Che cos'è il dolore al tallone?

Il dolore al tallone è una realtà comune e spiacevole. Questo probabilmente ti è già successo. Un dolore palpitante che si diffonde su tutto il piede e ci impedisce di muoverci normalmente ... Di cosa si tratta? In questo articolo, spieghiamo quali sono i principali elementi da tenere in considerazione.

Da dove viene il dolore nel tallone?

Il dolore nel tallone può verificarsi a seguito di uno sforzo particolare, un piccolo incidente o semplicemente apparire improvvisamente senza che ne conosciamo la ragione. Dovresti sapere che l'osso del tallone è il più grande dei 26 che compongono il piede umano e ha 33 articolazioni. Ciò significa che è una parte molto complessa, sofisticata e delicata che contiene più di 100 tendini, muscoli e legamenti. È normale che, di tanto in tanto, la sua salute sia alquanto turbata.

Quando si verifica il dolore, può essere sentito sia nella parte anteriore che nella parte posteriore del tallone. Colpisce spesso la biomeccanica dei passaggi quando si cammina. La tensione che causa dolore può essere dovuta a vari motivi per i quali faremo i dettagli qui. Va ricordato che il tuo medico è l'unico che può darti una diagnosi.

1. Speroni

Lo sperone è la causa più comune di dolore al tallone. Ma cos'è uno sperone? Questa è una crescita ossea, nella parte inferiore dell'osso del tallone. È come un prolungamento dell'osso di pochi millimetri che causa un dolore abbastanza intenso. Di solito compaiono dopo uno sforzo eccessivo dei muscoli o dei legamenti del piede, che allunga la fascia di tessuto che collega il tallone al parte anteriore del piede, strappando così la membrana che copre l'osso del tallone. Perché succede? A causa di un brutto passo, cattivo uso delle scarpe, corsa scorretta, troppo sforzo del piede, o addirittura obesità. Dobbiamo tener conto e sapere che le origini di questo dolore sono quasi sempre tra loro.

2. Fascite plantare

Se il dolore al tallone si estende alla pianta dei piedi, si può avere fascite plantare Si manifesta quando vi è un'infiammazione della membrana fibrosa (fascia) plantare) alla pianta dei piedi dal tallone alla parte anteriore del piede. Questo accade dopo un grande sforzo, una lunga camminata o corsa o per l'uso di scarpe cattive.

Le fibre dei tessuti molli delle nostre suole sono troppo tese o addirittura strappate. Ecco perché è così doloroso. Ma c'è un altro aspetto da considerare: il fatto che lo sperone possa essere associato a una fascite plantare.

Quando soffriamo di fascite plantare, solo il riposo consente per alleviare. È più che probabile che il dolore riappaia ogni volta che togliamo il tallone. Pertanto, è essenziale che il nostro dottore ci dia il giusto corso di azione e trattamento. Ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono alleviare e ridurre l'infiammazione come i cubetti di ghiaccio oi massaggi con olio di rosmarino. Anche le bende funzionano bene, così come il circondare il piede colpito con una bottiglia di acqua ghiacciata.

3. Pronazione eccessiva

È possibile che il termine pronazione eccessiva non ti dica nulla. Ricorda che il tallone deve sempre toccare terra per primo quando cammina. Il peso viene trasferito prima nella parte esterna del piede e poi nell'alluce. Quando pieghiamo troppo il piede (fenomeno di pronazione), o meglio l'arco del piede, questo può causare un allungamento e troppa tensione nei legamenti e nei tendini collegati alla parte inferiore dell'osso del tallone. Deve essere noto che questa lesione del piede, se non viene corretta, può avere conseguenze sulle ginocchia e sui fianchi. Se non guariamo il modo in cui camminiamo, il nostro scheletro sarà influenzato a causa dello squilibrio generato. Sorprendente ma certo.

4. Altre cause di dolore al tallone

• Artrite reumatoide e altre forme di artrite: una realtà molto comune e dolorosa. Le articolazioni complesse del tallone solitamente causano dolore prima dell'inizio dell'artrite
• Gotta: L'eccesso di acido urico nel corpo può portare a infiammazione dell'alluce e dei talloni. Il disagio è molto forte
• Borsite: Probabilmente avete già sentito parlare di borsite, simile allo sperone. In questo caso, ciò che crede anormalmente è un nervo. Un neuroma preme su quest'area del piede che è cresciuta in modo disfunzionale.
• Sindrome di Haglund: È anche molto comune ed è dovuta all'uso di tacchi alti. Questo è un ingrandimento dell'osso della parte posteriore dell'osso del tallone, proprio sul tendine di Achille. È molto doloroso.
• Infiammazione del tendine di Achille: Se hai una vita molto attiva e sei abituato a fare un sacco di sport, probabilmente hai già sentito parlare di questo ragazzo di ferita. L'infiammazione è chiamata tendinite del tendine di Achille e si verifica quando spesso sollecitiamo questa parte del piede.
• Fratture ossee : questo è dovuto ad un ictus. Un brutto passo in cui si urta o un impatto improvviso. In questo caso, saprai immediatamente qual è la causa. Ricorda che la prima cosa da fare è applicare ghiaccio nell'area interessata.

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