3 Segreti dell'antica saggezza per essere felici - se
Molti dei consigli che ci vengono dati oggi per essere felici - non sono nuovi, ma provengono dall'antica saggezza.
Una saggezza che sembra essere stata relegata a vecchi tempi, ma continuiamo ad usare oggi perché non abbiamo interiorizzato tutto ciò che voleva trasmettere.
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In questo articolo, ti presenteremo 3 segreti dell'antica saggezza che ti saranno molto utili oggi.
Se il saggio implementarli, c'è una ragione, no?
Segreti di saggezza antica da mettere in pratica
1. Controlla ciò che puoi controllare e ignora il resto
Il primo dei segreti dell'antica saggezza è molto importante perché quante volte vogliamo controllare cose che non rientrano nella nostra competenza?
Di fronte a un problema che ci sconvolge, una preoccupazione che ci tiene in sospeso, è necessario chiederci se possiamo fare qualcosa.
Gli stoici hanno già detto: "Posso fare qualcosa per questo problema? posso, allora mi metto in azione. Se non posso fare nulla, allora lo accetto. "
Ma non sempre agiamo in modo saggio. Ci battiamo ancora e ancora contro lo stesso muro, usando noi stessi, minando la nostra autostima e accentuando la nostra ansia.
Non possiamo sempre controllare tutto perché ci sono cose che accadono perché accadono, il punto è tutto. Accettare questo ci libera da un pesante fardello perché a volte portiamo la responsabilità per cose che non dovremmo.
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Questo a volte il frutto della paura, dell'insicurezza o di qualsiasi altro problema che ci impedisce di "lasciar andare le cose".
Facciamo le cose e non essere così ostinato in qualcosa che non possiamo controllare Il meglio arriva quando impariamo a lasciar andare.
2. Accettare e smettere di rifiutare le cose
L'accettazione è una delle cose più difficili della nostra vita perché significa smettere di assumere un ruolo da vittima.
Quando non accettiamo una malattia , una situazione o un periodo negativo della nostra vita, iniziamo a negare ciò che accade e ci ribelliamo contro.
Questa situazione è tanto assurda quanto vederlo piovere, negarlo o ribellarsi contro di esso. Vinciamo qualcosa? Possiamo cambiare la situazione? La risposta è "no" perché l'unica opzione che abbiamo è accettare ciò che sta accadendo.
Perché questo rifiuto di fronte alla realtà? A causa delle nostre aspettative, di ciò che consideriamo essere fortuna e sfortuna ...
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Tutto questo porta alla sofferenza e mette in pratica una resistenza totalmente inutile Non siamo vittime, il mondo non funziona contro di noi. Le cose accadono perché accadono.
Accettiamo che non abbiamo il potere di cambiare questi fatti. Altrimenti, secondo gli stoici, sprechiamo un sacco di energia per niente.
3. Il leader della tua vita sei tu
Il terzo segreto dell'antica saggezza è molto importante per eliminare la colpa della propria vita.
Tendiamo a incolpare i nostri genitori per il modo in cui si sono comportati con siamo adulti!
Come diceva Seneca: "Diciamo che non scegliamo i nostri genitori, che sono stati dati per caso, ma possiamo scegliere i bambini che vogliamo essere."
Guardare indietro e lamentarsi di tutto quello che è successo non ci porterà nulla di buono. È un modo per scusare la nostra passività di fare qualcosa di fronte a tutte le difficoltà che al momento non ci infastidiscono.
Siamo adulti, abbiamo il potere di percorrere una strada diversa da quella dai nostri progenitori Ora siamo responsabili della nostra vita, nessun altro
Cosa possiamo fare?
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Oggi, è tempo di lasciare andare quello che non possiamo cambiare, accettare le situazioni che si presentano e iniziare prendere il timone della nostra vita.
Cadere nell'ossessione, il rifiuto e il senso di colpa non ci portano altro che sfortuna
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Le tre cause principali della depressione
Combattere la depressione abbiamo bisogno di conoscerne le cause principali e affrontarle in ogni modo possibile in modo che possiamo controllarlo e non controlla le nostre vite. La depressione è un disturbo noto perché molti le persone ne soffrono ogni giorno. Questa malattia fa sì che la persona che ne soffre abbia un grosso problema a mantenere una vita totalmente normale.
Merito di essere felice in questa vita
In questa vita, io merito di essere felice. E anche se devo essere consapevole che non posso realizzare tutti i miei sogni Devo cercare di mantenermi in equilibrio , in pace con me stesso e in una certa tranquillità, accettando tutto ciò che mi capita. È un atto di egoismo cosa dire ad alta voce che dobbiamo essere felici?
