5 Succhi fatti in casa che trattano la stitichezza
La stitichezza è un problema digestivo Si verifica quando l'intestino presenta cambiamenti che impediscono l'esecuzione corretta delle evacuazioni.
Questa è una delle condizioni il più comune nella popolazione attuale e si pensa che i casi siano in aumento a causa di cattive abitudini alimentari.
Il sintomo principale è la difficoltà di espulsione delle feci, anche se è anche accompagnato da gas, infiammazione e dolore addominale
Se non è considerato un problema serio all'inizio, è sempre necessario trattarlo bene in tempo per evitare complicazioni o problemi cronici.
Fortunatamente, non è necessario ricorrere sistematicamente lassativi sintetici, perché ci sono ingredienti naturali che ripristinano la corretta funzione intestinale.
In questo articolo, ti suggeriamo di combinarli in delicati lassativi chi, ingerito con moderazione, allevia questo problema
Sentiti libero di testarli!
1. Aloe vera e succo di mela verde
Le proprietà lassative del gel di aloe vera associate alle fibre di mela verde sono efficaci contro costipazione e gonfiore.
I suoi nutrienti nutrono il corpo. flora microbica e ripristinare il ritmo dell'intestino per il corretto smaltimento dei rifiuti
Ingredienti
- 5 cucchiai di gel di aloe vera (75 g)
- 1 mela verde
- 1/2 cetriolo
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Estrarre i cucchiai di gel di aloe vera e mescolarli nel frullatore con la mela e il cetriolo a pezzi.
- Aggiungere il bicchiere di acqua e mescolare il tutto fino ad ottenere un succo omogeneo
- Consumare senza filtrare, due volte al giorno.
2. Succo di banana e avena
La fibra alimentare fornita da banana e avena è eccellente supporto per i processi digestivi che si occupano di eliminare gli sprechi.
le loro proprietà migliorano il movimento intestinale e prevengono l'eccessiva formazione di gas
Inoltre, entrambi gli ingredienti proteggono il rivestimento dello stomaco e riducono il rischio di problemi come la gastrite.
Ingredienti
- 2 banane mature
- 3 cucchiai di avena (30 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Tagliare le banane e mescolarle nel frullatore con avena e bicchiere d'acqua
- Assicurati di avere una bevanda liscia e di mangiarla fresca
- Bevi a stomaco vuoto per almeno due settimane
3. Succo di papaia, mela e semi di lino
Gli enzimi digestivi presenti in papaia possono essere combinati con fibre di mela e l'effetto lassativo dei semi di lino per un trattamento naturale contro la stitichezza.
Queste proprietà aiutano a migliorare la salute dell'apparato digerente e, di passaggio, aumenta il livello di energie fisiche e mentali
Ingredienti
- 3 fette di papaya
- 1 mela verde
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Tagliare gli anelli di papaya e mela in piccoli pezzi e metterli nel bicchiere del frullatore con i semi di lino e il
- Mescolare per alcuni minuti, fino a ottenere un succo denso e omogeneo
- Bere 30 minuti prima di colazione, per una settimana di seguito.
4. Succo di latte all'ananas, banana e mandorla
Questo succo naturale contiene enzimi digestivi, fibre e acidi grassi essenziali che aiutano a migliorare la salute intestinale.
I suoi nutrienti migliorano il ritmo intestinale e stimolano l'eliminazione delle tossine trattenute all'interno.
Ingredienti
- 3 fette di ananas
- 1 banana matura
- 1 bicchiere di latte Mandorla (200 ml)
Preparazione
- Tagliare le fette di ananas in più pezzi e mescolarli al frullatore con la banana matura e il latte di mandorla.
- Una volta ottenuto una bevanda cremosa, consumare il più rapidamente possibile
- assumere a stomaco vuoto o durante la colazione, almeno 3 volte a settimana.
5. Kiwi, spinaci e succo d'arancia
Questo delizioso succo concentra potenti antiossidanti ed enzimi digestivi che aiutano a ripristinare la mobilità intestinale.
I suoi composti prebiotici alimentano la flora microbica dell'intestino e stimolano l'eliminazione di
Ingredienti
- 3 kiwi maturi
- 6 foglie di spinaci
- 5 succo d'arancia
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Buccia Tagliare i kiwi maturi in diversi pezzi e metterli nel bicchiere del frullatore con le foglie di spinaci.
- Spremere il succo delle cinque arance, mescolare con gli altri ingredienti e mescolare alla massima velocità fino a si ottiene un succo senza grumi
- Se lo si desidera, aggiungere mezzo bicchiere d'acqua in modo che il succo non sia troppo spessa
- Servire senza filtrare e consumare a stomaco vuoto.
- Assumere 3 volte a settimana
Soffri di stitichezza? Prova questi succhi naturali e scopri un modo naturale ed efficace per dire addio a questo problema!
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