Frullato speciale per alleviare e alleviare il dolore articolare
L'eccesso di infiammazione dei tessuti del corpo è diventato uno dei disturbi più comuni nella popolazione, ed è le articolazioni che sono più compromesse dai suoi effetti.
In molti casi, il dolore articolare è dovuto a un eccessivo sforzo fisico sul lavoro o durante un'altra attività.
Tuttavia, sono le malattie croniche che sono la causa principale della loro comparsa.
Artrite reumatoide l'osteoartrite e la gotta sono tra le patologie che causano forti dolori e difficoltà nel raggiungere determinati movimenti.
Tuttavia, possono anche essere prodotti da distorsioni, ceppi e altri tipi di traumi associati a Fortunatamente, come complemento ai trattamenti farmacologici,
esiste una serie di ingredienti naturali con proprietà analgesiche e antinfiammatorie che sono utili per questi sintomi. In questo articolo, proponiamo di mescolare diversi ingredienti naturali per ottenere un frullato speciale che può essere gustato in qualsiasi momento della giornata. Prova
Frullato di ananas e ciliegia per alleviare il dolore articolare
I frullati sono bevande rinfrescanti che combinano diversi tipi di ingredienti
per una grande fonte di nutrienti essenziali. In questo caso, è una miscela di frutta come ananas e ciliegia con spezie come la curcuma, il pepe e lo zenzero, ben noti per i loro effetti anti-infiammatori.
aggiunge anche una piccola dose di olio di cocco, un alimento che assorbe le proprietà e fornisce molti antiossidanti
Vedi anche: Come trattare il dolore alle articolazioni con la scorza di limone?
I benefici dell'ananas
L'ananas è ricco di acqua e contiene un enzima noto come bromelina, che si dice abbia un potente effetto anti-infiammatorio.
Questa sostanza è così efficace che può ridurre i sintomi di artrosi e artrite reumatoide.
D'altra parte, è stato determinato che l'ananas agisce come un leggero analgesico, perfetto per lenire il dolore senza irritare lo stomaco.
I benefici della ciliegia
Le ciliegie acide sono state usate fin dall'antichità come cura per il dolore associato all'infiammazione delle articolazioni.
Contengono quantità significative di vitamine A e C, che sono essenziali per mantenere la cartilagine che protegge le articolazioni in buona salute.
Alto contenuto di antociani, un potente antiossidante, aiuta a stimolare il processo di disinnesco.
I benefici della curcuma
La curcuma è una delle spezie anti-infiammatorie più popolari in Canada. medicina alternativa
La curcumina, il suo composto attivo, è responsabile di tutti i benefici per la salute. Deve essere noto che il suo contributo è ricco di sostanze antiossidanti, la cui azione arresta il danno cellulare e il processo noi che equilibrio risposta infiammatoria del corpo.
I vantaggi di zenzero
radice zenzero è utilizzato come un integratore naturale per alleviare i sintomi di gravi malattie delle articolazioni.
, tramite la gingerolo composto attivo
ha un effetto calmante che allevia il dolore, riducendo l'infiammazione. è anche interessante perché non provoca effetti collaterali nel corpo, che gli conferisce grandi vantaggi rispetto ai farmaci che hanno lo stesso obiettivo
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I vantaggi di pepe nero
Il pepe nero è classificato tra i migliori stimolante antiossidanti che contiene curcuma.
Il suo consumo migliora l'assorbimento di questa spezia e agenti anti-infiammatori interessanti con piperina.
Come preparare questo frullato speciale con ananas e ciliegia?
Ora che sapete tutti i vantaggi dei suoi ingredienti principali, ecco la ricetta di questa bevanda. Go!
Ingredienti
1/2 ananas maturo
- 1/2 tazza di succo di visciola (125 ml)
- 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere (2,5 g)
- 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere (2,5 g)
- 1 pizzico di pepe nero
- 1/2 cucchiaino di olio di cocco (2,5 g)
- 1/2 bicchiere acqua (opzionale) (100 ml)
- Preparazione
Sbucciare e tagliare l'ananas in piccoli quadrati per una facile miscelazione.
- poi mettere tutto nel frullatore e aggiungere il succo di ciliegia, spezie e olio di cocco.
- Mix per qualche minuto fino ad ottenere un frullato di spessa e consistente.
- Se si preferisce più liquido, è possibile aggiungere mezzo bicchiere di acqua.
- Servilo fresco e consuma rapidamente
- Il consumo regolare di questo smoothie sano può diventare un'abitudine a ridurre il dolore alle articolazioni.
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