ad un deficit di memoria e a problemi nel corpo. tempo di concentrazione.

• Dobbiamo anche considerare che sono le donne a soffrire maggiormente di questa carenza di calcio nel corpo, il che porta, come sapete, alla decalcificazione ossea.

• Come abbiamo spiegato sopra, meno cellule di calcio ricevono le cellule cerebrali, meno "carburante" hanno.

Semplice come mangiare un cucchiaio di miele può migliorare i processi cognitivi in ​​modo innegabile.

• Vale la pena provare Un cucchiaio di miele per dormire meglio

Ti abbiamo detto un po 'più in questo articolo che un cucchiaio di miele ti aiuta a iniziare la giornata facendo pieno di energia, quindi potrebbe sembrare sorprendente per te che il miele possa anche facilitare il sonno.

Come può essere?

Sai quali sono i migliori frappè fatti in casa? migliorare la nostra memoria?

Prendi nota delle seguenti informazioni:

Se al mattino il miele è altamente raccomandato per la salute del nostro cervello,

• la sera, ne beneficia notevolmente il fegato. La ragione? È in questo momento che questo organo svolge i suoi compiti di purificazione, motivo per cui una dose di carburante è favorevole ad esso.
  Il miele offre al fegato un apporto ideale glicogeno epatico che consente al fegato di svolgere le sue funzioni.

• Il modo migliore per consumarlo in questo caso è mescolare 15 grammi di miele con un bicchiere d'acqua (200 ml). E tu ... prendi un cucchiaio di miele al giorno?

Se no, inizia oggi e vedrai che il tuo cervello e la tua salute generale saranno migliori. Vale la pena provare, non credi?

5 Frullati per una facile carota da fare per disintossicare il

Il la carota è una verdura molto popolare in tutto il mondo . Questo non solo per il suo sapore squisito ma anche il suo apporto di nutrienti come fibra vitamine (A, B, C, D, E, acido folico) micronutrienti (ferro, potassio, fosforo, calcio) antiossidanti naturali inoltre, ha anche un valore molto basso calorico, quanto apporta solo 25 calorie per 100 grammi.

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4 Motivi per mangiare più carciofo

Oltre ad essere una prelibatezza gastronomica, il carciofo è attualmente uno degli alimenti più medicinali che possiamo consumare. Il suo sapore leggermente amaro e fibroso indica che è un tipo di verdura molto salutare per il nostro fegato. È ricco di vitamine, minerali e aminoacidi, sostanze nutritive che possono ripristinare il nostro equilibrio interiore e rifletterlo all'esterno, permettendoci di raggiungere un peso più adeguato e un benessere ottimale Oggi, in questo articolo, invitiamo voi e la vostra famiglia a mangiare più carciofi!

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