Crioterapia per tonificare e perdere peso
In estate, è sicuramente non vogliono sentir parlare di trattamenti che hanno a che fare con il calore, sudorazione, sauna, ecc
La buona notizia è che esiste una tecnica chiamata crioterapia, che usa il freddo per aiutarti a perdere peso.
Nel resto di questo articolo, spiegheremo tutto su questa tecnica!
Il freddo per dimagrire?
Non stai sognando! Anche se ci sono molti tabù sugli oggetti freddi o congelati, sapere che sono molto efficace per alleviare alcuni sintomi.
Ad esempio, se si dispone di un mal di gola e si mangia un cubetto di ghiaccio, è sentirete molto meglio che se si beve il tè caldo, perché si riduce l'infiammazione della zona al posto del più irritante.
Ci concentreremo sul legame tra il ghiaccio e il fatto perdere peso.
Se hai provato tecniche in cui il calore è stato il più grande protagonista ma non sei riuscito a dimagrire di un grammo, forse dovresti provare la crioterapia.
Gli studi indicano che il fatto applicare il ghiaccio su parti del corpo aiuta a bruciare i grassi.
Sembra essere molto efficace nel ridurre le dimensioni, migliorare e rassodare il tessuto cutaneo.
Se non ci credi , pensa alla sensazione che provi quando pr fare un bagno di acqua fredda o nuotare in una piscina
Cos'è la crioterapia?
La crioterapia comporta l'applicazione di ghiaccio su parti del corpo flaccide e sovrappeso. a rafforzare la loro e farli dimagrire.
quali sono i vantaggi di questo trattamento?
- Si disintossica il corpo
- Si rafforza i tessuti
- Esso agisce come un lifting naturale pelle
- lotta contro la cellulite
- tonifica la circolazione del sangue (se accompagnati da una terapia esfoliante)
- aiuta a perdere giro vita poche sedute
crioterapia è è apparso in Messico nei primi anni 2000.
È un massaggio innovativo che, combinato con l'esercizio fisico e una dieta sana, ha effetti importanti sul nostro corpo.
I risultati possono essere visti da la prima applicazione perché con le piante medicinali, i cubetti di ghiaccio aumentano l'assorbimento dei grassi e stimolare la produzione di nuove cellule.
Ci sono diversi modi per applicare ghiaccio sulla pelle e godere dei loro benefici.
È possibile utilizzare un sacchetto di plastica o un gel fumetto in particolare per le parti del corpo, come gli occhi o lo stomaco.
Questo accessorio si blocca e applicato alla zona in questione.
Se volete provare crioterapia a casa, ti basta mettere alcuni cubetti di ghiaccio in un sacchetto Avvolgere con un panno sottile e applicare alcuni minuti all'area in cui si desidera perdere peso.
Nelle principali città europee o degli Stati Uniti, ci sono centri specializzati che sfruttano la crioterapia.
prima, un fango speciale viene applicato per pulire ed esfoliare la pelle, in modo da attivare la circolazione del sangue e preparare l'area per il passo successivo, che è quello di eseguire i massaggi con il ghiaccio.
terapia con gli smalti NS è raccomandato per le persone che desiderano rafforzare la loro tessuti e che desiderano perdere peso.
non è solo una tecnica sofisticata per le donne, anche se il 95% delle persone che lo usano sono donne.
È particolarmente raccomandato per le donne che hanno partorito e desiderano dimagrire rapidamente.
Poiché è meno invasivo rispetto ad altre tecniche, non ha controindicazioni e può essere eseguito subito dopo il parto.
Inoltre, la crioterapia può essere utilizzata da donne di età superiore ai 40 anni. anni che iniziano a osservare una caduta o una mancanza di fermezza nel loro seno, le natiche e il loro ventre.
in tutti i casi, il ghiaccio darà loro una bella forma e vigore.
Questo metodo è molto efficace per le donne che hanno fatto diete rigide per dimagrire e desiderano rassodare la pelle, o per coloro che desiderano perdere peso, ma che non hanno trovato un trattamento efficace.
Infine, La crioterapia è indicata per pazienti con occhiaie, cosce flaccide, rilassamento cutaneo o pancia durante o gonfiati.
E 'sul mercato diversi tipi di ghiaccio che migliorano gli effetti di questa terapia, se si vuole praticare a casa.
Ad esempio, alcune persone comprendono oli o erbe naturali per i disturbi in particolare . oltre a voler perdere peso o rassodare alcune parti del loro corpo
Siamo in grado di usarlo per i seguenti casi:
- creste anti-ghiaccio su
- cubetti di ghiaccio per un ventre piatto
- ghiaccioli a perdere circonferenza vita
- ghiaccioli faccia
- ghiaccioli contro flaccidità
- ghiaccioli per post-partum
Come fare a casa crioterapia?
Si può avere nessun tempo o budget per andare in un istituto o in un centro di bellezza per fare la crioterapia.
Non preoccuparti! Si può godere le sessioni efficaci a casa, tranquillo
È necessario :.
- 3 cucchiai di equiseto
- 1 manciata di foglie di rosmarino
- 3 cucchiai di caffè solubile
- 1 manciata edera rampicante
- 1 kg di tè verde o compagno
- 1/2 litro d'acqua
Come preparare
Far bollire tutti gli ingredienti per 15 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare fino a quando la miscela è a temperatura ambiente
Quindi mettere tutto in un contenitore di plastica (preferibilmente quello che si usa per i cubetti di ghiaccio) e inserirlo nel congelatore per congelarlo completamente.
Una volta che è congelato, fatevi un massaggio sulla zona che si desidera ridurre o rafforzare, con i movimenti circolari.
Se avete la pelle molto sensibile, avvolgere il ghiaccio in un panno o un sacchetto di plastica per evitare di ustionarsi.
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