Rimedi naturali per la pelle matura
La pelle è l'involucro del corpo che ci separa, ci protegge e ci mette in contatto con l'esterno, e questa è anche la parte il corpo che più strettamente riflette gli effetti del tempo che passa, quelli del clima, dell'inquinamento, ecc. Ma fattori interni come la dieta, le emozioni e lo stato dei nostri organi riflettono sul suo aspetto ... Se vogliamo prendercene cura, dovremo farlo dall'interno e dall'esterno!
Vitamine e minerali sono essenziali per la pelle per prevenire l'invecchiamento prematuro. Se abbiamo una dieta ricca di frutta, verdure fresche e verdure crude, semi, frutta secca, cereali integrali, legumi, ecc., quindi probabilmente non avremo bisogno di aggiungere integratori alimentari. Ma dobbiamo tener conto che la pelle si nutre principalmente di vitamine A, C ed E.
Per quanto riguarda il sale nel nostro cibo, è essenziale fare a meno di esso, perché disidrata e devitalizza la pelle
Per quanto riguarda i minerali, è necessario sapere che il selenio è un vero elisir di bellezza, di importanza capitale da 40 anni, così come la vitamina B6 . È bene prendere integratori di questa vitamina al mattino perché, presa la sera, può prevenire il sonno; si trova anche nei cereali integrali
Altri minerali che possono migliorare la condizione della nostra pelle sono zinco e oligoelementi CuAgAu (rame-oro-argento) e Mg (magnesio).
È anche bene prendere integratori di lievito di birra, germe di grano e maca. Nel caso della maca, un tubero con molte proprietà benefiche (regola la funzione ormonale, stimola la libido, ecc.), Dovrebbe essere noto che può aumentare la pressione sanguigna. Ginseng e ginkgo biloba hanno anche notevoli proprietà benefiche!
I sali di Schüssler, che sono simili all'omeopatia e non hanno alcun tipo di controindicazioni o effetti collaterali, noi consentire di assimilare correttamente minerali già presenti nel nostro corpo
in questo caso, i seguenti sali possono essere molto utile.
- Calcium Fluoratum conferisce elasticità ai tessuti e allo stesso tempo riduce la flaccidità. Ideale per il trattamento di smagliature, rughe, pelle flaccida, ecc.
- Natrum muriaticum: Perfetto per il trattamento della pelle secca perché regola l'idratazione del corpo in generale.
- Silicea: è chiamato il sale della bellezza; è ideale per la pelle, i capelli e le unghie.
Se è importante nutrire la pelle dall'interno, è altrettanto importante proteggerla dall'esterno usando come prodotti naturali il più possibile , come oli vegetali (germe di grano, sesamo, rosa canina, argan) o creme che non contengono paraffina o altri prodotti tossici.
Di tanto in tanto, noi può rinfrescare la nostra pelle conspruzzi d'acqua fresca che rivitalizzano e migliorano la circolazione. Possiamo anche usare terapie come riflessologia facciale, molto rilassante e benefica, o un buon massaggio facciale fatto con coppettazione.
Maschera con avocado casa per mature
questa maschera può essere molto efficace sulla pelle secca e la pelle danneggiata. la sua preparazione è abbastanza facile, e grazie agli oli che compongono la frutta, gli effetti si faranno sentire in fretta!
Ingredienti
- Mezzo avocado
- Olio d'oliva
Preparazione
Mettere la carne di avocado in un contenitore e ridurre a un impasto utilizzando un forcella. Quindi aggiungere un filo d'olio e mescolare bene fino ad ottenere una crema senza grumi.
Infine, basta stendere questa crema sul viso e massaggiare delicatamente. Per un effetto più completo, lasciare agire il prodotto per 15 minuti. Quindi rimuovere la crema con un po 'd'acqua
Fotografie per gentile concessione di WildBeauty e MyTudut.
5 Punte naturali che fanno sbiancare i denti
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Consigli per accelerare la crescita dei capelli
Anche se non lo noti necessariamente, i capelli sono costantemente rigeneranti. Quindi ti prendi cura di loro in modo che crescano in modo equilibrato e sano. Per questo, è necessario consumare sostanze nutritive e vitamine che favoriscono la crescita, come ad esempio alimenti ricchi di proteine (pesce, uova, carne).
