Rimedio di ortica
Le mestruazioni pesanti sono un problema difficile da trattare. Sono a rischio di avere un'anemia su base regolare e sono legate al dolore, al dolore o ad altri sintomi durante i giorni fatidici.
Le donne che ne soffrono non vanno spesso dal ginecologo per parlare di questo problema e superare questi momenti con disagio e rassegnazione.
In questo articolo, proponiamo di regolare le regole abbondanti in modo progressivo e naturale, per usando l'ortica, una pianta medicinale che può essere consumata in vari modi
Cosa influenza i periodi mestruali pesanti?
La risposta più comune a periodi pesanti e dolorosi e irregolare è: " sono inevitabili disordini genetici e ormonali. "
Tuttavia, le donne che non vogliono rassegnarsi all'autodiagnosi e che si fidano della medicina naturale e dei rimedi antichi possono provare diverse piante medicinali come trattamento alternativo.
Quando si seguono questi trattamenti, è importante prendere in considerazione i vari fattori che possono influenzare l'irregolarità dei cicli mestruali:
- Problemi emotivi e periodi di stress.
- Una dieta squilibrata ricca di cibi raffinati, zuccheri, carne e grassi nocivi
- Contraccettivi orali e altri farmaci usuali
- Un ambiente inquinato, soprattutto nelle città.
- Tabù e traumi legati alla sessualità
I benefici dell'ortica
Per il trattamento di periodi pesanti, la pianta medicinale più appropriata è l'ortica perché aiuta a regolare la naturale ciclo mestruale e senza il rischio di alterare gli ormoni o altri effetti collaterali.
L'ortica è un vecchio rimedio che riduce il sanguinamento fornendo una buona dose di ferro, che è eccellente poiché l'anemia, a causa della mancanza di questo minerale, è frequente dopo cicli abbondanti.
Questa pianta selvatica è anche ricca di vitamine A, B e C e di altri minerali come calcio, potassio e magnesio.
Questi valori nutrizionali lo rendono un ottimo rimedio purificante con proprietà digestive, diuretiche e lassative.
Se scegli le ortiche in un'area pulita, devi farlo con i guanti!
Puoi annullare il suo effetto pungente cucinandoli o schiacciandoli, come ti spiegheremo. Ti consigliamo di lasciarli riposare per mezza giornata prima di prepararli.
Zuppe, brodi e vellutato
La zuppa di ortiche è una ricetta tradizionale che più per essere delizioso, ci permette di consumare questa pianta in modo naturale e sano.
Puoi fare zuppe, brodi o velluti, mescolandoli con altre verdure come sedano, cipolla, carota, patate, funghi, zucchine, rape, ecc.
Mangia un piatto come antipasto ogni giorno durante il pranzo o la cena con una manciata di foglie fresche di ortica. Fallo per un po ' almeno tre mesi
Succhi e frullati
Con l'ortica fresca, puoi preparare anche succhi e frullati freschi con altri ingredienti, come pera, mela, banana, frutta, strade, sedano, spinaci, latti vegetali, cacao ecc.
- Succo: utilizzare un frullatore o frantumare le foglie di ortica che si filtrano. Puoi aggiungere un po 'd'acqua.
- Smoothies: Avrai bisogno di un frullatore o un frullatore.
Mangia un succo o un frullato con le ortiche per almeno due mesi ogni giorno. In ogni miscela, metti una manciata di foglie.
Infusi
Le infusioni con ortiche sono molto semplici da preparare e avrete bisogno solo di foglie secche o fresche. È importante per sapere che le foglie non dovrebbero finire in acqua bollente, ma preparare solo
Ingredienti
- 1 cucchiaio di ortica (10 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Portare l'acqua a ebollizione e quando arriva a ebollizione, spegnere il fuoco
- Aggiungere le foglie nell'acqua, coprire il contenitore e lasciare riposare per 10 minuti. Una volta scaduto il tempo, la bevanda medicinale è pronta!
- Puoi addolcire la tua infusione con un po 'di miele d'api o stevia, ma evita a tutti i costi lo zucchero bianco.
Ti consigliamo di prendere un infusione al mattino e un'altra alla sera per un periodo da 3 a 6 mesi. È un modo lento e gentile, ma anche efficace, per eseguire questo trattamento.
Estratti e compresse
Il modo più comodo per eseguire un trattamento di ortica per curare le mestruazioni pesanti è acquistare un integratore in erboristerie o negozi di alimenti naturali
Puoi trovarlo sotto forma di estratti liquidi o compresse. Segui il dosaggio indicato dal produttore
In questo caso, ti consigliamo di ottenere dei complementi di altissima qualità e con certificazione biologica quando possibile.
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