Combatti il freddo con questo miele fatto in casa e lo sciroppo di zenzero
In certi periodi dell'anno, specialmente quando inizia a fare freddo, è frequente che il sistema immunitario si indebolisca e che i raffreddori si verificano .
Sebbene questo non sia l'unico fattore che influenza questa condizione, l'esposizione alle basse temperature aumenta notevolmente il rischio.
Pertanto, serie di sintomi sono attivati e, in base alla loro gravità, possono influenzare la nostra qualità di vita per diversi giorni.
Tuttavia ci sono diversi rimedi casalinghi commerciali i cui effetti ridurre significativamente il per il disagio che non interferiscono nelle nostre attività quotidiane
Tra questi, possiamo preparare uno sciroppo naturale di miele e zenzero, che apporta al corpo sostanze nutritive e proprietà per rafforzare le nostre difese
In questo articolo vogliamo condividere interagire con te in dettaglio i vantaggi di questa semplice ricetta in modo che tu possa facilmente prepararlo a casa
Prendi nota!
Sciroppo di miele e zenzero per combattere il freddo
La miscela di miele e zenzero ci dà uno sciroppo naturale per combattere i sintomi spiacevoli di influenza fredda e.
questi ingredienti sono una fonte di nutrienti essenziali che, essendo stati assorbiti, rafforzare il sistema immunitario per aumentare la risposta ai virus di questi
A differenza degli sciroppi commercialmente disponibili, è una ricetta senza aggiunta di sostanze chimiche e quindi può essere consumato in modo sicuro e senza rischi di effetti collaterali.
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I benefici dell'ape del miele
Il miele è un potente ingrediente antivirale e antibatterico che è stato usato fin dall'antichità come a c un integratore naturale per problemi alle vie aeree
Ricco di enzimi e amminoacidi essenziali, è un trattamento efficace contro l'eccesso di catarro, congestione e altri sintomi del raffreddore.
- vitamine A e C che contiene, entrambi sono necessari per migliorare le difese contro l'attacco di virus .
- Porta elementi in traccia come il potassio e il magnesio, necessari per inibire l'azione dei microrganismi nel corpo
- Il suo effetto antinfiammatorio calma l'irritazione delle vie respiratorie e allo stesso tempo controlla mal di gola e tosse
I benefici dello zenzero
zenzero è una spezia per anti-infiammatori ed espettoranti che è stata usata per secoli per il trattamento del raffreddore.
- il gingerolo, la sua principale risorsa, conferisce effetti antibiotici che facilitare l'eliminazione di virus e batteri q
- Contiene sostanze nutritive come la vitamina C, essenziale per rafforzare il sistema immunitario e aumentare la produzione di anticorpi.
- Fornisce anche potassio, niacina e fosforo, sostanze che facilitano il controllo dell'infiammazione.
- in aggiunta, è accreditato proprietà antitosse, che è per tosse sollievo .
- il suo elevato contenuto di antiossidanti Aiuta a pulire e proteggere le vie respiratorie, riducendo al minimo gli effetti negativi dei radicali liberi e delle tossine
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Come preparare questo sciroppo miele e zenzero fatti in casa?
La preparazione di questo sciroppo fatto in casa è piuttosto semplice e, rispetto ai rimedi convenzionali, è molto più economica.
La cosa migliore è che non devi essere malato per farlo perché è facile da mantenere e può essere preso regolarmente per rafforzare le nostre difese .
Pertanto, non appena il il freddo inizia o si avvertono i primi segni di un raffreddore, non esitate a iniziare a consumarlo.
Ingredienti
- 1 radice di zenzero medio
- 1 tazza di miele biologico (335 g)
Utensili
- Barattolo ermetico in vetro
Preparazione
- Sbucciare la radice di zenzero e tagliarla a fette sottili
- Sistemare la spezia nel barattolo di vetro e coprirla con la tazza di vetro miele
- Sigilla la bottiglia e mettila in un luogo buio per 48 ore in modo che le proprietà del concentrato di zenzero
- Dopo questo periodo, inizia il trattamento con questo sciroppo.
Modalità di consumo
- Per combattere il freddo, consumare 3 o 4 cucchiai di sciroppo al giorno.
- Come precauzione, consumare 1 cucchiaio di digiuno ogni giorno
- Per i bambini, dai loro queste dosi usando un cucchiaino.
- Se lo desideri, combina lo sciroppo con acqua calda e limone per renderlo più facile da bere.
Come hai appena visto, questo miele fatto in casa e lo sciroppo di zenzero è molto facile da preparare per affrontare i fastidiosi raffreddori che colpiscono la nostra salute.
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I benefici del latte di mandorle e del miele
Il latte di mandorla è un popolare bevanda vegetale, che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni in quanto rappresenta una delle migliori alternative al latte vaccino. Il latte vaccino ha perso il prestigio di cui gode da anni nel mondo della nutrizione, perché è stato dimostrato che molte persone sono intolleranti e possono sviluppare vari problemi di salute a causa del suo consumo.
Cinque grassi buoni per ridurre il colesterolo
Le ciambelle, il burro, i formaggi grassi e alcune carni sono ricchi di grassi saturi che possono aumentare il colesterolo. Tuttavia, c'è un gruppo grassi che hanno un effetto totalmente opposto nel corpo Ci riferiamo a grassi polinsaturi, noti come grassi buoni. Grazie a loro, possiamo dare i nutrienti e l'energia necessari al nostro corpo e mantenere il nostro colesterolo stabile .
