La zuppa brucia grassi: ingredienti che stimolano la perdita di peso
Noi vi assicuriamo che questa ricetta è grande per tutti coloro che desiderano perdere peso mangiando un buon brodo.
la zuppa "brucia-grassi" è diventato popolare negli ultimi anni perché contiene ingredienti che stimolano la perdita di peso e che possibile seguire una dieta sana, senza dover presentare le severe diete o diradamento dei piani che alla fine possono incidere sulla salute.
Questo potente zuppa di dimagrimento aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, combattere la ritenzione idrica e ridurre il grasso corporeo e il volume per migliorare la forma e la salute del corpo.
L'idea è preparare questa zuppa e consumare per 7 giorni Riga per perdere peso.
Dopo 7 giorni trascorsi, dobbiamo riprendere una dieta normale e iniziare a mangiare cibi più sani per bilanciare il suo peso.
Qual è la zuppa brucia-grassi?
La zuppa brucia grassi è un modo molto salutare per perdere peso in breve tempo e per disintossicare il corpo di tutte le sostanze accumulate che influiscono sulla nostra salute e influenzano il nostro peso.
Consiste nel preparare un brodo a base di verdure fresche, che può essere preso in buona quantità, ogni volta che si ha fame.
Gli ingredienti di questa minestra sono:
- 1/2 cavolo Questo ortaggio è ricco di potassio, zolfo, calcio e altri acidi minerali
Il consumo regolare aiuta. combattere i problemi di stitichezza e migliora anche la salute della pelle. Sappi che 100 grammi di cavolo contengono solo 40 calorie. - 6 grandi cipolle: Cipolla è noto per il suo forte potere detergente, che aiuta a purificare il corpo ed eliminare queste sostanze tossiche che possono influenzare la salute
Esso contiene una grande quantità di. acqua, zolfo, potassio e fosforo Si raccomanda in particolare di combattere la ritenzione idrica e di eliminare l'eccesso di acido urico. Qui 100 grammi di cipolla forniscono solo 20 calorie. - 6 pomodori: Questo frutto è conosciuto in tutto il mondo per il suo forte antiossidante e diuretico, che aiuta a rivitalizzare il corpo ed eliminare le sostanze di rifiuto che si accumulano nel corpo.
I pomodori contengono anche una quantità significativa di potassio, fosforo e cloro. 100 grammi di pomodori forniscono solo 19 calorie. - 3 gambi di sedano: Questo alimento ha un forte potere diuretico, che aiuta a combattere l'eccesso di acido urico nel corpo.
È ricco di potassio, oltre al cloro, allo zolfo , rame, calcio e sodio. 100 grammi di sedano contengono 19 calorie. - 2 peperoni verdi: I peperoni sono ricchi di antiossidanti e contengono alte dosi di vitamina C. Grazie al loro alto contenuto di fibre, i peperoni forniscono una sensazione di pienezza e aiutano a prevenire la stitichezza. 100 grammi di peperoni portano solo 10 calorie.
- Sale o spezie: Nel caso in cui si usi sale, si consiglia di scegliere sale marino o Himalaya. Tuttavia, è anche possibile aggiungere diverse spezie come origano, curcuma, pepe, tra gli altri.
Come preparare la zuppa brucia-grassi?
- Con tutti gli ingredienti menzionati, preparare un quantità di brodo brucia grassi necessaria per il giorno Per fare questo, tagliare le verdure a cubetti, quindi metterle in una casseruola con acqua. Il volume di acqua deve occupare il doppio dello spazio occupato dalle verdure.
- Coprire la padella e il fuoco medio-basso finché le verdure non cuociono a vapore fino a quando non sono completamente cotti.
Infine, togliere la padella dal fuoco e consumare la quantità desiderata di zuppa al giorno. - Se hai ancora una zuppa, puoi congelarla e scaldarla per il giorno successivo. Questa zuppa può essere mangiata fredda o calda ogni volta che hai fame.
deve essere consumato zuppa brucia grassi?
Come abbiamo già detto, l'idea è quella di consumare questa zuppa per 7 giorni durante i quali il corpo si disintossicherà e tutti i benefici saranno assimilati.
Durant i primi giorni di questa dieta, ogni volta che ti senti affamato, dovrai consumare zuppa, bere acqua o succhi naturali.
Il terzo giorno, fino al settimo, aggiungi lentamente gli alimenti necessari come quelli che forniscono proteine, carboidrati e grassi sani.
Tra questi alimenti, puoi consumare: cereali, carni magre, frutta e altre verdure che non sono contenute nella zuppa
Nota:
Questa zuppa aiuta a bruciare i grassi e perdere peso in modo efficace, a patto che è consumato secondo le raccomandazioni fornite.
Questo programma dimagrante non dovrebbe essere continuato per più di 7 giorni, poiché la zuppa non contiene tutti i nutrienti essenziali per la salute.
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