I vantaggi di cetriolo
Il cetriolo è uno le verdure più coltivate e consumate nel mondo Questo ortaggio molto sano e nutriente può essere mangiato in una buona insalata, con altre verdure o da solo.
Mangiatelo con un po 'di olio d'oliva e il sale e vedere come deliziosa che è.
in questo articolo vi darà molti motivi per mangiare cetrioli, in modo da sapere i benefici di un'alimentazione.
idrata
cetriolo è il 90% di acqua. È quindi ideale per l'idratazione quotidiana di cui abbiamo bisogno.
Allevia le bruciature
Ricorda che è importante applicare una buona crema solare prima di esporsi al sole, ma se per qualche ragione il sole ti ha bruciato, sappi che il cetriolo aiuta a regolare l'acidità cutanea.
Quindi, se applichi questo vegetale alla tua pelle, ti aiuterà ad alleviare il bruciore
Favorisce l'eliminazione delle tossine
Grazie al suo alto contenuto d'acqua, il cetriolo favorisce l'eliminazione delle tossine. Inoltre, il suo consumo regolare favorisce la dissoluzione dei calcoli renali.
Un buon modo per mangiarlo è di fare acqua di cetriolo. Per questo hai solo bisogno di acqua, cetriolo e un po 'di zucchero. Si ottiene un succo delizioso e bene alla salute!
Esso contiene molte sostanze nutritive essenziali
consumo di cetrioli porta una grande quantità di vitamine nostro corpo ha bisogno ogni giorno.
, infatti, contiene vitamine A, B e C che forniscono energia e aiutano il sistema immunitario a funzionare correttamente.
Hai anche bisogno di mangiare la tua pelle perché contiene il 12% della vitamina C che dobbiamo consumare ogni giorno.
Il cetriolo contiene anche potassio, silicio e magnesio che ammorbidisce, tonifica e migliora l'aspetto della pelle
Favorisce la perdita di peso
Il cetriolo è un ortaggio a basso contenuto calorico, che contiene una grande percentuale di acqua. È quindi un alimento perfetto da includere nella dieta delle persone che vogliono perdere peso.
Inoltre, è ricco di fibre, che ci aiuta a regolare il transito intestinale e prevenire la stitichezza.
Migliora articolazioni
con il suo contenuto di silicio, cetriolo rafforza le nostre articolazioni, perché questa sostanza rafforza il tessuto connettivo.
Si può mangiare cetrioli da un succo di frutta e l'aggiunta di un po 'di carota , che aumenterà l'assunzione di vitamine e minerali essenziali per la tua salute.
Ti aiuterà anche a eliminare il dolore della gotta o dell'osteoartrosi, perché il cetriolo riduce l'acido urico.
buon rimedio per i postumi di una sbornia
Grazie al suo alto contenuto di elettroliti, vitamina B, zucchero e acqua, il cetriolo può aiutare a curare i postumi di una sbornia.
Se bevi alcolici mangiare alcune fette di questa verdura prima di andare a letto
Tuttavia, va ricordato che in questo caso, la migliore prevenzione è consumare alcol con moderazione.
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