Misure preventive per prevenire un ictus
Lo sapevi? tu che le conseguenze di un ictus sono a volte così gravi che possono persino causare la morte? Questo è esattamente il motivo per cui ti spiegheremo come prevenire un ictus, e prima di tutto insegnare a riconoscere i segnali di allarme e reagire al minimo avvertimento.
Quali sono le cause?
Un colpo si verifica quando i vasi del cervello sono ostruiti, sia per la presenza di un coagulo di sangue o per emorragia. I sintomi variano in base alla gravità di ciascun caso
I sintomi principali
Quando si verifica un ictus, possono essere colpite diverse parti del corpo e alcune delle nostre facoltà, principalmente memoria , mobilità, linguaggio, comportamento e persino pensiero. Questi sintomi, insieme ad altri segni premonitori che qualcosa sta andando storto, possono verificarsi improvvisamente o in alcuni casi lentamente per diverse ore, giorni o settimane.
Segni di ictus
- Intorpidimento
- Improvvisa debolezza o paralisi del viso o del lato del corpo
- Difficoltà a parlare o comprendere la lingua
- Visione offuscata
- Un forte mal di testa accompagnato da tensione Pressione sanguigna molto alta
- Vertigine
- Perdita di equilibrio o controllo muscolare
Se si hanno questi sintomi, è necessario agire con urgenza! Devi quindi cercare assistenza medica immediata, perché più velocemente sarai trattato più opportunità avrai di uscire senza troppi danni e meno sarai lasciato indietro.
Alcuni consigli per prevenire un colpo
Controlla regolarmente il tuo Pressione sanguigna
Quando la pressione sanguigna supera la soglia 130-80, diventa un fattore di rischio significativo che può portare ad un ictus. Poiché troppa tensione non produce sintomi, è essenziale che tu vada a vedere un medico che ti esaminerà e controllerà che la pressione del sangue sia normale, in caso contrario, il medico formulerà le raccomandazioni rilevante. Principalmente raccomandazioni sulla vostra dieta e stile di vita, come esercitare, smettere o bere - se questo è il vostro caso -
Il dottore non richiederà solo un trattamento medico se è assolutamente necessario e la pressione sanguigna ha raggiunto un tasso incontrollabile
Controlla il tuo peso
Se hai troppo peso, è importante che ti sforzi di perdere quei chili in più perché questo è anche un fattore di rischio per avere un ictus. Il modo migliore per perdere peso è esercitare e seguire una dieta sana, prendersi cura mangiare frutta e verdura ed evitare cibi troppo grassi e troppo dolci.
Una dieta sana
Una dieta equilibrata che favorisce cibi sani è ciò che fa la differenza, perché in questo modo ci proteggiamo dal rischio di un incidente vascu paralisi cerebrale, diabete, colesterolo alto e trigliceridi, pressione alta, ecc.
Per poter mangiare regolarmente in modo sano, evitare cibi fritti e fast food e aumentare il consumo di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce, pollo o tacchino.
Ricorda ... "meglio La prevenzione è valsa la pena. "
Che cosa significa suonare nelle orecchie?
Il problema delle ronzii alle orecchie è un problema che può verificarsi abbastanza spesso per tutta la sua vita . Questi ronzii sono fastidiosi e disturbanti, perché la causa è spesso sconosciuta. Se il ronzio è transitorio e il problema viene rapidamente dimenticato, questi ronzii sono causati da un fattore circostanziato: acqua nel orecchio un viaggio in aereo alcune attività fisiche estreme un cambiamento di posizione fisica dopo un lungo periodo nella stessa posizione D'altra parte, se questi ronzii costituiscono un disturbo più o meno ricorrente forte , vai nello studio del dottore: un forte e continuo ronzio nelle orecchie può essere un sintomo di una condizione importante.
Non sarai sorpreso di sapere che uno dei disturbi più comuni è il dolore della parte bassa della schiena. si può anche dire che quasi il 90% delle persone soffre ad un certo punto nel corso della giornata. , per esempio, cattiva postura in una sedia che questo dolore può essere una tantum e scompare dopo poche ore o Al contrario, diventa un dolore cronico la cui causa è importante sapere.
