Riconoscimento di persone emotivamente intelligenti
La concezione che abbiamo di persone emotivamente intelligenti varia in tutto il mondo. tempo, secondo i tempi.
Oggi comprendiamo l'intelligenza emotiva come la capacità che tutti noi siamo in grado di gestire le nostre emozioni e sensazioni quando comunichiamo con gli altri.
Anche se ci sono abilità innate, l'intelligenza emotiva può ottimizzare e migliorare nel tempo
Le persone possono essere divise in due gruppi: quelli che hanno imparato a gestire bene questa abilità e quelli che hanno fallito per farlo.
In questo articolo vedremo alcune caratteristiche di persone emotivamente intelligenti.
Il breve e medio termine nelle persone emotivamente intelligenti
Gli obiettivi a medio e lungo termine sono spesso i più interessanti e confortanti.
Le persone spesso vengono sopraffatte dall'ansia quando si tratta di raggiungere un obiettivo o di raggiungere un obiettivo.
Le persone emotivamente intelligenti non possono essere sedotte dalle ricompense più vicine e più attraenti, che non saranno redditizie nel lungo periodo
Controllo delle proprie emozioni
P Per le persone emotivamente intelligenti, è facile identificare le proprie emozioni e metterle in relazione con la loro origine.
Questa identificazione delle emozioni è ciò che facilita il controllo successivo, riconoscendo i fattori che hanno influenzato l'aspetto di un determinato stato emotivo, positivo o negativo
Con questa buona conoscenza di sé e delle esperienze vissute, queste persone sanno come interpretare correttamente la loro vita e usare questa qualità per esperienze future.
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Empatia
Una delle qualità più importanti oggi è la capacità di provare empatia per gli altri, per metterci al loro posto e cercare di capire meglio le loro posizioni.
La connessione con gli altri attraverso l'empatia rende più facile l'emergere di un dialogo costruttivo.
L'esternazione di emozioni
È molto importante avere la capacità di esprimere agli altri ciò che pensiamo.
Se orale o scritto, usando qualsiasi linguaggio per dimostrare agli altri gli argomenti e le ragioni che vogliamo esporre è un vantaggio comunicativo
Avere atteggiamenti positivi
Per le persone emotivamente intelligente, è importante orientare i propri pensieri verso gli atteggiamenti di salute mentale e spirituale che gestiscono ciò che accade nella mente.
Non permettono pensieri negativi perché sono in grado di fermare questo tipo di idee e sostituiscile con gli altri nella loro mente.
Le persone emotivamente intelligenti sono ben consapevoli del fatto che non esiste uno stato emotivo negativo di per sé.
Motivazione
Un'altra qualità importante che vediamo nelle persone emotivamente intelligenti è la famosa "motivazione intrinseca".
Questo tipo di motivazione ha un duplice significato: da una parte, avere una motivazione personale, e dall'altra parte trasmettere questa motivazione ad altri
Questo tipo di abilità, legata alla motivazione di chi ci circonda, può rendere questa persona un vero leader.
L'importanza dell'affetto
Un'altra abilità importante è sapere come identificare gli stati affettivi in altri esseri umani, oltre a se stessi.
Ci sono molti concetti che sono considerati razionali ma legati ai ricordi. Ad esempio, memorizzazione, sensazioni relative al processo decisionale, ecc.
Cambia
C'è qualcosa che caratterizza anche le persone emotivamente intelligenti: gestire i cambiamenti nella vita
La paura del cambiamento spesso ha un effetto paralizzante per molte persone . Tuttavia, coloro che sono considerati emotivamente intelligenti sanno come cambiare quella sensazione.
Si tratta di comprendere il cambiamento come una sfida
La capacità di giudicare
Non è facile giudicare. Devi essere in grado di distinguere tra pregiudizio e oggettività per valutare il comportamento e le opinioni degli altri.
Non fare del male
Ci sono persone che sono particolarmente sensibili e che Sentiti molto offeso
Al contrario, persone emotivamente intelligenti studiano bene le loro situazioni.
Nella maggior parte dei casi, il presunto reato viene da altre persone che si trovano in una situazione difficile per quanto riguarda uno specifico argomento
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Per sapere come dire di no
Anche se sembra facile, non abbiamo sempre il coraggio di dire no agli inviti, ai requisiti ecc.
Sapere di no è anche una prova di serenità e intelligenza.
Non mi arrabbio più. Ascolto ed evito ciò che non mi corrisponde [
La rabbia è un'emozione umana tanto normale quanto comune. È comune negli adulti, ma specialmente nei bambini piccoli quando, per esempio, non sanno come gestire il rinvio delle ricompense. Non dovremmo vedere questa sensazione come qualcosa di puramente negativo. Ci arrabbiamo tutti, ci arrabbiamo tutti con situazioni che consideriamo ingiuste, ed è anche una cosa salutare che ci permette di essere in grado di reagire a ciò che non è permesso, a ciò che è La rabbia, tuttavia, deve essere qualcosa di puntuale e limitato nel tempo Dobbiamo vederlo come un interruttore, qualcosa che si illumina nel nostro cervello per informarci che qualcosa nel nostro ambiente ci riguarda, e abbiamo bisogno di prendere una decisione.
I tuoi figli non hanno motivo di essere l'obiettivo delle tue frustrazioni
Prima di scaricare la tua rabbia sui tuoi figli, devi sapere che non sono la causa dei tuoi problemi e che devi evitare questa sofferenza inutile che può minare la loro stima per loro. I tuoi figli non meritano di essere sollevati dallo stress , dalla tua ansia, dalle tue paure e dalle brutte esperienze che puoi provare ogni giorno.
