Ricette fatte in casa per non acquistare più determinati prodotti

Quando acquisti il ​​pranzo al supermercato o quando ordini la cena a casa, perdi molti soldi per il cibo che spesso non è molto salutare. In questo articolo, ti offriremo diverse ricette da fare a casa per smettere di comprare determinati alimenti prodotti, al fine di risparmiare tempo e avere una dieta più naturale e varia.

Ricette fatte in casa per la colazione

Barrette di cereali

Si tratta di alimenti ricchi di vitamine e proteine, che forniscono energia sufficiente per l'intera mattinata. Puoi farli da soli mescolando in un contenitore una manciata di avena, una manciata di noci, un altro di mandorle e qualche cucchiaio di miele. Puoi aggiungere uvetta a tuo gusto. Mescola e inforna fino a raggiungere la consistenza di una classica barra . Tagliare le porzioni come desiderato

Cereali

È comune mangiare cereali, mescolati con latte o yogurt, a colazione. Puoi crearli tu stesso con noci tostate, frutta secca e avena. Per ancor più energia, aggiungi le fragole tagliate a cubetti piccoli

Pancakes

Invece di mangiare farina raffinata, prepara le tue frittelle con farina integrale. Puoi aggiungere uvetta, che ti porterà una buona fibra senza aggiungere troppo zucchero alla ricetta. Ti aiuteranno a migliorare la digestione ea raggiungere lo stato di sazietà più rapidamente.

Confetture

Sapevi che potresti creare marmellate e gelatine personalizzate con quasi tutti i frutti? Non sarà più necessario acquistarli al supermercato ed evitare conservanti e altri additivi. La confettura di fragole è la più tradizionale, ma puoi farcela con mela, arancia, pesca, banana, pera, ecc. Far bollire in una casseruola la stessa quantità di zucchero, frutta e acqua e lasciare che il composto si ispessisca.

Ricette fatte in casa per uno spuntino

Humous

Questa è una ricetta deliziosa Origine araba, a base di ceci mescolati con aglio, olio d'oliva, succo di limone, cumino e paprika. Immergere i ceci durante la notte e cuocere per due ore. Quindi mescolarli con gli ingredienti sopra citati, aggiungendo un po 'di acqua di cottura, fino ad ottenere una sorta di impasto. Ideale con toast o pancake alla fine della giornata.

Formaggi freschi

Non è difficile fare i tuoi formaggi freschi. La ricotta, per esempio, può essere facilmente utilizzata in molti piatti e sarà sempre fresca , nel tuo frigorifero, così puoi mangiarla quando vuoi.

Guacamole

Questa salsa messicana è veramente facile da fare e non richiede cottura. Tagliare a metà un avocado quindi rimuovere la polpa che si mescola con cipolla, erba cipollina, peperoncino e verde, così come il succo di limone. Puoi aggiungere un po 'di olio d'oliva e aglio se lo desideri. Fai delle tortillas con la farina da accompagnare.

Tortillas

È qualcosa di così semplice che non vale la pena comprarli tutti pronti. Mescolare farina, olio, sale e fare piccole palline. Allungali finché non sono molto sottili. Cuocili su ciascun lato, con un filo d'olio, finché non diventano marroni. Puoi metterli nel congelatore e portarli fuori quando hai fame.

Sandwich di frutta

Lasciate asciugare la buccia di un frutto, ad esempio un'arancia o un pompelmo. Aggiungi limone, zucchero e spezie e goditela. È l'ideale quando sei goloso e l'ora della cena è ancora lunga.

Burro

Puoi usare qualsiasi tipo di seme per fare un burro sano e delizioso. Le noci sono eccellenti , ma puoi creare all'infinito.

Pane

Il principale vantaggio di fare il proprio pane è quello di poter usare farina integrale e aggiungere semi. Puoi anche innovare e rendere il tuo pane delicatamente dolce grazie all'uvetta o un po ' di miele.

Zuppa

La zuppa istantanea che tutti conosciamo, come i brodi preparati, non fa bene alla salute perché contiene conservanti. Per evitare di mangiarli, taglia a pezzi le verdure che ti piacciono (porro, patate, sedano, zucca), cucinale poi, una volta morbide, lasciale raffreddare e servite in piccoli contenitori singoli Mettere in freezer se si desidera conservarli per più tardi.

Ricette fatte in casa per pranzo e cena

Burritos

Sembrano tortillas, ma la loro consistenza è diverso Puoi guarnirli a piacere con verdure, carne, pollo e formaggio. Avvolgili in un foglio di alluminio e congela ogni porzione di cibo ogni volta che vuoi .

Condimento per insalate

L'olio d'oliva e l'aceto balsamico sono elementi essenziali della vostra cucina. Puoi mescolarli con altri ingredienti e macerare tutto. L'olio combina particolarmente bene con alloro essiccato, basilico o rosmarino. Per l'aceto, niente di meglio di carote, melanzane e cipolle con l'escabèche

La pasta

È facile come mescolare farina, uova, olio e sale. Fai un impasto e ritaglia le forme che vuoi Niente di più delizioso da riempire la tua famiglia Puoi anche tenerle in frigorifero per consumarle quando vuoi.

Salsa di pomodoro

I pomodori in scatola o in mattoni non sono buoni per il nostro corpo. Evitare di usarli e preparare da soli la salsa di pomodoro e spezie. Lessare i pomodori, sbucciarli e tagliarli a fette . Aggiungere origano, basilico, timo e sale e cuocere in poca acqua.

Il carciofo può aiutarci a dimagrire?

Carciofo ha una moltitudine di benefici nascosti all'interno delle sue piccole foglie verdi Questo vegetale è delizioso e molto buono per la nostra salute e ci permette di perdere peso facilmente, grazie alle sue proprietà diuretiche e grazie alla sua capacità di bruciare i grassi. Una soluzione che viene preparata con acqua o infuso Quando si inizia una dieta, è importante tenere conto di alcuni dettagli.

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Le persone libere attraggono opportunità

Osa sfidare i limiti e non dimenticare mai che meriti di essere libero. Puoi farlo Adottare un atteggiamento positivo è fondamentale per trovare questa libertà e questa felicità così preziose. Le persone libere attirano opportunità perché sono disponibili, sono aperte a Molti di noi già sanno che la libertà è un bene estremamente prezioso che, molto più di una realtà, non può essere legato a qualcosa che potrebbe ostacolare il loro successo.

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