Le coccole fanno bene alla salute emotiva

Le coccole sono, soprattutto, un tipo di comunicazione non verbale che dovremmo tutti mettere maggiormente in pratica con i nostri esseri più cari.

Sapere soprattutto che è il gesto più diffuso al mondo, colui che non conosce né le lingue, né le culture né le religioni, che trascendono anche la nostra specie.

Gli animali includono anche le coccole o meglio questa vicinanza pelle-a-pelle che rende possibile sentire il calore di un altro membro del suo gruppo sociale.

Un gesto fondamentale che porta sicurezza, vicinanza e creare collegamenti tra i diversi membri della società.

Quindi potremmo dire che l'abbraccio, inteso come un gesto di prossimità fisica, è qualcosa di universale.

E tutti, in un certo senso, parlano questo linguaggio emotivo che permette di capire L'essere vicini gli uni agli altri è talvolta gratificante.

Vediamo in questo articolo ulteriori dettagli sugli abbracci.

1. La vicinanza fisica permette di crescere

L'atto di prendere in braccio ha sfumature che tutti hanno già sperimentato personalmente.

Le coccole sono significative dal momento in cui vengono da persone con le quali condividiamo un connessione positiva e gratificante

• La vicinanza fisica di una persona sconosciuta è spesso vista come una minaccia
• Quando prendiamo in braccio o viceversa, il legame sociale è rafforzato. qualcosa di molto elementare ed elementare che aiuta a crescere e favorire l'adempimento personale.
• Anche se apprezziamo sempre la nostra indipendenza, questa capacità di avvolgerci e goderci momenti di solitudine, nessuno può Negare che questi gesti significativi ci fanno bene.

Infine, siamo esseri sociali, abbiamo bisogno di questo tipo di linguaggio per sentirci parte di qualcosa: una famiglia, un gruppo di amici -es ...

Leggi anche: Appre naso per meditare mentre si cammina ed eliminare le emozioni negative

2. Il nostro cervello ha bisogno di abbracci, specialmente nell'infanzia

Un bambino che viene spesso abbracciato e sente il calore del suo bambino in giovane età cresce con maggiore maturità ed equilibrio emotivo.

• Non dobbiamo dimenticare che il cervello matura "da dentro e fuori" e "da dietro in avanti". Cosa significa? Che le strutture cerebrali che richiedono la maggiore attenzione in un neonato sono quelle che sono legate alle emozioni
• Che un bambino che non sente la paura, che si sente sicuro in ogni momento, e amato naturalmente , ha strutture come l'ippocampo o l'amigdala cerebrale che maturano senza la presenza di questo stress legato alla sensazione di abbandono

Crescere tra le braccia dei suoi genitori da 0 a 3 anni è fondamentale per il successivo sviluppo emotivo

3. Quando le parole non escono e gli abbracci ci salvano

Probabilmente hai già vissuto con il tuo coniuge, un amico intimo o un amico.

• Ci sono momenti in cui le emozioni noi sovraperformiamo. Discutiamo con qualcuno che ci piace, ea volte finiamo col dire qualcosa involontariamente, qualcosa che fa male e poi ci dispiace.
• Questi sono momenti in cui non non applichiamo i filtri mentali giusti e traduciamo in parole la prima cosa che ci passa per la testa, senza averlo pensato prima.

Quando siamo consapevoli che le parole non servono più e che abbiamo danneggiato alcuni cosa, usiamo gli abbracci. Spesso ci permettono di salvarci.
Vedi anche: Baci e coccole sono la medicina migliore per i tuoi figli

4. Sappiamo tutti come prendere tra le braccia, ma non osiamo sempre

A molte persone piace ricevere le coccole ma non osano darlo.

Forse con la semplice timidezza, o non con l'indecisione o perché non sanno come rompere il ghiaccio per dare luogo a questa vicinanza che permette di raccogliere due cuori.

• Quando uno prende tra le sue braccia, c'è una semplice regola: se tu in se ne hai bisogno o ti piace, fallo. E non c'è niente di più sano che dare 5 coccole ogni giorno.
• Circondato dalle sue braccia i suoi genitori, i suoi coniuge, figli e amici che attraversano una giornata difficile sempre aiuta. Consola, soddisfa il cuore e conforta tutti.

5. Abbracciare si prende cura della salute emotiva

Nel mondo animale, le coccole sono molto presenti. Non sono come i nostri perché non sono saluti, non servono a salutare qualcuno quando si fa un viaggio.

• Gli animali cercano la vicinanza come unione e il rafforzamento del legame sociale
• Dovremmo anche utilizzarli per questi scopi. Se così fosse, molti dei nostri dubbi andrebbero via, lo stress si ridurrebbe e controlleremmo molto meglio la nostra ansia.

Un abbraccio dalla persona che amiamo ci aiuta ad essere più presenti, approfittatene qui e ora, dove non ci sono più dubbi.

In questo momento, c'è solo la riaffermazione di un collegamento, e l'aumento di endorfine e ossitocina aumenta ancora di più. intensità del momento

Come affrontare i problemi e perso i loro cari

Anche se dubitate in esso sono molti modi per far fronte alla perdita di una persona cara e superare il trauma e il dolore senza dover ricorrere ai farmaci. Purtroppo, il dolore e la perdita sono inevitabilmente parte della vita e ti troverai di fronte in modi diversi. Ecco perché avere strategie per sopravvivere i periodi di tristezza è essenziale per il vostro benessere.

(Sesso e relazioni)

Le risposte che cerchi si trovano nel subconscio

Molto spesso, non siamo in grado di ascoltare ciò che il nostro inconscio vuole dirci perché siamo circondati da rumori e pensieri che lo soffocano. Quanti problemi sono sorti ultimamente? A volte, nel tuo subconscio puoi trovare la soluzione. Devi solo imparare ad ascoltare , interpretarlo. Tuttavia, l'accesso non è così semplice e richiede una grande capacità di introspezione.

(Sesso e relazioni)