I pericoli dell'acido urico e come ridurlo
L'acido urico è una sostanza chimica che viene generata dal corpo quando le purine si decompongono. È costituito da azoto, ossigeno, carbonio e idrogeno. La maggior parte dell'acido urico si dissolve nel sangue, quindi viaggia verso i reni, dove viene rimosso dall'urina.
L'eccesso di acido urico può causare danni al corpo, come l'aspetto di pietre o gotta In effetti, questo fenomeno porta ad una concentrazione di questo acido in luoghi come le articolazioni, formando cristalli che producono infiammazione e dolore. Quindi, è È importante mantenere un normale livello di acido urico e cercare di ridurlo quando raggiunge livelli troppo alti.
In generale, chiunque può soffrire di un tasso troppo alto di l'acido urico, tuttavia, gli uomini sono i più esposti. Se hai una storia familiare di gotta, sei costantemente sotto stress, hai obesità o diabete, o hai problemi di pressione alta, hai maggiori probabilità di accumulare troppo sangue. L'acido urico nel tuo corpo
Gli alimenti che fanno male alla salute?
Per iniziare, è necessario eliminare dalla dieta alcuni alimenti come:
- Carni rosse
- Frutti di mare
- Frattaglie
- Bevande alcoliche
- Bibite
Alimenti che aiutano a controllare l'acido urico
Apple
Apple aiuta a controllare le alte percentuali acido urico grazie al suo alto contenuto d'acqua. È diuretico e antiossidante , riduce la pressione sanguigna, protegge la mucosa intestinale, previene il cancro attraverso i suoi fotochimici, riduce i livelli di colesterolo nel sangue, previene l'asma e le malattie infiammatorie come l'artrite
Carciofo
Questo vegetale ha proprietà diuretiche che aiutano l'acido urico attraverso l'urina. Inoltre, apporta numerosi benefici al nostro organismo: aiuta a ridurre il colesterolo alto, a combattere i trigliceridi in eccesso, a curare malattie come l'anemia, il diabete, la gotta e pietre nella cistifellea.
Cipolla
La cipolla aiuta anche a purificare il corpo e prevenire un aumento dei livelli di acido urico. Il suo consumo è benefico per tutto il corpo perché favorisce la circolazione sanguigna, previene la trombosi e l'invecchiamento delle arterie. Inoltre, serve come trattamento contro l'anemia grazie al suo alto contenuto di ferro, fosforo e vitamina E.
La cipolla contiene anche potassio che favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso, aiutando così per combattere ipertensione, gotta e calcoli renali
Ciliegie
Le ciliegie sono molto efficaci nel ridurre i livelli di acido urico nel corpo perché hanno anti -Infiammatorio e antiossidante . Questo frutto aiuta anche a prevenire le malattie cardiache e il cancro, a regolare i cicli del sonno, a prevenire la perdita di memoria, a ridurre l'infiammazione e i sintomi di artrite e gotta . Sono particolarmente ricchi di vitamina C ed E, magnesio, ferro e fibre.
Fragola
Le fragole sono uno dei frutti più consigliati per neutralizzare l'acido urico presente in il corpo. Questi sono eccellenti antiossidanti e diuretici . Inoltre, le fragole hanno proprietà antinfiammatorie, aiutano a regolare la digestione, forniscono una sensazione di pienezza, migliorano la salute degli occhi, ritardano i segni della vecchiaia, prevengono la flaccidità e la cellulite. Contengono vitamina C, B e K, oltre al potassio
Non dimenticare ...
Tutti noi abbiamo l'acido urico nel nostro corpo, quindi dobbiamo stare attenti a non accumularsi nel nostro corpo, poiché ciò potrebbe causare problemi con salute. Quindi ricorda: "prevenire è meglio che curare".
Cosa fare a proposito di un attacco di panico
La crisi di panico produce uno stato di ansia incontrollabile nel paziente . La persona sente che può morire in quel momento ed è disperata. Questa sensazione provoca una paura terribile, e la paura intensifica ancora di più l'ansia, così che l'attacco dura e si ripete. Questo è un disturbo psicologico, e le sue cause devono quindi essere ricercate in stati di stress prolungato Per controllare l'inizio di un attacco di panico, inizia analizzando gli eccessi che commetti nella tua vita.
Come fermare la secchezza oculare e il rossore?
Gli occhi rossi sono il prodotto di piccoli vasi sanguigni localizzati che si ingrandiscono e si congestionano a causa di insufficiente apporto di ossigeno al cornea. In generale, non importa al punto di preoccupazione, a meno che non causi problemi di dolore e visione Cause di disturbi dell'occhio Mancanza di sonno o apnea notturna Il alcool cattiva alimentazione L'uso cosmetico riduzione della secrezione lacrimale esposizione al sole tossine forzando vista a un computer le lenti a contatto malattie dell'occhio come la congiuntivite del diabete lo stress in caso di mancanza di sonno o la vista forzatura, il più consigliabile è il resto.
