8 Alimenti benefici per combattere le ulcere gastriche
Le ulcere gastriche sono disturbi che colpiscono il rivestimento dello stomaco o dell'intestino tenue e possono influire notevolmente sulla qualità della vita delle persone affette dalla malattia.
Nella maggior parte dei casi, la causa è batterica , anche se alcuni fattori come cattive abitudini (alcol, tabacco) e alcuni farmaci sembrano essere coinvolti. Anche lo stress e le emozioni negative giocano un ruolo decisivo.
Quindi, scopri in questo articolo quali sono gli 8 alimenti migliori per prevenire e curare le ulcere gastriche.
8 alimenti contro le ulcere gastriche
1. Ananas
L'ananas è un frutto ricco di enzimi. Questi hanno la virtù di facilitare la digestione, in particolare gli alimenti ricchi di proteine.
Inoltre, si distingue anche per le sue proprietà anti-infiammatorie, molto utili per prevenire e combattere ulcere gastriche
Possiamo mangiare ananas fresco prima dei pasti o per dessert, o includerlo in succhi e frullati fatti in casa.
2. Cavolo
Il cavolo è un vegetale con alto potere alcalinizzante. Ha anche la proprietà di facilitare la guarigione delle ulcere.
Può essere consumato crudo (dopo averlo lasciato macerare per alcune ore in olio, aceto e sale), o bollire o in succo
Tuttavia, si raccomanda che le persone con ipotiroidismo moderino il loro consumo
3. Il peperone rosso
Il peperone rosso è un alimento origiigenico e un corroborante gastrico. Vale a dire che apre l'appetito e stimola la secrezione dei succhi gastrici.
Puoi mangiare pepe rosso crudo (succhi, insalate, condimenti), cotto o arrostito. In questa forma, ha un sapore delizioso e si abbina perfettamente a qualsiasi piatto
4. La patata
La patata è il cibo anti-acido per eccellenza. Non solo è uno dei pochi alimenti che vogliamo sempre mangiare quando soffriamo di acidità, ma il succo di patate crudo è un vecchio rimedio alcalinizzante.
Se vuoi provare questo antico rimedio, è necessario assumere la seguente miscela a stomaco vuoto per nove giorni.
Ingredienti
- 1/2 bicchiere di succo di patate crudo lavato bene e sbucciato, senza germi (100 ml)
- 1 cucchiaio olio extravergine di oliva (16 g)
Ci vorrà almeno mezz'ora prima di colazione
5. Carota
La carota è una verdura alcalinizzante che è perfetta per qualsiasi disturbo di stomaco. Inoltre, consumato sotto forma di succo naturale, ha il pregio di migliorare tutte le membrane mucose digestive.
Ecco un'eccellente combinazione: succo di carota e mela fatta in casa, che possiamo prendere per metà un'ora prima dei pasti come rimedio antiacido preventivo
6. La mela
La mela è uno dei frutti più umili, ma i più terapeutici che esistono.
Questo frutto agisce come un regolatore digestivo naturale. Pertanto, è adatto per disturbi come ulcere, gastrite, bruciore di stomaco, dolore allo stomaco, stitichezza o diarrea.
La mela è altamente raccomandata per prevenire e curare le ulcere gastriche. Grazie a il suo contenuto di fibre, il beta-carotene e la vitamina C , il suo consumo facilita la rigenerazione dei tessuti dell'apparato digerente.
7. Aloe vera
Aloe vera //nospensees.fr/lalcool-naide-pas-a-oublier/ è una pianta che si distingue per il suo alto potere curativo. Inoltre, è antiossidante, battericida e antiinfiammatoria.
Nel caso delle ulcere gastriche, l'aloe è efficace in vari modi:
- Le sue proprietà battericide impediscono la riproduzione di batteri Helicobacter Pylori Infatti, è associato a molti casi di ulcere.
- Le ulcere sono legate a un processo infiammatorio dell'intero tratto digestivo. L'aloe ha la virtù di sgonfiarlo.
- Infine, il suo contenuto di aleomodina lo rende un eccellente riparatore della mucosa gastrica.
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8. Acqua di mare
Oggi possiamo trovare acqua di mare adatta al consumo in alcuni supermercati e nei negozi alimentari o biologici. Infatti, è stato scoperto che è un'eccellente fonte di minerali e oligoelementi.
È anche una bevanda molto alcalina e curativa contro vari disturbi della salute.
Altri suggerimenti
Per combattere le ulcere gastriche, possiamo anche prendere il seguente consiglio:
- Preparare pasti semplici senza mescolare diversi tipi di cibo allo stesso tempo
- Masticare bene e mangiare senza fretta
- Non bere acqua durante i pasti; è meglio bere a stomaco vuoto nel mezzo della mattina e nel mezzo del pomeriggio
- Evitare tabacco e alcol
- Combattere lo stress con rimedi naturali e terapie rilassanti (massaggi, yoga, tai -chi, ecc.)
- Evitare cibi fritti e raffinati, zucchero bianco, sostanze stimolanti e speziate e spezie come caffè, soda, pepe, cannella, chiodi di garofano, zenzero, ecc.)
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