La zuppa brucia grassi: ingredienti che stimolano la perdita di peso
Noi vi assicuriamo che questa ricetta è grande per tutti coloro che desiderano perdere peso mangiando un buon brodo.
la zuppa "brucia-grassi" è diventato popolare negli ultimi anni perché contiene ingredienti che stimolano la perdita di peso e che possibile seguire una dieta sana, senza dover presentare le severe diete o diradamento dei piani che alla fine possono incidere sulla salute.
Questo potente zuppa di dimagrimento aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, combattere la ritenzione idrica e ridurre il grasso corporeo e il volume per migliorare la forma e la salute del corpo.
L'idea è preparare questa zuppa e consumare per 7 giorni Riga per perdere peso.
Dopo 7 giorni trascorsi, dobbiamo riprendere una dieta normale e iniziare a mangiare cibi più sani per bilanciare il suo peso.
Qual è la zuppa brucia-grassi?
La zuppa brucia grassi è un modo molto salutare per perdere peso in breve tempo e per disintossicare il corpo di tutte le sostanze accumulate che influiscono sulla nostra salute e influenzano il nostro peso.
Consiste nel preparare un brodo a base di verdure fresche, che può essere preso in buona quantità, ogni volta che si ha fame.
Gli ingredienti di questa minestra sono:
- 1/2 cavolo Questo ortaggio è ricco di potassio, zolfo, calcio e altri acidi minerali
Il consumo regolare aiuta. combattere i problemi di stitichezza e migliora anche la salute della pelle. Sappi che 100 grammi di cavolo contengono solo 40 calorie. - 6 grandi cipolle: Cipolla è noto per il suo forte potere detergente, che aiuta a purificare il corpo ed eliminare queste sostanze tossiche che possono influenzare la salute
Esso contiene una grande quantità di. acqua, zolfo, potassio e fosforo Si raccomanda in particolare di combattere la ritenzione idrica e di eliminare l'eccesso di acido urico. Qui 100 grammi di cipolla forniscono solo 20 calorie. - 6 pomodori: Questo frutto è conosciuto in tutto il mondo per il suo forte antiossidante e diuretico, che aiuta a rivitalizzare il corpo ed eliminare le sostanze di rifiuto che si accumulano nel corpo.
I pomodori contengono anche una quantità significativa di potassio, fosforo e cloro. 100 grammi di pomodori forniscono solo 19 calorie. - 3 gambi di sedano: Questo alimento ha un forte potere diuretico, che aiuta a combattere l'eccesso di acido urico nel corpo.
È ricco di potassio, oltre al cloro, allo zolfo , rame, calcio e sodio. 100 grammi di sedano contengono 19 calorie. - 2 peperoni verdi: I peperoni sono ricchi di antiossidanti e contengono alte dosi di vitamina C. Grazie al loro alto contenuto di fibre, i peperoni forniscono una sensazione di pienezza e aiutano a prevenire la stitichezza. 100 grammi di peperoni portano solo 10 calorie.
- Sale o spezie: Nel caso in cui si usi sale, si consiglia di scegliere sale marino o Himalaya. Tuttavia, è anche possibile aggiungere diverse spezie come origano, curcuma, pepe, tra gli altri.
Come preparare la zuppa brucia-grassi?
- Con tutti gli ingredienti menzionati, preparare un quantità di brodo brucia grassi necessaria per il giorno Per fare questo, tagliare le verdure a cubetti, quindi metterle in una casseruola con acqua. Il volume di acqua deve occupare il doppio dello spazio occupato dalle verdure.
- Coprire la padella e il fuoco medio-basso finché le verdure non cuociono a vapore fino a quando non sono completamente cotti.
Infine, togliere la padella dal fuoco e consumare la quantità desiderata di zuppa al giorno. - Se hai ancora una zuppa, puoi congelarla e scaldarla per il giorno successivo. Questa zuppa può essere mangiata fredda o calda ogni volta che hai fame.
deve essere consumato zuppa brucia grassi?
Come abbiamo già detto, l'idea è quella di consumare questa zuppa per 7 giorni durante i quali il corpo si disintossicherà e tutti i benefici saranno assimilati.
Durant i primi giorni di questa dieta, ogni volta che ti senti affamato, dovrai consumare zuppa, bere acqua o succhi naturali.
Il terzo giorno, fino al settimo, aggiungi lentamente gli alimenti necessari come quelli che forniscono proteine, carboidrati e grassi sani.
Tra questi alimenti, puoi consumare: cereali, carni magre, frutta e altre verdure che non sono contenute nella zuppa
Nota:
Questa zuppa aiuta a bruciare i grassi e perdere peso in modo efficace, a patto che è consumato secondo le raccomandazioni fornite.
Questo programma dimagrante non dovrebbe essere continuato per più di 7 giorni, poiché la zuppa non contiene tutti i nutrienti essenziali per la salute.
Come ridurre la pancia con un esercizio semplice e veloce
Ridurre la pancia è uno degli obiettivi principali di molte persone che iniziano l'anno con buone risoluzioni. Ci sono anche persone che sono magre ma che vuoi migliorare l'aspetto della loro pancia e perfezionare la loro vita, sia uomini che donne. In questo articolo, spiegheremo un semplice esercizio che puoi fare in tutto il giorno e in qualsiasi luogo, senza sforzo e senza che nessuno se ne accorga, ridurre la pancia a poco a poco.
Succo verde con mela, cetriolo e zenzero per perdere peso
I succhi verdi sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni poiché hanno dimostrato di apportare molti benefici per la salute. inoltre, sono molto efficaci per le persone che desiderano perdere peso. Questi succhi contengono le proprietà di vari frutti e verdure ricchi di antiossidanti , che hanno una grande quantità di sostanze nutritive che ci aiutano a migliorare la nostra organizzazione In questa occasione, desideriamo presentarvi un succo verde preparato con mela, cetriolo e zenzero, tre ingredienti benefici per il nostro corpo, che possono aiutarci a perdere peso molto facilmente Anche se non è una bevanda miracolosa, sarai sorpreso di come possa aiutarti a perdere peso velocemente.
